meine Freundin hat kein Selbstwertgefühl/Selbstbewusstsein

Hallo liebe Leute!


Ich bin neu hier und möchte mal ne unabhängige meinung hören bzw erhoffe ich mir vielleicht sogar ein paar tips bei meinem Problem!


Eigentlich geht es gar nicht um mich sondern mehr um meine Freundin! Der Kern ist einfach das sie gar kein Selbstvertrauen hat bzw Selbstwertgefühl!
Sie ist jetzt 31 Jahre alt und hat eigentlich ein( aus meiner perspektive) nahezu perfektes leben! Es mangelt nicht am Geld, hat quasi ein eigenes Haus, eine feste Arbeitsstelle wo sie von ihrem Chef auch sehr geschätzt wird und einen Freundeskreis hat sie auch, sonst weiter keinerlei Probleme! Und dennoch ist sie mit sich selber so unzufrieden! Sie denkt sie wäre zu Dick ist nicht Hübsch und ob sie nun da ist oder nicht würde wohl auch keinen interessieren! Mich nervt einfach das sie sich so sehr unter wert verkauft! Das wirkt sich natürlich auf alles aus! Ich muss fast immer Entscheiden egal obs ums essen geht um unternehmungen oder sonst was! Also ich hab sie zumindest schonmal soweit bekommen das sie jetzt auch ab und zu mal was entscheiden soll, aber es ist echt mühsam! Und ganz klar wirkrt sich das auch auf unser sexleben aus! Immer im dunkeln usw und bloß nicht zuviel Action! Versteht mich nicht Falsch, ich habe schon eine menge Geduld und die werde ich auch weiterhin haben nur suche ich nach Lösungsansätzen um sie ein bischen auf den richtigen weg zu schubsen!


Was bei ihr natürlich sehr nachhängt ist die Beziehung mit ihrem Ex-Freund! Das war wirklich ein Idiot vor dem Herren und sie hat es tatsächlich mit ihm 11,5 Jhare ausgehalten! Er hat ihr die ganze zeit halt diesen Müll eingeredet das sie nichts Wert ist und so! Desweiteren hat er sie auch immer aufs Übelste beschimpft und sogar die Türen mussten seine Wutausbrüche ertragen! Dabei hat er tatsächlich nichts auf dem Kasten gehabt! Ein armer Wicht der sich ihr gegenüber stark gefühlt hat!
Naja der ist eigentlich unwichtig jetzt aber er ist halt für vieles verantwortlich!!!


Mir ist schon klar das es viel Zeit braucht um sowas zu verarbeiten aber im momentt geht mir so ein bischen die Geduld aus! Wisst ihr, ich würde gerne mit ihr schwimmen gehen und was für die meisten normal ist stellt sie vor echte Probleme! Sie Müsste sich dafür ein Bikini/Badeanzug kaufen und da bricht so schon fast zusammen weil ihr Körper ja so schlimm ist! Was er natürlich nicht ist!
Fotos machen ist schier unmöglich mit ihr! Nach einer Party ist sie in Tränen ausgebrochen weil sie Fotografiert wurde! Naja das sind jetzt nur kleine Auszüge aus ihrem Leben!


Und ich hoffe ihr bekommt einen kleinen eindruck von meinem Problem! Ich habe den eindruck ich kann mir den Mund fusselig reden und dennoch kommt nichts davon bei ihr an!
Was kann ich bloß tun???


So sorry das der text so lang geworden ist aber das tat jetzt mal ganz gut mir das von der seele zu schreiben!


Vielleicht hat ja einer von euch ähnliche erfahrungen???
Was kann vor allem ich tun um ihr zu helfen???


Bei fragen immer gerne schreiben, hab bestimmt wieder einiges vergessen;-)!


Lg die Bratwurst;-)

Hallo Bratwurst..

du hast schon selbst erkannt, dass es lange dauern wird, bis sie verstanden hat, dass ihr Exfreund ihr Müll eingetrichtert hat.
11,5 Jahre sind eine verdammt lange Zeit für eine Gehirnwäsche..

Vor vielen Jahren hat mein Exfreund mal zu mir gesagt, dass ich ihm zu dick geworden wäre und er deswegen keinen Sex mehr mit mir will.. habe damals ca 65kg bei 170cm gewogen..
Sowas prägt ungemein.. habe das nicht vergessen und denke mir jedes Mal wieder "ich bin zu dick, er kann mich nicht attraktiv finden" usw.

Was du machen kannst? Sie unterstützen ! So wie du es tust.
So einen Mann wie dich würden sich viele wünschen !!!
Sie braucht Bestätigung. Immer wieder. Nicht nur durch Gesten. Sprich aus was du sagst. Betone immer wieder, wie gut sie dir gefällt, wie wichtig sie dir ist usw.
Auch wenn es weiter ein Geduldsspiel sein wird.. du weißt wofür du es machst..

Nebenbei kann man über eine professionelle Behandlung nachdenken.. vielleicht hilft es ihr auch von Außenstehenden zu hören, dass sie sehr wohl etwas wert ist.

Was du machen kannst? Sie unterstützen ! So wie du es tust.

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Ich finde auch, dass du das schon ganz gut machst!

So einen Mann wie dich würden sich viele wünschen !!!

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Auf jeden Fall 😀🙄!!

Sie braucht Bestätigung. Immer wieder. Nicht nur durch Gesten. Sprich aus was du sagst. Betone immer wieder, wie gut sie dir gefällt, wie wichtig sie dir ist usw.

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Und Dr.Dr hat das hier gut auf den Punkt gebracht finde ich.

Sag ihr, dass du dich freust sie zu sehen/zu hören, wenn du sie dann siehst/hörst; zeig ihr, dass du dich darüber freust, wenn sie dir z.B was leckeres gekocht hat ; sag ihr wie gut ihr doch das T-shirt etc steht ; lobe sie dafür, wenn sie z.B was ganz toll gemacht hat ; .... Du bist auf dem richtigen Weg 🙂! Weiter so! Und hab´weiterhin soviel Geduld mit ihr. Sie braucht noch ihre Zeit um all das Gute was du ihr entgegen bringst auch glauben zu können. Sie hat noch ein zu stark verzerrtes Selbstbild nehme ich an und um das zu revidieren braucht es seine Zeit.

Lg, sunshine

Ich bin mir nicht so sicher ob ein ständige Komplimente und Liebesbeteurerungen der richtige Weg sind. Damit wird TE quasi zum personifizierten Selbstbewußtseinsersatz für seine Freundin - und das ist nicht wirklich gesund sondern erzeugt eine Abhängigkeit.

Die Frau muß lernen sich selbst anzunehmen und zu lieben, Komplimente sollen erfreuen und nicht ein Bedürfnis erfüllen.

Ich würde versuchen sie liebevoll zu einer Therapie zu überreden - ansonsten wirds mit der Zeit SEHR anstrengend...

Es geht nicht um einen Selbstbewusstseinsersatz, sondern darum eben dieses aufzubauen.
Wenn man positive Bestätigung bekommt, hinterfragt man irgendwann seine eigene Einstellung. "Bin ich vielleicht doch nicht so hässlich? Kann es nicht sein, dass er doch recht hat?"
Und da beginnt dann das eigene Arbeiten an sich.
Wie soll sie denn selbst darauf kommen, wenn sie das so vertieft hat? Da sind Gedanken an Schönheit oder Schlank-Sein weit weg und kommen nicht von allein. Leider..

Sicher sollte Bratwurst seine Freundin nicht überkandideln, so dass sie nur noch von seiner Aufmerksamkeit lebt. Aber er macht das bisher ganz gut und ich denke, er wird einen guten Mittelweg finden.

also bis hierher schonmal ganz lieben dank!

Ja also zu mir muss ich schon sagen das sie von mir manchmal auch mecker bekommt wenns mir zuviel wird also wird mit sicherheit nie sein das ich ihr die ganze zeit nur honig um den bart schmiere;-)!
Und ich denke ich weiß auch das ich auf nem ganz gut weg bin und genau so wie DR.DR. das beschreibt ist meine denkweise! ich hoffe eigentlich auch das sie irgendwann ihre jetzige einstellung in frage stellt und wenn das erreicht ist dann geht das umdenken los! also so ist meine hoffnung!

Für mich ist es einfach nur schwierig zu verstehen warum sie so denkt? Klar das er ihr nicht gut getan hat ist mir klar und das er ganz grossen anteil daran hat wie sie jetzt ist!
Aber da ich einen sehr beschwerlichen weg zurückgelegt habe bis jetzt weiß ich einfach wie gut sie es hat! und es macht mich fertig das sie das nicht zu würdigen weiß!
Ich hab neulich mal zu ihr gesagt sie möchte mal bitte ne liste machen mit dingen die in ihrem leben richtig gut sind und es viel ihr nicht ein einziger ein, bis auf ihre tiere! und mir sind ohne die tiere schon 5 stück auf anhieb eingefallen!

Also um das mal klar zu stellen, sie hat sich in dem einen Jahr das wir jetzt zusammen sind schon ein wenig gemausert und ich weiß das es ein langer weg ist aber ich merke halt das mir die puste ausgeht!
Und zur bestätigung von aussen kann ich nur sagen das sie die auch dort bekommt! aber sie kann es für sich einfach nicht umsetzen und nachvollziehen schon gar nicht!

Aber nochmals vielen dank für eure antworten!!!

hi
ich habe ein ähnliches problem mit meinem partner...
das ding ist aber das man das allein nicht schafft,denke ich.
wie steht deine freundin denn dazu? will sie lernen? will sie sich kennen lernen?
für mich wars wichtig wie mein partner das sieht,stört es ihn selbst und kommt er damit klar? denn wenns nicht stört,ist eben schwierig daran was zu ändern.
mein partner ist durch unsere beziehng auch mit sich schon weiter gekommen ,aber mir geht wie du sagst auch die luft aus,obwohl er viele kleine entscheidungen trifft die so alltag betreffen,aber dinge die ihn selbst betreffen,da haperts. bei ihm liegts daran das er nie von jemanden grossartig beachtet wurde und seine wünsche egal waren,im leben...
ich habe ihm gesagt,das ichs gut finde das die partnerschaft ihm hilft,doch ich nicht möchte das ich sein einzigstes lernfeld bin,weil mich das belastet. und ihm eine therapie vorgeschlagen,da macht man eben auch so übungen wie du sie vorschlägst. aber ein therapeut geht dann ganz anders mit dem ergebnis um....ein partner redet doch anders mit dem menschen,da eine gefühlsbasis vorhanden ist.
ich kann nur empfehelen,das wenn sie will sie sich eine therapie oder kurse sucht.da kann sie unabhängig von dir an sich arbeiten.

du schreibst ja schon so,das es dein problem ist,machst es zu deinem-das finde ich nicht richtig,sie ist selbstverantwortlic für sich und wenn ein mensch probs hat,sollte er etwas tun damit sie einem nicht plagen...finde ich.
wenn die probleme denjenigen nicht stören,sie aber eine partnerschaft belasten,so kann man eben keine bezihung mit ihnen führen,wenn sie nichts für eine veränderung tun,da zu einer partnerschaft immer 2 gehören...

naja aber wie wird denn das nicht auch zu deinem problem???

also ich sehe das nicht als mein problem aber da es sich ja auch auf uns auswirkt stört es halt!
Das ding ist ja das sie mit ihrem verhalten alles beeinflusst! wir haben uns in diesem jahr noch nicht einmal gestritten also ich brauch das nicht unbedingt aber ich brauche schon einen menschen der auch mal, ohne angst, zu mir sagt" bis hierher und nicht weiter"! ich muss einfach das vertrauen haben das mein partner mich stoppt wenn ich übers ziel hinaus schiesse!
Oder der sex ist auch so ein problem! ich weiß sie hat spass dran aber fallen lassen kann sie sich nicht! ich muss das hier jetzt einfach mal so schreiben! es gab schon momente wo sie einen nahenden höhepunkt einfach unterbunden hat und das sind dann so dinge die mich bremsen bzw den spass an der sache nehmen!

Und so zieht ja eins das andere nach sich! also ich bin gerne mit ihr zusammen, wir haben schon viel spass und vor allem lässt sie mich so sein wie ich bin( in meiner vorherigen beziehung hatte ich genau das gegenteil, und es war die hölle) aber dennoch fehlt mir halt so ein bischen die power! und zumal ich weiß das sie die hat! wenns um ihre tiere geht lässt sie tote auferstehen!
Ihre tiere waren halt immer ihr halt uin der vorherigen beziehung und von daher haben die einen höheren stellenwert als, so kommt es mir zumindest manchmal vor!
Wobei ich denke das die tiere sie einfach nicht enttäuschen können, sie werden zwar früher oder später mal sterben aber das ist halt der lauf der dinge! aber ansonsten werden die tiere sie nie verletzen, seelisch zumindest!

Naja das ist zumindest meine theorie!

Und was ich nicht vergessen möchte zu erwähnen, sie möchte den zustand ja auch verändern, zumindest sagt sie das und ich glaube ihr das auch!

Ich denke, dass du recht hast, was ihre Tiere betrifft.

Ich sage dir das nochmal: So einen Mann wie dich, würden sich soviele Frauen wünschen!
WSchon allein, weil du dir soviele Gedanken machst.

Wenn sie von sich aus nicht rauskommt, sich nicht traut, dann "zwing" sie gutmütig dazu.
Wenn es darum geht, was man abends macht, MUSS sie halt entscheiden.
Genauso mit Essen.
Was den Sex angeht, glaube ich dir gerne, dass das nervt.
Da muss sie auch mal entscheiden. Und wenn du sie eine Geschichte schreiben und anschließend vorlesen lässt. Das braucht Mut und du wirst sicher einiges dabei erfahren.

Das mit den 5 Dingen ist ein super Anfang. Da meint man, sie sähe, was sie alles hat.
Absolut die richtige Richtung!