Mein größter Feind bin ich selbst ..

Huhu Leute :>

Hab mich endlich überwunden , mich hier anzumelden und meine Probleme anderen Menschen offenzulegen . 😀D

Zuerst mal nen paar Infos zu mir :
Bin weiblich , 16 jahre alt und gehe momentan in die 11te klasse eines gymnasiums . Ich bin sehr klein für mein Alter (ca. 1,64) , was mir aber nichts ausmacht .

Seit gestern habe ich den Entschluss gezogen , etwas gegen mein schlechtes Selbstbewusstsein zu unternehmen ,weil ich mich nurnoch selten traue mich im Schulunterricht einzubringen , obwohl ich so gut wie jede Antwort auf die Fragen des Lehres weiß -.-
Ausserdem fühle ich mich generell immer mehr eingeschränkt ,in dem was ich tun kann , weil meine Selbstzweifel nun schon ziemlich stark in mein Leben eingreifen ..

Da ich aber kein Geld für einen Selbsbewusstseinscoach bzw Selbsbewusstseinstraining habe , musste ich mich im Internet über Tipps und spezielle Techniken schlau machen , was mir aber atm nicht so viel gebracht hat(z.b. sich selbst zu suggerieren man wäre total toll und könne alles schaffen oder aufhören sich selbst zu kritisieren.) Ich versuche das alles so gut wie möglich umzusetzen , denke aber dass das bei mir nicht reichen wird um mein Selbstbewusstsein auf sein altes Level anzuheben .

Deswegen würde ich mich über ein paar Tips und Tricks von euch zu diesem Thema freuen 🙂

MfG Hanaji <3

Schön, dass du dich angemeldet hast. 🙂

Sich einfach zu sagen, dass man toll ist, reicht auch meistens nicht aus.

Was findest du gut an dir? Was gefällt dir? Was macht die einzigartig?
Schreibe das auf und lese es dir mehrmals am Tag vor.
Wenn du magst, lass es dir auch von anderen vorlesen.
Vielleicht fällt denen auch noch etwas ein, was du ganz übersehen hast.

Und dann gibt es die Sachen, die du nicht magst. Die dich dazu bringen zu zögern.
Mache dir ganz deutlich worum es dabei geht.
Und stelle dir mal die Frage: Was könnte im schlimmsten Fall passieren?

Also.. du sitzt im Unterricht und meldest dich und wirst dran genommen: Was kann im schlimmsten Fall passieren? Wovor hast du Angst?
Die Antwort ist meist ziemlich banal. Das musst du dir dann bewusst machen. Du hast vielleicht Angst, dass jemand lachen könnte: Und? Die meisten lachen, weil sie selbst unsicher sind oder keine Ahnung haben.
Was ist für dich also das allerschlimmste ?

Google mal nach "Selbstbewußt sein Hypnose". Da wirst du einiges Interessantes finden. Hilft wirklich.

Lerne zu merken, dass Du dabei bist, Dich selbst wieder einzuschränken.
Wann wirst Du von deinem schlechten Selbstwertgefühl gesteuert, und verhälst Dich nicht so, wie Du es willst?
Wie würdest Du Dich in solchen Situationen lieber verhalten?
Und dann - und das kostet Überwindung - fange an, Dich deinen Grenzen systematisch zu wiedersetzen...

Was einem immer hilft ist, sich Ziele für sein Leben zu suchen.
Was willst Du beruflich machen?
Was für Hobbies hast Du? (bzw was für Hobbies hättest Du gerne?)
Was für Charaktereigenschaften willst Du an Dir fördern?

Danke für die hilfreichen und schnellen Antworten 🙂


..Ich habe letztens gelesen, man könnte auch noch versuchen , jemand selbstbewussten zu spielen bis man es so verinnerlicht hat dass man es nicht mehr spielt sondern wirklich selbstbewusst ist.
Hat das jemand schonmal probiert und weiß wie man sowas am besten umsetzen kann ( z.b. ob man einen schauspielkurs besuchen sollte etc. ) ?

MfG Hanaji <3

Also, das klingt jetzt vielleicht banal.

Aber Selbstbewusstsein in dem von dir gemeinten Sinne ist nichts weiter, als die eigene Meinung und die eigenen Wünsche nicht so sehr Anderen unterzuordnen.

Das ist etwas, das man tut oder nicht tut. In der Ausführung sicherlich eine Kunst, wenn es um Soziale Feinheiten geht. Aber der Selbstbewusstseinscoach ist doch eine Perversion per se -- es geht doch darum, was du willst; was dir wichtig ist. Das sagt dir kein Guru, das sagst du dir selbst.

Selbstbewusstsein einsetzen ist trivial. Dir ist einfach einmal Banane, was die Anderen meinen oder wollen, Punkt. Die Kunst liegt ausschließlich darin, zu wissen, wann es angebracht ist.

Hier mal ein Beispiel, ich nerve dich mal ein Bisschen: man setzt normalerweise keine Leerzeichen vor Satzzeichen. Dein Post ist typographisch fehlerhaft.

Hier mögliche Antworten für dich, aufsteigend geordnet nach Selbstbewusstsein:
"Oh, tut mir Leid, dass ich so falsch geschrieben habe!"
"Danke für den Hinweis."
"Okay, aber was tut das jetzt zur Sache?"
"Wenn du nur meine Typographie kritisieren willst, kannst' auch woanders browsen gehen."

Es gibt alle vier Antworten. Ich bevorzuge die Arten 2 oder 3, je nachdem, inwieweit ich bei mir einen Fehler sehe oder nicht. 1 und 4 finde ich dämlich, aber 4 ist zweifelsohne voll von Selbstbewusstsein.