lebensmüde.

hey leute, ich weiß zwar nicht ob mir wer einen rat geben kann, oder ähnliches, aber .. mein leben kann so einfach nicht mehr weiter gehen. mit der schule bin ich seit einem jahr fertig, seitdem sozusagen arbeitslos .. in dem letzten schuljahr fing es schon an, ich wurde immer depressiver. mein leben fing zwar mit 12 an den bach runter zu gehen, aber letztes jahr erst wurde es richtig schlimm. ich bekam ängste vor menschen.. wenn mir jemand zu nahe kam, musste ich zurückweichen, wenn mich jemand berührte fühlte ich die stelle minuten später noch, als würde es brennen .. ich wurde immer unbeliebter, weil ich verschlossener wurde. meine probleme .. also, das ich mich selbst verletze, und mir die haare ausreiße, wurden zu der zeit auch viel schlimmer. nunja .. als ich mit der schule fertig war, kam ich für 4 monate in eine psychatrie, die alles noch schlimmer machte.

und nun bin ich hier .. ich sitze seit einem halben jahr auf meinem hintern, ohne meinem laptop kann ich nichts mehr machen .. ich vernachlässige meine freunde, gehe kaum noch raus, habe keine lust auf irgendwas, nichts juckt mich. manchmal denke ich ich könnte einfach so weiter machen, aber dann frage ich mich wie dumm ich doch bin .. und diese gedanken, einfach am besten nicht mehr auf der welt zu sein. jeden tag.. wobei ich das niemals über mich bringen würde. bin jetzt 17, in einem monat 18, und zuversichtig bin ich nicht .. ich habe zwar vor im september wieder mit der schule weiterzumachen .. aber wenn es nicht klappt? dann müsste ich arbeiten gehen, und das wäre der größte horror .. ich komme mit mir einfach nicht klar. seit 2einhalb jahren habe ich auch keinen kerl mehr an mich rangelassen, wurde nicht geküsst oder ähnliches .. bei berührungen von männern zucke ich förmlich zusammen, ich darf das nicht zulassen. dasselbe wie das ich es nicht zulassen darf glücklich zu werden .. deswegen kann ich keine beziehung eingehen.

ich würde zu oft einfach versuchen einen lieben freund zu finden, aber es ist zu viel passiert, es könnte jahre dauern bis sich alles normalisiert .. mehr erzählen würde ich aber ungern. dieser wille zu leben ist nicht mehr da..

könnte mir jemand einen rat geben? wie ich klein anfangen kann z.B. ..? natürlich will ich etwas ändern, aber .. es geht nicht ohne wen der mir in den A**** tritt .. vielen dank im vorraus ..

Hallo lieber Gast!

Den ersten Schritt hast Du bereits getan, Du hast hier geschrieben. Das zeigt auch, dass Du noch etwas Lebensmut tief in Dir drin hast. Traumata aus der Vergangenheit sitzen oft sehr sehr tief und haben einen schweren Einfluss auf das restliche Leben. Es tut mir leid, dass Dir etwas schlimmes widerfahren ist.

Du schreibst, dass ein Aufenthalt in der Psychiatrie Dein Befinden noch verschlechtert hat. Was passiert denn ambulant? Psychologe? Verhaltenstherapie? Selbsthilfegruppen? Ja, ich weiss alles Dinge zu denen Du Dich derzeit schwer motivieren kannst, aber Du musst es tun.

Ich bin gerne bereit Dir zuzuhören, hier im Forum, per privater Nachricht oder auch per Telefon. Lass es mich wissen wenn Du mit mir sprechen möchtest! Viel Kraft wünsche ich Dir!

Hi, 🙂


Ich habe mir deinen Beitrag angesehen und vieles von mir wieder erkannt. Ich bin ebenfalls 17 Jahre alt und bin depressiv. Zudem leide ich an einer Soziale Phobie. Ich war vor einem Jahr in einer Kinder und Jugendpsychatrie. Es war einer der besten Erfahrungen die ich gemacht hatte , so das der Aufenhalt dort sehr hilfreich war. Es ist sehr schade, dass es bei dir anscheind nicht so hilfreich war.

Wieso hat dir der Aufenhalt dort nicht geholfen und sogar verschlimmert?


Ich würde dir aufjedenfall raten eine tiefenpsychologische Therapie zu machen, wo du 1 bis 2 mal einen Termin in der Woche hast oder in einen Tagesklinik gehen oder dich stationär aufnehmen lässt. Da du anscheind schlechte Erfahrungen in der Psychatrie gemacht hast, kannst du dich auch ambulant behandeln lassen. Such dir dabei eine Therapeutin aus. wo die Kommunikation passt !

Hast du eigentlich Wünsche , Ziele , die du hast. Denke an Diese und halte dich an denen fest.

Ganz gut wäre auch , wenn du jemanden hast, der in so einer ähnlichen Situation ist wie Du. Mit der du dich sehr gut austauschen könntest und gemeinsm über eure Ängste reden könnt. In einer Kinder und Jugendpsychatrie hättest du Chance , Dich mit anderen Jugendlichen darüber auszutauschen und sogar Kontakte zu knüpfen.

Ich würde dir auch anbieten , mir einen Nachricht im Forum zu schreiben und wir uns darüber austauschen können. Ich würde dir gerne behilfich sein , vorallem weil ich deine Lage gut kenne und ich mittlerweile besser damit umgehen kann nach meiner Therapie .


Ich wünsche dir aufjedenfall alles Gute und dass es dir so schnell wie möglich besser geht !!! 🙂) Liebe Grüße

vielen dank euch beiden, für die lieben nachrichten ..

nunja, in der psychatrie waren ein paar menschen, die es noch schlimmer gemacht haben .. ich hab auch was mit ansehen müssen, was ich eig. nicht wollte, und sollte. konnte auch wirklich nur 1 mal die woche mit meiner psychologin reden, und ihre tipps haben mir wenig geholfen .. ich denke wenn dort ein paar personen nicht gewesen wären, hätte sich womöglich etwas gebessert, aber dumm gelaufen ..

und psychologen kann ich wenig vertrauen. war früher bei 5 verschiedenen, aber als die erste meiner mutter einzelheiten erzählt hatte, hab ich das vertrauen in diese leute verloren ..

ein ziel..? villeicht mal eine wohnung für mich alleine zu haben, aber das wird wohl noch ewig dauern.

Ich kann mir schon denken, was Du so meinst was man in der Psychiatrie zu sehen bekommt. Du musst aber bedenken das dort sehr schwer kranke und teilweise eben auch gefährliche Menschen untergebracht sind. Das Patienten unter Mitpatienten leiden ist auch mit natürlich nicht neu. Deshalb rate ich weiter zu ambulanten Maßnahmen, da hast Du dann auch Deine Gespräche aber ohne das geschützte Setting der Station.

Bin da, wenn Redebedarf ist.

Oh je, das mit den Erlebnisse, die du mit ansehen musstest, kannte ich zu gut von meiner Freundin. Sie selber war auf der Jugendstation und hatte Dinge gesehen und mitbekommen, die wirklich sehr schlimm und traurig sind.

Warst du denn auf den Stationen?

Ich selber war auf der Tagesklinik. Ich war 6 Monaten in der Tagesklinik und die Patienten aus der Tagesklinik sind im gegensatz zu den Patienten in den Stationen psychisch stabiler. Du könnest damit rechnen, dass du in einer Tagesklinik nicht mit solche harten Dingen konfrontiert würdest. Zudem geht die Tagesklinik meistens nur ein paar Stunden. Abends ist man wieder zuhause.

Das mit der einen Therapeutin ist wirklich blöd. Es gibt leider auch blöde Therapeuten. Aber du bist ja bald 18 und du kannst bestimmen, ob dein Therapeut mit deinen Eltern reden darf oder nicht. Ich verstehe dein fehlendes Vertrauen gegenüber den Therapeuten. Hätte ich an deiner Stelle auch. Aber eine Therapie wäre notwendig . Suche dir deinen Therapeuten gut aus . Du brauchst deine intimsten Geheimnisse nicht am Anfang sofort erzählen. Guck dir erstmal die ersten Gespräche an , wie du dich mit dem Therapeuten fühlst und ob du denen vertrauen könntest. Ohne Vertrauen wird es schwierig eine Therapie zu machen. Sag dem Therapeuten am besten , was du dir von der Therapie erhoffst und was du toll findest und was nicht.


Dein Ziel ist es eine eigene Wohnung zu haben. Du sagtest, dass du noch keinen Beruf hast und du die Schule weiter machst. In deinem Fall wäre dann eine WG sinnvoll. Je nachdem , wie du es magst ob eine große WG oder eher eine kleine. Es gibt selbstständige WGs , wo du wohnst und noch mit jemand anderes. Ihr habt eure eigene Wohnung und jeder seinen Bereich ( Zimmer) Das wird vom Jugendamt organisiert. Wenn du eine Betreuerin hast, rede mit ihr darüber. So genau kenne ich mich jedoch nicht in dem Bereich aus.

das mit einem therapeuten überlege ich mir dann doch nochmal .. wäre wirklich nicht schlecht mit jemand über alles reden zu können .. 🙂 aber hier in der nähe habe ich so gut wie alle durch, das wird ein problem werden .. naja, danke euch.. ich werde mich heute villeicht noch anmelden, um euch schreiben zu können.