Kummer seid Monaten, was kann ich tun?

Hallo an alle die das hier lesen,

mein Name ist Dave und ich bin 25 Jahre alt.

Mein Problem liegt tief in meinem Herzen verborgen, mal zeigt es sich und mal nicht.

Seid dem 01.01.2016 bin ich wieder Single, ich hatte eine fast 4 Jahre lange Beziehung die sehr tief reicht.
Ich habe einiges durch gemacht mit meiner Ex Verlobten und heute geht sie mir nicht mehr aus dem Kopf und aus meinem Herzen.

Für mich war es die wirklich erste Beziehung mit wahren Gefühlen, nicht nur bestehend aus Sex und Oberflächlichkeit.
Sie ist immer noch sehr tief verankert diese Liebe und das nach doch schon so langer Zeit.

Ich könnte zwar die gesamte Zeit die ich mit ihr hatte beschreiben aber das würde wirklich viel Text ergeben, daher bitte ich einfach nur um Rat und Hilfe.

Ich will nicht ständig an sie denken müssen, ich konnte bis heute noch nicht einmal ihre Fotos löschen, geschweige meine Texte und Gedichte an sie.

Was kann ich tun, mein bester Freund meinte eine neue Frau müsste her, ich bin aber der Meinung das ich das nicht tun sollte.
Ich möchte nicht einfach mit jemanden zusammen kommen, nur um die Ex zu vergessen, ich möchte aus wahren Gefühlen eine Beziehung, also was soll ich tun?
Wie kann man mir da helfen, was sollte ich ändern?

Nebenbei noch, ich bin extra umgezogen um mir ein neues Umfeld zu bieten, neue Ziele gesetzt.........

Ich weiß nicht mehr weiter, ich bade förmlich nur noch in Kummer, schmerzen und Gedanken an sie.

Danke fürs lesen, für all die Hilfe und was sonst noch kommt. Danke!

Hallo Dave,

Zuerst einmal, ich finde es sehr schön, gut und richtig von Dir, dass Du nicht nur um die Eine zu vergessen, einfach mit der Nächsten was anfangen möchtest. Das wäre unfair denke ich, nicht nur ihr (der Nächsten) sondern vor allem auch Dir gegenüber.

Leider gibt es kein Patentrezept und keinen Zauberstab in Deiner Situation. Gerade weil sie die erste Beziehung mit wahren Gefühlen für Dich war – vergiss das mit dem vergessen. Das klappt nicht. Was Du allerdings lernen kannst, ist, mit der Erinnerung an sie zu leben. Und vorzugsweise die schönen Momente im Gedächtnis zu behalten, ohne dabei in Kummer und Schmerz versinken zu müssen.

Die ersten Schritte dazu hast Du schon getan: Umzug, neue Ziele (neugierige Frage: magst Du erzählen welche und warum gerade die?), neue Leute (hier z. B.). Deinen Kummer zulassen und darüber reden (auch z.B. hier 🙂). Mach weiter auf diesem Weg.

Untergegangen im Kummer bist Du fast schon, nun lerne schwimmen. Behalte Dir die schönen Momente als Geschenke in Deinem Herzen, auch als Versprechen für die Zukunft. Nicht eine Zukunft mit ihr, versteh mich nicht falsch. Aber ein Versprechen für andere schöne Momente in der Zukunft.

Und das braucht – Zeit. Ich hör Dich schon stöhnen – was, noch mehr Zeit? JA. Und nimm Dir diese Zeit.
Ohne das wird es nicht gehen.

Liebe Grüße an Dich

Hallo Dave,

auch ich muss dir leider sagen, dass der Kummer nicht einfach so verschwindet. Er wird mit der Zeit weniger und irgendwann wird er ganz weg sein. Wie lange das dauert, ist von Person zu Person unterschiedlich und wird dir niemand voraussagen können.

Aber du bist definitiv auf einem guten Weg. Du hast ein neues Umfeld und neue Ziele. Das ist schon mal ein guter Anfang. Vielleicht schaffst du es auch in nächster Zeit die Erinnerungsstücke an die Beziehung wegzuräumen. Damit meine ich, dass du Fotos, Geschenke, Gedichte, etc. aussortierst und sie zunächst einem in der Kiste oder Box verpackst und sie irgendwohin räumst, wo du nicht ständig dran vorbei gehst. Schaffe dir neue Erinnerungen.
Wichtig ist auch, sich nicht sozial zu isolieren. Am besten triffst du dich sooft wie möglich mit deinen Freunden oder lernst neue Menschen kennen. Hast du (vertraute) Personen, mit denen du dich über deinen Kummer austauschen kannst? Die meisten waren schon mal in einer ähnlichen Lage, vielleicht hilft es dir persönlich über den Umgang damit zu reden.
Vielleicht konntest du während der Beziehung deinen Interessen nicht oder nur teilweise nachgehen - dann wäre jetzt eine gute Möglichkeit dich wieder intensiver damit auseinander zu setzen und dem nachzugehen.
Falls du Interesse am Sport hast, kann ich dir nur raten regelmäßig sportlich aktiv zu sein. Das hilft ungemein - besonders bei Liebeskummer.

Ich finde es auch richtig und gut von dir, dass du dich nicht direkt in die nächste Beziehung stürzen möchtest. Das wäre für dich und die neue Partnerin nicht sinnvoll und würde beide Seiten unglücklich machen. Die Zeit für eine neue (tiefgehende) Beziehung wird kommen, sobald dein jetziger Schmerz "geheilt" ist.

Ich wünsche dir alles Gute!

Liebe Grüße,
Wonneknubbel

Danke Wonneknubbel und Maybesunny,

das sind wirklich schöne Worte an mich und ich verstehe im vollen Maße was ihr mir sagen wollt.

Klar der Schmerz brauch seine Zeit, bzw. die Wunden müssen erst heilen und man sollte die Erinnerungen bewahren und nicht verdrängen.
Ich glaube es war falsch von mir dies zu tun, leider muss ich sagen das ich es mehr verdrängt habe, als damit zu leben, jetzt nach all der Zeit kommt es hoch und ich schrieb sie auch an.
Was dabei raus kam, zu hören das sie schon verlobt sei und bald Heiratet, dies gab mir so einen "KICK" in meinen Hintern und gleichzeitig tat es so weh, wie noch nie.

Welche Ziele und warum?
Ich suche seid Jahren schon eine Ausbildung, Jobbe nebenbei um nicht einzurosten oder faul auf der Haut zu liegen.
Meine Suche war bis vor kurzem nicht sehr Produktiv, doch nun habe ich mir vor zwei Tagen etwas gedacht.
Ich wollte immer in die Computer Branche, Technik und solch ein Kram, weil ich damit aufgewachsen bin und meine Hobbys daraus bestehen.
Doch nun dachte ich mir, "Hey du, je genau du, du hast doch in der Gastronomie so viel Zeit verbracht, warum dann nicht für Berufe dieser Art bewerben!?".
Ich tat es und es kam zum ersten mal nach einem Halben Jahr, etwas positives zurück, sie wollen mich kennen lernen und das brachte mich zum Grinsen 😀

Außerdem habe ich mir nun ebenfalls als Ziel gesetzt, eine Wohnung näher an meiner Familie und meinem besten Freund, zu finden.

Ich hoffe ich konnte soweit deine Neugierde stillen maybesunny.🙂

Liebe Grüße

Dave und ein großes DANKE

Konntest Du, besten Dank 🙂

Hab ich das richtig verstanden, in nur zwei Tagen von der Idee zum Vorstellungsgespräch? Wow.

Die Idee mit der "Erinnerungsbox" von Wonneknubbel find ich prima, Du brauchst nämlich nicht alles löschen, also Photos und Texte und so. Solltest Du glaube ich auch nicht. Diese 4 Jahre gehören zu Deinem Leben dazu, warum also sie (aus)löschen. Aber sie nicht dauernd direkt vor Augen haben ist bestimmt hilfreich.

Viel Glück auf Deinem Weg vom Verdrängen zum Verarbeiten

Dave

Weißt du denn, warum ihr euch getrennt habt?

Lieber tsunami,

Sie hatte 3 Monate lang einen anderen und kam wieder zu mir zurück.
Kurz nach Silvester musste ich mich entscheiden, kämpfe ich weiter oder nicht, denn sie sagte sie könne sich nicht entscheiden und da ich dieses hin und her mit ihr schon öfter hatte, traf ich die Entscheidung sie gehen zu lassen.

Ich sagte sie solle über alles nachdenken, ich würde ihr ihre untreue auch verzeihen, das ist mir zwar schwer gefallen aber das war das beste, da mein gefühl mir diese Entscheidung riet.

Sie entschied sich nicht, sie nahm einfach die einfachste Lösung, da der andere auch mit ihr arbeitet und sie ihn fast jeden tag sieht.

Selbst ihre beste Freundin und einer ihrer zwei Brüder sagten, ich solle sie los lassen ich hätte besseres verdient, da sie mir schon oft weh getan hatte, durch Drogen und vielem mehr.

Ich hoffe ich konnte soweit deine frage beantworten, ist mir nicht leicht gefallen aber was raus muss muss raus.

Liebe grüße

Dave

Der Kummer wird weggehen wenn du merkst, dass du dich ohne sie besser fühlst. So wie du es beschreibst war eure Beziehung nicht glücklich und du wurdest mit ihren Problemen belastet.

Sei froh, dass du die Chance hast jemand anderen kennen zu lernen. Geb dir aber Zeit. Manchmal kann es Monate / 1-2 Jahre dauern, bis man loslassen kann. Würde dir auch raten den Kontakt zu ihr abzubrechen falls da noch welcher besteht. Fotos kannst du ja erst mal aufheben, würde ich jedoch in eine "Erinnerungskiste" packen mit allem, was dich an sie erinnert und die Kiste auf den Dachboden / in den Keller. Mache was mit Freunden und suhle dich nicht in Selbstmitleid.

Dass sie dich für einen anderen verlassen hat kratzt bestimmt sehr an deinem Ego. Versuche dich nicht mit dem anderen zu vergleichen. Irgendwann meldet sie sich bestimmt wieder bei dir, weil sie weiß dass sie immer ankommen kann. Ich würde ihr die Tür nicht mehr aufmachen, du bist keine 2.Wahl (außer du willst das sein) wenn du verstehst was ich meine.

Danke Yuna89,

Ich habe bereits den Kontakt abgebrochen, nachdem ich von ihr erfuhr das sie verlobt sei und sie heiratet.

Ja es traf mich mehr als ich dachte aber ich denke mit der Hilfe hier werde ich es überstehen.

Ich hoffe natürlich das es mich auf meinen neuen wegen, nicht all zu belastet da ich privates und Arbeit lieber getrennt halte.

Klar ich möchte nicht die zweite Wahl sein und auch nicht mehr warten, dazu tat sie mir zu sehr weh, das habe ich nun eingesehen.
Doch eines möchte ich zugeben, die Versuchung ist immer da und nur schwer zurück zu halten, daher bin ich froh das ich mich überwunden habe hier zu schreiben und alles zu teilen, als es in mich rein tu fressen.

Danke für all die Hilfe hier.

Liebe grüße

Dave

Ja definitiv! Glaub mir du schaffst es! Ich war mal in einer ähnlichen Situation. 3 Jahre mit meinem damaligen Freund zusammen, es war damals "Liebe auf den ersten Blick". Er hat mich dann verlassen für eine aus seiner Ausbildungsklasse. Mit der hielt es aber nur 6 Monate.. naja. Ich habe lange gebraucht um drüber weg zu kommen hab es aber letztendlich doch geschafft und bin heute (ganz ehrlich!) froh darüber, dass wir nicht mehr zusammen sind, da diese Beziehung mehr Schatten- als Sonnenseiten hatte.

Ich wünsche dir alles Gute!