Maske der Trauer....

Okee also wo soll ich anfangen.?mhm am besten am anfang..also wenn mich leute fragen wie ich so bin,sag ich oft:verrückt,lustig,immer gut drauf,positiv,selbstbewusst und lauter so sachen..aber mich stört es einfach das ich für alle im gut drauf sein muss,denn wenn jemand ein problem hat,muss ich jah kommen um ihm zu helfen...ich habe gelernt schmerz zu ertragen,leiden zu verbergen und mit tränen in den augen zu lachen,damit ich meinen freunden zeige das es mir gut geht und um sie glücklich zu machen.....das macht mich traurig....ich bin jah gerne für alle da,und helfe gerne aber ...wenn ich mal nen schlechten tag habe heiszt es wieda:"maaan bist duh schlecht drauf...." und dann werd ich wütend und alles bricht aus mir hinaus:gefühle und emotionen.....das macht mich total fertig..

Nüsli<3

klar, dass du explodierst,
wenn du deine emotionen immer nur aufstaust.
ich hatte mal dasselbe problem und ich lese den leichten galgenhumor aus deinen worten heraus. wenn du ehrlich bist, dann regt es dich wirklich auf, dass du immer gute launen vorspielst. aber du musst lernen,
dass nicht deine freunde, sondern du an aller erster stelle kommst.
du hilfst keinem, wenn du dich systematisch selbst fertig machst, mit dem, was du tust.
du solltest dich erst um dich selbst kümmern & dann um andere und wenn es dir schlecht geht, dann kannst du dich nicht um andere kümmern. woher willst du denn die kraft nehmen dich & deine freunde zu tragen? jeder muss selbst laufen und egal wie gut du es meinst, du kannst dir nicht zehn leute über die schulter werfen, nur damit sie happy sind, bis du zusammenbrichst (im wahrsten sinne des wortes)
jeder darf mal schlecht drauf sein, das ist normal - das ist okay.
jeder hat seine guten und seine schlechten tage & generell gilt immer: tu das, was dir gut tut, tu das, was dich glücklich macht. und dann erst kommen die anderen.
so ist es viel gesünder, glaub mir. und wenn das nächste mal einer sagt: "Uhhhhh~ schlechte laune!!!", die darfst du ruhig auch mal haben! du hast das recht darauf wie alle anderen menschen auch! so .___. ich hoff das hilft dir ein bisschen.

Hallo Nüsli

Ich kann dein Problem sehr gut nachempfinden, da eine alte Freundin sich genauso verhalten hat. Ihre Eltern haben nicht verstanden was mit ihr los war und haben sie zu einem Psychiater geschickt. Der hat ihr geraten, dass sie es einfach mal erzählen soll. Es macht nämlich keinen guten Freund glücklich hinterher zu erfahren, dass es dir schlecht geht und du nur eine Maske trägst!!
Ich war sehr traurig, als ich das erfahren habe. Ich wusste eigentlich, dass es einem Menschen nciht soooo gut gehen kann, aber ich hab vielleicht auch ein bisschen die Augen verschlossen.

Also mein Rat an dich: Es ist besser wenn du bei Problemen auch mal deine Freunde zu Rat zeihst. Dann sehen sie dass es dir nciht immer schlecht geht und es ist total normal, dass es nciht immer Friede Freude Eierkuchen im Leben geben kann!!!
Ich denke das würde deine Situation sehr entspannen. Und das heißt ja nicht, dass du nicht immer noch für deine Freunde da sein kannst. Freundschaft ist ein beständiges nehmen und geben. Aber du denkst dass du nur geben musst um glücklich zu machen. Ich glaube das ist der falsche Weg eine freundschaft zu führen 😉

Also Kopf hoch und viel Glück

Ich hoffe ich hab die ein bisschen geholfen

Liebe Grüße
Eianna

Hallo!
ich kann deine Situation verstehen ich habe das genau so gemacht über viele jahre und mache es jetzt noch ab und zu das ich meine trauer und angst überspiele damit es keiner merkt!

doch ich rate dir versuch damit bitte aufzuhören!
du kannst sozial sein und menschen in deiner umgebung helfen aber vergiss dabei nicht auf DICH!!!
Den DU bist das wichtigste, wenn es dir gut geht kannst du anderen helfen doch wenn es dir schlecht geht lass es die anderen wissen.
das bringt dir nichts wenn du vor jedem immer auf gute laune machst den das macht dich fertig und frisst dich innerlich auf und irgendwann platz du und glaub mir ich wäre froh wenn ich das schon früher begriffen hätte denn das ist grauenhaft!

ich mach es jetzt zwar noch manchmal das ich was verberge und in mich reinfress doch mir wird schnell bewusst das es flasch ist und rede über meine probeme das kann schon viel helfen auch wenn dir dein gegenüber nicht wirklich bei einer lösung helfen kann aber einfach das reden hilft!

wenn ich die letzten monate in so einer situation war wusste ich nicht mit wem ich reden soll!
hab dann ganz einfach im facebook im chat wem angeschriebn den oder die ich bissl näher kenn hab kurz smaltalk geführt und demjenigen dann alles gesagt was mich bedrückt!
ich wusste bei manchen das es sie nicht interessiert aber das war mir egal wichtig war das drüber reden oder schreiben!

ich habe auch heute einen beitrag reingeschrieben der mich sehr plagt und nach dem rutner schreiben gings mir bissl besser!

jetzt hab ich endlich wem mit dem ich von angesicht zu angesicht reden kann und der mir hilft, bin froh das mein partner auch ein guter freund ist aber trotzdem nutze ich die chance das alles nieder zu schreiben!!!

probier es einfach mal aus!!

und versteck deine trauer, gefühle und Ängste nicht!
es gibt sicher eine freundin die dich versteht und dir zuhört!!

ganz ganz liebe grüße!!!!

Nüsli meinte:

ich habe gelernt schmerz zu ertragen,leiden zu verbergen und mit tränen in den augen zu lachen,damit ich meinen freunden zeige das es mir gut geht und um sie glücklich zu machen.....

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1. ist das ein Zitat, was man auch so im netz findet. Und sprüche oder zitate solltest du vielleicht eher nicht zu deiner Lebensphilosophie machen, denn ein Spruch ist nun einmal nur ein Spruch.

2. musst du niemanden glücklich machen, das tun die selbst und erstrecht keinen der sich ned wirklich für dich interessiert.

3. Ist dieser Satz "maaan bist duh schlecht drauf...." auch ein Zeichen von Interesse, nur eben aus Unsicherheit

4. Warum gehts dir schlecht ?
Kannst du es genau formulieren, mir ging es nämlich auch mal so und ich konnte es damals meist auch ned richtig ausdrücken.

CMHD,
1.jah es is ein zitat ausn internet. 2.leichter gesagt als getan und 3.es is schwer zu beschreiben,ich fühl mich halt sehr leer und traurig wenn ichs verdränge...isn schlimmes gefühl..

Es ist nicht schwer, nur in deinem Kopf, weil man dir (ned nur dir, jedem, mir ach) immer beigebracht hat, was "anständig" ist und "Nein" sagen, sich wehren, den anderen zeigen, dass man so nicht mit dir umgehen kann, das ist nicht "anständig", aber du kannst es tun. Es ist DEIN Leben.


Ja, so wars bei mir auch, dass es mir schwer viel es zu beschreiben, verschaff dir einfach gehlör und wenn niemand zuhört, nochmal und nochmal oder mal inner anderen Gruppe.