Z
ZORN
Gast
Soll eigentlich kein Fun-Thread sein, wegen der Überschrift. Es ist schon wirklich so, ich habe warscheinlich durch Winterdepressionen mal wieder nen 0Punkt erreicht, und brauch mal paar aufbauende Worte, oder irgendwas anderes mit dem ich mich ablenken kann oder in Zukunft arbeiten kann, um die derzeitige Situation zu verbessern.
In meiner Vergangenheit hab ich ziemlich viel "schlechtes" getan und so ganz los bin ich die noch immer nicht. Resultierende Folgen sind:
- Paranoid
Meine Gedanken sind so laut, mein Ich-sein ist schon seit längerer Zeit verschwommen, Schreckhaft, ich hasse draussen, ich erschrecke bei irgendwas wenn ich was höhre
- Konzentration
Es grenzt wirklich an ein Wunder, dass ich meinen Beruf ausüben kann, zumal ich mir garnix merken kann, und 100x ein Begriff wiederhohlen muss bis ich ihn mir merken kann. - kleine Zettel helfen
- Schlaflosigkeit
hmn is ja erst 2 Uhr und muss morgen wieder um 7 uhr raus, ich hasse es wenn ich Schlafstörungen habe
- Innere Unausgeglichenheit
ich bin relativ schnell sehr ZORNIG, obwohl es irgendwie garkein so richtigen Grund gibt, ich kann es zwar gut verbergen, aber in der Arbeit z.B wenn mir was nicht passt fang ich zu Zittern an und kann überhaupt nichts mehr machen weil ich mich nur noch Aufregen muss
- Selbstmordgedanken Oft denk ich nach wie es ist, wenn man garnichts warnimmt, momentan sehne ich mich so sehr nach Stille, aber selbst in einem absolut leisem Raum, schaltet mein Kopf nicht ab. Es ist wohl schon so, dass ich Stille so empfinde, dass ich die Stereoanlage voll aufdrehe, dann glaub ich irgendwie innere Ruhe zu finden.
- Liebesleben
Na wie wirds da wohl ausschaun, hehe ziemlich schlecht ! Früher hatte ich immer Mädchen und hab die garnicht gewollt, dann hab ich mich irgendwann 2x verliebt, alles war perfekt, aber die eine ging Fremd die andere nach England. Danach hab ich ne Zeitlang Frauen gehaßt, und jetzt fehlt mir das Selbstbewustsein um eine kennenzulernen [siehe nexter Punkt]
- Selbstbewustsein im Eimer
Ich hab meine ganze kraft aus meiner damaligen Schönheit gezogen, jetzt bin ich dick und meinen erachtens nicht mehr schön, derzeit arbeite ich jedoch intensiv an meinem Charisma, irgendwie muss man ja nen Deckel fürn Topf finden oder wie das heißt.
- Angst
ich habe Angst, fragt mich nicht warum und woher, die Angst is mein täglicher Begleiter, und ich hasse sie !
- Verdrängung
Auch so ein leidiges Thema, am liebsten mach ich erstmal garnix gegen irgenwas, und vergess es so schnell wie es geht.
- Depressionen oder k.A was das ist
Ich weis garnicht wie ich das sagen soll, das is eigentlich voll krank, ich denke über mich nach, und dann beginne meine Augen zu weinen, aber ich empfinde in diesem Moment garnichts.
An dieser Stelle muss ich mal einhacken, soll ja um mein Leben gehen und dazu gehöhren nun mal auch Vortschritte. Ok folgende Vortschritte kann ich verbuchen.
- Lebenslust:
Ich hab es doch Tatsächlich geschaft mich zu Motivieren, das klappt zumindest stellenweise schon ganz gut ! Da bin ich sehr stolz drauf.
- Abhängigkeit
Jawohl ! Ich konnte ihr entsagen.
- Selbstverstümmelung
Ich hab mir hald immer selber weh getan, in meinen Augen nix tragisches aber heute etwas peinlich, ich sag immer das war von ner Messerstecherrei.
- Arbeit
Ich hab ne Ausbildung und eine Arbeit !
- Ordnung Leben
Mein Tagesablauf geht zumindest immer Wochentags um 7 Uhr an, das ist was wert!
- Zwischenmenschlich
Als die Paranoia angefangen hat, konnte ich niemand mehr in die Augen sehen, geschweigeden ansehen. Jetzt kann ich mich wieder normal Unterhalten und auch schon fast 10 sekunden den Leuten in die Augen schaun, bevor ich irgendwo anderst hinschau.
- Spass
Trotz meines Extremen Lebenswerdegang bin ich Verrückt und das ist auch gut so, denn ich bin Lustig-verrückt das ist irgendwie das einzige was über die Jahre an meiner Persönlichkeit haften geblieben ist.
- Zuckungen
Manchmal hab ich so ganz komische Zuckungen, aber nur noch ganz glein bischen, die waren mal echt schlimm. Aber nur in der Öffentlichkeit.
Okey jetzt tritt schon wieder die Sinnlosigkeit ein.. ich werde den Thread jetzt löschen oder nicht.. hmn.. naja 30 Minuten umsonst, das geht auch nicht.
Ich werde den Thread Posten und hier noch etwas für Leute die glauben es gäbe keinen Ausweg:
Generrell gilt:
- Nicht aufgeben, Kämpfen.
- viele meiner eigenen Probleme waren in Wirklichkeit die Probleme anderer, durch Prägung der Eltern, Süchtige Freunde, ect..
Also NIE vergessen, wenn ihr euch die Schuld auf euch geladen habt, von anderen, haßt euch nie selber dafür, dass ihr so seid, denn das ist wirklich was schlimmes.
-> objektiv bleiben
gegen Paranoia in der Öffentlichkeit: Einfach alle nackig vorstellen, das is zwar superpeinlich ne Zeitlang, wenn die Stimmen sich erheben, und unerträglich wenn man versucht sich dann gewisse Personen nicht nackig vorzustellen (Kinder, Omas, Opas, Männer) aber irgendwie bringts was.
gegen Depresionen: Einfach irgend ne Lustige internetseite suchen, paar Witze lesen, und dann kommen doch hoffentlich paar kleine Lacherer, so kann man sich zumindest etwas vom Problem distanzieren und nochmal objektiv darüber nachdenken.
gegen Minderwertigkeit: Du bist was wert ! Ich kenn dich zwar nicht aber glaub mir !
Okay... ich verschon euch dann mal von meinen "tollen" Ratschlägen *rofl*.
Komisch irgendwie gehts mir jetzt auch gleich besser, was mal wieder beweißt das Reden (schreiben) mehr bringt wie alles in sich reinfressen.
Falls wer Ratschläge zu den obrigen Problemen hat
(Schlaflossigkeit, Paranoia, Konzentration, Angst ausfindig machen..), oder sich mitteilen möchte, immer her damit.
ich versuch zu pennen gn8
Zorn
(so heiß ich garnicht, aber trau mich nicht mein Namen zu schreiben gg)
In meiner Vergangenheit hab ich ziemlich viel "schlechtes" getan und so ganz los bin ich die noch immer nicht. Resultierende Folgen sind:
- Paranoid
Meine Gedanken sind so laut, mein Ich-sein ist schon seit längerer Zeit verschwommen, Schreckhaft, ich hasse draussen, ich erschrecke bei irgendwas wenn ich was höhre
- Konzentration
Es grenzt wirklich an ein Wunder, dass ich meinen Beruf ausüben kann, zumal ich mir garnix merken kann, und 100x ein Begriff wiederhohlen muss bis ich ihn mir merken kann. - kleine Zettel helfen
- Schlaflosigkeit
hmn is ja erst 2 Uhr und muss morgen wieder um 7 uhr raus, ich hasse es wenn ich Schlafstörungen habe
- Innere Unausgeglichenheit
ich bin relativ schnell sehr ZORNIG, obwohl es irgendwie garkein so richtigen Grund gibt, ich kann es zwar gut verbergen, aber in der Arbeit z.B wenn mir was nicht passt fang ich zu Zittern an und kann überhaupt nichts mehr machen weil ich mich nur noch Aufregen muss
- Selbstmordgedanken Oft denk ich nach wie es ist, wenn man garnichts warnimmt, momentan sehne ich mich so sehr nach Stille, aber selbst in einem absolut leisem Raum, schaltet mein Kopf nicht ab. Es ist wohl schon so, dass ich Stille so empfinde, dass ich die Stereoanlage voll aufdrehe, dann glaub ich irgendwie innere Ruhe zu finden.
- Liebesleben
Na wie wirds da wohl ausschaun, hehe ziemlich schlecht ! Früher hatte ich immer Mädchen und hab die garnicht gewollt, dann hab ich mich irgendwann 2x verliebt, alles war perfekt, aber die eine ging Fremd die andere nach England. Danach hab ich ne Zeitlang Frauen gehaßt, und jetzt fehlt mir das Selbstbewustsein um eine kennenzulernen [siehe nexter Punkt]
- Selbstbewustsein im Eimer
Ich hab meine ganze kraft aus meiner damaligen Schönheit gezogen, jetzt bin ich dick und meinen erachtens nicht mehr schön, derzeit arbeite ich jedoch intensiv an meinem Charisma, irgendwie muss man ja nen Deckel fürn Topf finden oder wie das heißt.
- Angst
ich habe Angst, fragt mich nicht warum und woher, die Angst is mein täglicher Begleiter, und ich hasse sie !
- Verdrängung
Auch so ein leidiges Thema, am liebsten mach ich erstmal garnix gegen irgenwas, und vergess es so schnell wie es geht.
- Depressionen oder k.A was das ist
Ich weis garnicht wie ich das sagen soll, das is eigentlich voll krank, ich denke über mich nach, und dann beginne meine Augen zu weinen, aber ich empfinde in diesem Moment garnichts.
An dieser Stelle muss ich mal einhacken, soll ja um mein Leben gehen und dazu gehöhren nun mal auch Vortschritte. Ok folgende Vortschritte kann ich verbuchen.
- Lebenslust:
Ich hab es doch Tatsächlich geschaft mich zu Motivieren, das klappt zumindest stellenweise schon ganz gut ! Da bin ich sehr stolz drauf.
- Abhängigkeit
Jawohl ! Ich konnte ihr entsagen.
- Selbstverstümmelung
Ich hab mir hald immer selber weh getan, in meinen Augen nix tragisches aber heute etwas peinlich, ich sag immer das war von ner Messerstecherrei.
- Arbeit
Ich hab ne Ausbildung und eine Arbeit !
- Ordnung Leben
Mein Tagesablauf geht zumindest immer Wochentags um 7 Uhr an, das ist was wert!
- Zwischenmenschlich
Als die Paranoia angefangen hat, konnte ich niemand mehr in die Augen sehen, geschweigeden ansehen. Jetzt kann ich mich wieder normal Unterhalten und auch schon fast 10 sekunden den Leuten in die Augen schaun, bevor ich irgendwo anderst hinschau.
- Spass
Trotz meines Extremen Lebenswerdegang bin ich Verrückt und das ist auch gut so, denn ich bin Lustig-verrückt das ist irgendwie das einzige was über die Jahre an meiner Persönlichkeit haften geblieben ist.
- Zuckungen
Manchmal hab ich so ganz komische Zuckungen, aber nur noch ganz glein bischen, die waren mal echt schlimm. Aber nur in der Öffentlichkeit.
Okey jetzt tritt schon wieder die Sinnlosigkeit ein.. ich werde den Thread jetzt löschen oder nicht.. hmn.. naja 30 Minuten umsonst, das geht auch nicht.
Ich werde den Thread Posten und hier noch etwas für Leute die glauben es gäbe keinen Ausweg:
Generrell gilt:
- Nicht aufgeben, Kämpfen.
- viele meiner eigenen Probleme waren in Wirklichkeit die Probleme anderer, durch Prägung der Eltern, Süchtige Freunde, ect..
Also NIE vergessen, wenn ihr euch die Schuld auf euch geladen habt, von anderen, haßt euch nie selber dafür, dass ihr so seid, denn das ist wirklich was schlimmes.
-> objektiv bleiben
gegen Paranoia in der Öffentlichkeit: Einfach alle nackig vorstellen, das is zwar superpeinlich ne Zeitlang, wenn die Stimmen sich erheben, und unerträglich wenn man versucht sich dann gewisse Personen nicht nackig vorzustellen (Kinder, Omas, Opas, Männer) aber irgendwie bringts was.
gegen Depresionen: Einfach irgend ne Lustige internetseite suchen, paar Witze lesen, und dann kommen doch hoffentlich paar kleine Lacherer, so kann man sich zumindest etwas vom Problem distanzieren und nochmal objektiv darüber nachdenken.
gegen Minderwertigkeit: Du bist was wert ! Ich kenn dich zwar nicht aber glaub mir !
Okay... ich verschon euch dann mal von meinen "tollen" Ratschlägen *rofl*.
Komisch irgendwie gehts mir jetzt auch gleich besser, was mal wieder beweißt das Reden (schreiben) mehr bringt wie alles in sich reinfressen.
Falls wer Ratschläge zu den obrigen Problemen hat
(Schlaflossigkeit, Paranoia, Konzentration, Angst ausfindig machen..), oder sich mitteilen möchte, immer her damit.
ich versuch zu pennen gn8
Zorn
(so heiß ich garnicht, aber trau mich nicht mein Namen zu schreiben gg)