Hi unregistrierter (bitte bitte wenigstens mit nickname unterschreiben, man verliert sonst die übersicht).
bin zwar nicht doktor sommer, werds aber mal probieren.
Das ist kein unlösbares Problem, ich denke aber ein häufiges. Ich persönlich halte es bei mir für ein zeichen für verkrampfung oder für manchmal längere abstinenz, wobei längere manchmal monate waren und jetzt schon fast jahre sind.
also man kann ein paar dinge machen, es entweder gar nicht beachten, sich selbst, im Kopf ermahnen, nicht der Faulheit nachzugeben und einfach mit dem vorspiel wieder weitermachen, nach einer viertel stunde, 20 min, dürfte ein jüngerer mensch spätestens wieder reizbar sein, musst dich also nur mal ne zeit lang mit ihr beschäftigen. Man kann das eigene erste zu früh kommen ja auch einfach ins vorspiel einbauen. Was ich dann einfach konsequent gemacht habe.
Ich bin eh der festen überzeugung, der trick gut im bett zu sein ist, sich zu bemühen im vorspiel die frau kommen zu lassen, bevor man zur sache kommt. Und dass man sich dass von der jeweiligen Frau zeigen lässt wie sie angefaßt,wie und wo geküßt, werden will. und da sollte man sie ruhig mal bitten die eigene hand zu führen und es einem ein paar mal zu zeigen, was phase ist. Wenn man die eigene aufmerksamkeit öfters darauf lenkt die frau befriedigen zu wollen, ist man denk ich immer auf nem guten weg.
Dafür braucht man auch keine erfahrung in dem sinne, weil eh jede person anders ist, und man immer wieder neu lernen muss. Da ist, meiner Ansicht nach, zu viel Erfahrung eher schädlich, weil man dann meiner Meinung nach im Bett eh mehr so seinen eigenen Film auslebt und den auch nicht mehr groß ändern kann, zu oft so eingeübt, zu egozentrisch.
Was du grundsätzlich brauchst ist eine entspanntere Haltung, der Feind des ejaculatio praecox ist das entspanntsein, keine zu hohen ansprüche an die situation und sich selbst. Einfach öfters mal über sich lachen dabei, sich gegenseitig anlächeln über ungeschicktheiten.(kein normaler mensch f**t professionell wie die G.Wild)
Beim zweiten mal wird es automatisch länger, also einfach immer weitermachen, und mit der Zeit und druckminderung für dich, wird es immer seltener werden, dass es dich stört.
Was aktiv dagegenhilft, sprich wenn man dann von einer normalkurzen zeit zu einer längeren zeit kommen will ist beckenbodentraining.
Bzw. mit cannabis hab ich auch ähnliche erfahrungen gemacht, das man dann sogar schwierigkeiten hat zu kommen, und man irgendwann wirklich erschöpft ist. Dass geht sicher mit anderen Drogen, Alk, Koks, auch man muss halt nur den Punkt finden, bevor gar nichts mehr geht.
Du kannst auch gezielt einfach vorher irgendwann mal hand an dich legen, und damit druck mindern
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die sache wird dir nicht dein sexleben versauen nimm sie nicht so wichtig, wenn du die sache zu wichtig nimmst, verkrampfst du nur noch mehr und es wird schlimmer, arrangier dich damit, entspanne,(vorher sich gegenseitig massieren ist vielleicht ganz gut für die entspannung)
mit Grüßen vom Max
