lachen die Leute mich wirklich aus - oder stimmt mit mir was nicht :(

Hallo...

also wenn ich alleine in der Öffentlichkeit bin ( in der Stadt rumgehe etc) habe ich oft das Gefühl, dass viele Leute über mich lachen. Ich weiß es klingt verrückt - aber es belastet mich schon sehr. Der Grund liegt daran, dass ich wohl früher ein paar mal von Leuten gemobbt worden bin ( wegen meines Aussehens damals). Dieses Gefühl habe ich , wenn ich mit Familie oder Freunden unterwegs bin eher nicht - wie gesagt, nur alleine. Das beste Beispiel war letzte Woche bei meinem Urlaub in Hamburg. Ich saß in der Ubahn und direkt daneben hielt auch eine und 2 Mädchen ( so 13-14j) schauten mich an und lachten und winkten noch dabei 🙁. Also mein Aussehen ist relativ durchschnittlich ( ca 1,78cm und ich gehe seit März 2-3 mal die Woche ins Fitness Studio). Was meint ihr, bilde ich mir sowas ein oder lachen wirklich Leute über mich. Wenn ja - denkt ihr ich sollte mal zu einem Psychologen??

Danke um Antworten

Moin,

wenn du früher Mobbing ertragen musstest und sozusagen ungewollt im negativen Mittelpunkt gestanden hast, wird das wahrscheinlich noch in dir hängengeblieben sein; so dass du dich heute immer noch so empfindest, als würdest du auf dem Präsentierteller stehen und im Grunde bereit sein musst, dich jederzeit gegen Angriffe und Spott zur Wehr setzen zu müssen.

Aus solche miesen Mobbingerfahrungen ensteht schnell so etwas wie ein Tunnelblick; man deutet alles "harmlose", jedes Lachen und jedes Wort als etwas gegen sich selbst - mach dir bewusst dass mit dir alles in Ordnung und die Mobbingzeit vorüber ist. Schau dass du es nicht unbedingt auf dich beziehst und persönlich nimmst wenn irgendwo in deiner Umgebung sich die Leute amüsieren, lachen oder herumalbern oder ähnliches.

Und sicher kann es auch nicht schaden, etwas am Selstbewsstsei zu arbeiten, achte auf deine Körperhaltung, auf deine Mimik und Gestiken - wer einen selbstbewussten Eindruck macht (und dazu gehört ach, nicht alles auf sich zu beziehen weil man es eben gar nicht nötig hat) der wird auch zukünftig kaum ein Mobbingopfer. 😉

Alles Gute!

Guten Morgen liebe Gast!

Ich kann Dr. Rock nur zustimmen, ziemlich sicher haben die zwei Mädels nicht über dich gelacht. Die haben sich wahrscheinlich eben über eine lustige Sache unterhalten und du warst einfach in deren Nähe und hast dich angegriffen gefühlt, was auch- deinen Erfahrungen nach- verständlich ist. Würde dir das nächste Mal einfach empfehlen, lache doch einfach mit 😀.

Ich weiß, es wird dir anfangs schwerfallen, aber versuche es einfach! Du hast nichts zu verlieren, im Gegenteil du wirkst sympathischer und nicht so ganz versteift & ernst. Noch dazu wirst du selbstbewusster 🙂. (Glaub mir, ich kenne das seeeehr gut!! War vor 6-7 Jahren genauso wie du, sehr ernst und unsicher)

Viel Erfolg 🙂,
minnie-love