Kennt jemand dieses "Gefühl"?

Hallo alle zusammen.
Habe ein kleines Problem mit dem ich mich noch niemandem anvertraut habe außer meiner Mutter
und vor kurzem meinem Freund.
Dieses Gefühl begleitet mich seit meiner Kindheit, aber ich kann damit einfach nichts
anfangen. Vielleicht kennt das jemand von euch? Vielleicht ist es auch normal? Ich weiß es nicht.

Es gibt bestimmte Situationen in meinem Leben, wo ganz plötzlich ein eigenartiges Gefühl
in mir aufsteigt. Es kommt nicht immer, sogar relativ selten. Neulich hatte ich wieder so eine
Situation nach Jahren wieder. Je älter ich werde, desto seltener scheint dieses Gefühl
aufzutauchen.

Damals als Kind hatte ich dieses "Gefühl" meist in Gegenwart von Männern. Es überkommt mich so
ein unwohliges Gefühl und wühlt mich total auf. Ich kann es schwer erklären. Als ob in mir irgendwelche
Alarmglocken klingen, weshalb auch immer, und die Situation total unangenehm machen.
Ich fühle mich in diesem Moment richtig richtig richtig unwohl. Einfach so? Dabei spielt es
überhaupt keine Rolle welcher Mann in meiner Gegenwart ist. Es kann ein Fremder, ein Freund, oder gar
mein eigener Vater sein.

Später als Teenager überkam mich das Gefühl sogar mitten beim "aufstylen", wenns auf eine
Party gehen soll. Gesicht geschminkt, Haare gemacht, Parfüm benutzt, Umgezogen, Alles Supi-Dupi
und dann plötzlich BÄM... ich fühle mich richtig mies und habe das Gefühl vor irgendwas weglaufen
zu müssen. Es war mir jedesmal immer wieder ein rätsel!

Neulich war es noch belangloser:
Ich sitze zusammen mit meinem Freund auf meiner Arbeit und wir sitzen zusammen am PC, gucken uns
paar Videos auf FB an. Plötzlich kommt ein Kunde herein, bittet um einen Kaffe, und ich stehe auf,
gehe zur Kaffeemaschine und dann ist es plötzlich wieder passiert. Erst 5minuten nach dem der Typ
wieder weg war verschwand auch das Gefühl. Das Gefühl hielt meist nie länger als paar Sekunden
oder 2 Minuten. Und je öfter mir das passiert, desto mehr wurmt es mich.

Dieses Gefühl muss doch irgendein Grund haben? Oder ist das völlig normal? Wie gesagt, mich kanns
nicht richtig erklären. Also kanns ja auch nicht normal sein?
Kennt das jemand?

Danke.

Noch was:

Jedesmal wenn ich dieses Gefühl habe, blitz in meinem Kopf eine erinnerung auf.
Vielleicht ist es der Moment wo es mir das erste mal passierte. Denn es ist kein
schlimmer moment. Es ist ein unwichtiger moment. Es spielt sich wie ein kleiner, kurzer Film
in meinem Kopf ab, verschlimmert oft dann das Gefühl,wenn ich daran denke.
Ich stehe im Haus meiner Oma. Da bin ich vielleicht 9-12 Jahre alt, kann ich schwer einschätzen.
Ich stehe oberhalb des Hauses im Flur. Das wars. Es kommt nur ein kurzes Bild wo ich
nur da stehe und dieses gefühl auftaucht.
Deswegen vermute ich, dass mein Gehirn diese Szene als Erinnerung des Gefühls
eingespeichert hat, weil ich es dort vielleicht das erste mal in meinem Leben hatte.
Ich finds jedesmal unheimlich.

Nessa meinte:

Dieses Gefühl muss doch irgendein Grund haben? Oder ist das völlig normal? Wie gesagt, mich kanns
nicht richtig erklären. Also kanns ja auch nicht normal sein?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich glaube, nur anhand dessen, was du hier dazu geschrieben hast, kann man dir nicht mit Sicherheit sagen, was das ist; man kann nur Vermutungen anstellen.

Du sagst, dass dieses Gefühl einen Grund haben muss. Das sehe ich auch so. Dass ist aber auch das einzige, was ich mit einiger Sicherheit sagen kann.

Nessa meinte:

Oder ist das völlig normal?

Zum Vergrößern anklicken....

Normal, nicht normal. Ich glaube, diese Begriffe sagen hier nichts aus. Es hat einen Grund; das ist wichtig, d.h. es ist real, Teil von dir.

"Teil" - das ist vielleicht ein gutes Stichwort.
Wir Menschen wissen bei weitem nicht alles über uns selbst, d.h. wir haben sehr sehr oft Anteile in uns, die wir verdrängt haben, die wir abgespalten haben. Sie sind aber nicht "gelöscht"; sie sind nach wie vor da. Und manchmal drängen sie an die "Oberfläche". Sehr oft geschieht das in Träumen.

Ich denke, dieses Gefühl hängt damit zusammen. Vielleicht ist da etwas in dir, etwas Abgespaltenes, Vergessenes, Verdrängtes, das sich auf diese Weise "meldet", bemerkbar macht.

Ohne konkret zu spüren, was wirklich dahinter steckt, ohne dich und deine "Geschichte" (Kindheit und das Jetzt) zu kennen, kann man auch gar nichts weiter darüber sagen, ob und inwiefern es etwas ist, das dich beunruhigen sollte.

noch nicht meinte:

Ich glaube, nur anhand dessen, was du hier dazu geschrieben hast, kann man dir nicht mit Sicherheit sagen, was das ist; man kann nur Vermutungen anstellen.

Du sagst, dass dieses Gefühl einen Grund haben muss. Das sehe ich auch so. Dass ist aber auch das einzige, was ich mit einiger Sicherheit sagen kann.




Normal, nicht normal. Ich glaube, diese Begriffe sagen hier nichts aus. Es hat einen Grund; das ist wichtig, d.h. es ist real, Teil von dir.

"Teil" - das ist vielleicht ein gutes Stichwort.
Wir Menschen wissen bei weitem nicht alles über uns selbst, d.h. wir haben sehr sehr oft Anteile in uns, die wir verdrängt haben, die wir abgespalten haben. Sie sind aber nicht "gelöscht"; sie sind nach wie vor da. Und manchmal drängen sie an die "Oberfläche". Sehr oft geschieht das in Träumen.

Ich denke, dieses Gefühl hängt damit zusammen. Vielleicht ist da etwas in dir, etwas Abgespaltenes, Vergessenes, Verdrängtes, das sich auf diese Weise "meldet", bemerkbar macht.

Ohne konkret zu spüren, was wirklich dahinter steckt, ohne dich und deine "Geschichte" (Kindheit und das Jetzt) zu kennen, kann man auch gar nichts weiter darüber sagen, ob und inwiefern es etwas ist, das dich beunruhigen sollte.

Zum Vergrößern anklicken....

Und genau da würde ich gerne ansetzen. Hast du öfters Alpträume, die sich wiederholen?

Ansonsten bin ich beeindruckt. Ich kenne das Gefühl... zwar nicht genau das selbe, sondern etwas ganz ganz ganz ähnliches, was ich bis heute auch nie klären konnte.

Ich habe ab und zu ein unendliches trauriges Gefühl in mir. Es ist kaum zu beschrieben, aber es passiert bei eigentlich alltäglichen Sachen. Ein Mal hab ich z.b. einen Mann beobachtet, der sein Handy ganz normal bedient hat. Ich hätte für etwa 20 Sekunden heulen können und habe überhaupt keine Ahnung warum eigentlich 😀

Ich hab schon versucht jede Situationen, in denen ich dieses Gefühl habe aufzuschreiben. Letztendlich habe ich keinen Zusammenhang finden können. Geschweigedenn eine Verbinding in richtung Kindheit bzw. zu irgendeinem schlimmen Erlebnis oder so ....

Ich möchte dir den Thread, wenn es okay für dich ist, etwas "klauen". Ich fände es echt super, wenn wir mit Hilfe des Forums versuchen können dieses "Leiden" zu erklären und vielleicht etwas dagegen zu tun. (wenn es für dich OK ist!!! 😱)

Bei dir ist es ein unwohles Gefühl. Bei mir trauer/entäuschung.

Ansonsten ist alles exakt wie bei dir.

Du sagst, du siehst diesen Film. ICh denke du bist in deinem Körper in dir drinnen, und er läuft immer in die eine Richtung. DU stehst da und dann kommt das Gefühl. Kannst du dir nun Bildlich wie auch in einem Film vorstellen, dass der Film rückwärts läuft. Das bedeutet du fängst da an wo das Gefühl entsteht und lässt es rückwärts laufen bis zu dem Punkt, wo normalerweise der Film anfängt.
Wenn du diese Vorstellung jetzt ein paar mal 6-7 wiederholst und immer wieder an das Ende des Films gehst und diesen Rückwärts ablaufen lässt bis zu dem Anfang. Verändert sich dann was?
Wird der FIlm eventuell in deiner Vorstellung kleiner und kleiner und dunkler und dunkler?
Wenn das der Fall ist, wiederhole die RÜckwärts laufende Vorstellung jedes MAl, wenn dieser Film wieder aufblitzt.
Versuche das einmal und berichte von deinen Ergebnissen. Dadurch wird das Gefühl schwächer.

Hallo, danke für die antworten 🙂
Tut mir leid das ich so Spät erst antworte, aber hatte echt
viel stress gehabt.

@ laughingbuddha:
Deine Idee mit dem "rückwärts" abspielen des Films finde ich sehr interessant! Auf die idee bin
ich überhaupt noch gar nicht gekommen. Allerdings könnte dies sehr schwierig für mich werden.
Erstens, weil dieses Gefühl sehr unregelmäßig und nach einer hohen Zeitspanne auftauft.
Zweitens, weil dieser "Film" sehr sehr kurz ist. Manchmal blitzt es nur kurz als Bild auf, ein anderes
mal verweilt es 2+ Sekunden. Aber ich werde es aufjedenfall versuchen. Klingt sehr interessant
und, sollte es klappen, vielversprechend. Danke dir <3

@HankHollywood:
Klau dir was du möchtest, dass stört mich keineswegs. Im gegenteil, ich freue mich dir damit irgendwie
geholfen und angesprochen zu haben. Vielleicht schaffen wir es ja irgendwie damit zusammen zu
arbeiten 🙂
Habe mir mal überlegt, ob ich meine Gefühle mit den deinen vergleichen könnte. Das Gefühl das ich
empfinde, ist so eigenartig, vielleicht steckt dahinter auch ein großteil Traurigkeit.
Ist es bei dir eindeutig nur Traurigkeit? Oder sind da auch gemischte Gefühle mit verbunden?
Mir war allerdings nie zum Heulen zu mute, da mich dieser Zustand eher Verwunderte/Schockierte.
Ich will mich dann einfach nur noch verkriechen, vor einer Situation flüchten - die es anscheinend gar
nicht gibt. Total eigenartig... ^^

@noch nicht & Sid
Seitdem ich das erste mal dieses Gefühl hatte, frage ich mich instinktiv automatisch was mein Ich vor
mir verstecken möchte. Oder anders: Worauf möchte er mich erinnern, bzw aufmerksam machen?
Zu meiner Kindheit gibt es eigentlich nicht viel zusagen. Nichts Auffälliges jedenfalls, außer das mein
Vater hin und wieder einen Dachschaden hatte, und ich viel alleine war, aber ansonsten hatte ich eine schöne Kindheit. Mir fällt spontan keine Zeitspanne ein in der ich mich nicht
erinnere. Obwohl doch... da gibt es tatsächlich eine. Aber ich kann mein Alter nicht
einschätzen. Vielleicht 12 oder 13? Das ist wirklich wie verschluckt 😵
Aufjedenfall mit 14 Jahren ca begannen langsam meine Depressionen. Hätte ich vielleicht erwähnen sollen,
kann ja auch sein das diese Gefühle damit anfingen. Aber ich bin der meinung das hatte ich schon davor.
Vielleicht eine art Vorzeichen? Das erklärt aber nicht warum dieses Gefühl ganz plötzlich, meist in
Gegenwart von Männern, auftaucht?

Es gibt vielleicht noch ein paar Sache die ich erwähnen sollte.
Wie gesagt, ich leide seit meinem 14 Lebensjahr an Depressionen, jedenfalls kann ich mich soweit an die ersten
Anzeichen zurück erinnern. Sie kamen schleichend und erst mit 16 Jahren waren mir die Depressionen bewusst geworden. Später kam noch eine Sozialphobie hinzu,und einige Zwänge (eig nur Hände-Waschzwang und leichter
Kontrollzwang, zb 10x nachgucken ob die Herdplatten WIRKLICH aus sind).

Außerdem gibt es einen kleinen Gefühls-zusammenhang zu einem anderem Gefühl. Sobald ich dieses
"merkwürdige" Gefühl empfinde,lenkt es mich automatisch in ein Sexuellkörperliches Unwohlsein.
Jedenfalls interpretiere ich es so und verbinde es autoamtisch damit. Vielleicht weil dann meistens Männer
anwesend sind. Dann fragt man sich natürlich ob es etwas negativ-sexuelles sein könnte. Daraufhin spult
man die Kindheit zurück und sucht verzweifelt nach einen Vorfall. Aber nichts.
Dies wiederrum bringt einen zum schämen wie man nur auf solch einen Gedanken kommt. Und schwupps
man steht wieder am Anfang 🙁

Übungs ist dabei, aber es klappt ganz gut. Wenn du dir das Bild oder den kurzen Film auch so vorstellen kannst, dann kannst du es auch dann Rückwärts laufen lassen. Und vielleicht ist es dir Möglich das Gefühl aus deiner Erinnerung zu holen. Es mag bei weitem nicht so stark sein, aber du erkennst es und dann kannst du dir auch vorstellen wie es sich in die andere Richtung dreht. Ein Versuch wäre es wärt.

Hm....Infraschall vielleicht? http://de.wikipedia.org/wiki/Infraschall
Oder bestimmte Duftstoffe, Körpergerüche, männliche Pheromone? Die sollen ja bei der Partnerwahl eine Rolle spielen, unbewusst.

Jedenfalls scheint es einen Trigger zu geben, der immer wieder die selbe Erinnerung auslöst. Sowas habe ich auch, bloß dass die Trigger bei mir bestimmte Tätigkeiten sind (z.B. Abwaschen). Dabei muss ich immer zwanghaft an immer wieder die gleiche Situation denken. Das Gefühl dabei ist unangenehm. Die Auslöser und die Erinnerungen haben aber absolut keinen Zusammenhang, zumindest keinen der mir bewusst wäre. Was man dagegen tun kann, weiß ich leider auch nicht.