Keine Freunde in der Schule zu schüchtern!

Hallo,
ich bin 14 und gehe in die 9te Klasse, mein Problem: ich bin schüchtern! Traue mich nirgenswo zu reden bei Gruppenarbeiten hab ich nie jmd. es gibt nette Leute die sind aber in so großen Gruppen und da trau ich mich einfach nicht zu reden...
Verstärkt hat sich dies durch mobbing (derzeit werde ich aber nicht mehr gemobbt)
Ich weiß nicht wovor ist Angst habe aber ich habe angst das sie mich nict akzeptieren, mich halten dort alle für was ganz anderes, keiner kennt mich wirklich, ich bin die hübscheste aber dick bin ich nicht. Mir ist das aussehen einfach nicht wichtig mir kommt es auf die inneren werte an, die anderen schauen aber wohl erst aufs aussehen, und da ich nie rede kennen die mich nicht.
Langsam fängt das mobbing auch wieder an ich habe Angst das es wieder so schlimm wird und mir keiner hilft! Denn alleine traue ich mich nicht zum Lehrer... letztes mal haben mir da die gruppe raus geholfen, danach wollten die aber wieder nichts von mir wissen.

Nun steh ich immer dabei und fühle mich immer alleine. Selbstvertrauen habe ich kaum noch...
Ich gehe nun seit länger als einem halben Jahr auf diese Schule, und es macht mich immer mehr fertig. Erneut will ich allerdings nicht wechseln.

Habt ihr irgentwelche tipps????? Warum schauen die meisten nur noch aufs aussehen das gibts doch garnicht -.-
Wie kann ich mir selber wieder mut machen? und wie bekomme ich diese Angst weg etwas falsches zu sagen????
In einem verein würde ich vlt. freunde finden mag ja sein aber erstens fehlt die zeit und zweitens in welchen?? Ich darf keinen Sport machen und sonst sind meine Interessen net so...

Hoffe auf Tipps...
LG

Maici meinte:

Ich darf keinen Sport machen

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Wieso?

Maici meinte:

Habt ihr irgentwelche tipps????? Warum schauen die meisten nur noch aufs aussehen das gibts doch garnicht -.-
Wie kann ich mir selber wieder mut machen? und wie bekomme ich diese Angst weg etwas falsches zu sagen????
In einem verein würde ich vlt. freunde finden mag ja sein aber erstens fehlt die zeit und zweitens in welchen?? Ich darf keinen Sport machen und sonst sind meine Interessen net so...

Hoffe auf Tipps...
LG

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Reden lässt sich üben - einfach immer wieder mal z.B. auf der Straße Fremde nach der Uhrzeit fragen oder nach dem Weg....
Mir hat's früher auch geholfen mir immer wieder "einzureden", dass Vortrag XY super laufen wird oder ähnliches. Mache ich auch heute noch zum Beispiel vor Vorstellungsgesprächen. Ich sage mir immer wieder, dass es gut laufen wird, dass sie genau mich suchen etc.

Dass die meisten Menschen nur auf's Aussehen achten dachte ich früher auch - das liegt an der eigenen Einstellung. Wenn du davon ausgehst - wirst du es auch so wahrnehmen.

111kleinbuchstabe meinte:

Wieso?

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Meine Kniescheibe war schon öfter draußen (patella luxation) (6 mal ganz und 1 mal in der Woche immer mal wieder leicht beim gehen!!) mittlerweile anfang athrose, bandage bringt nix. Und dann kommt noch hinzu das ich kaum mehr ausdauer habe (trotz fahrrad fahren, geräte sport, den ich aber nicht mehr mache) und mittlerweile bei jeder art von Sport Angst habe das etwas passiert... Fahrrad fahren darf ich aber ich hasse es 😉
Mit 17-18 hab ich eine OP...
Darf in der Schule während Sport nachhause gehen...

Das klingt jetzt doof, ist aber so: Wenn Du Angst vor dem Reden und dem Anschluss an eine Gruppe hast, musst Du es einfach machen. Denk nicht nach, tu' es einfach. Die anderen sind auch nur Menschen mit ihren Stärken, Schwächen, und Ängsten vor Ausgrenzung.

Auch als introvertierter Mensch hast Du ein Recht drauf, glücklich zu werden 🙂 Such Dir zwei Menschen in Deiner Klasse aus, die Du sympathisch findest, und geh' auf sie zu. Lade sie zu Dir ein... Alles kein Problem. Tipps braucht's keine, faß Dir einfach ein Herz und mach es 🙂

Was spielen Deine Eltern für eine Rolle?

Heii,
Du erinnerst mich gerade an früher an mich selbst.
Ich war genauso wie du. Ich war weder dick, noch irgendwie die schönste der Schule.
Ich habe immer gesagt, ich will mich nicht schminken, ich schaue auf die inneren Werte.
Ich habe mir keine Mühe gemacht mich schön zu machen und war genauso schüchtern. Dadurch wurde ich immer gemobbt und nicht für voll genommen. Ich hatte eine einzige Freundin in dieser Klasse und die war auch wie ich.

Weisst du, ich traue mich jetzt mehr mit anderen zu kommunizieren. Aber auch bei den beliebtesten bin ich noch etwas schüchtern, doch glaub mir, es ist überhaupt nicht schlimm in grösseren Gruppen zu sprechen.
Weisst du mein Bruder hat im Kindergarten nie ein einziges Wort gesprochen, und als er plötzlich was sagte, sind alle total aufgeregt gewesen.

Du musst hier einfach über deinen Schatten springen. Das habe ich auch gemacht und jetzt habe ich Freundinnen und sogar männliche Freunde 🙂

Das einzige was ich gemacht habe war, erstens: ich habe einen kurzen Vortrag über meine Schüchternheit gehalten, damit mich alle verstehen. Die wussten jetzt was mit mir los war und haben mich total lieb behandelt und gesagt, falls was ist dürfte ich jederzeit mit ihnen die Pausen verbringen.
Zweitens habe ich an meinem Aussehen gearbeitet. Habe mich geschminkt und auch schöne Kleidung gekauft. Ich fühle mich so wohl und es ist nicht schlimm wenn man sich hübsch macht. Du solltest wissen, beides, Aussehen und das Innere gehört dazu um akzeptiert zu werden. Du musst dich ja nicht aufdonnern als würdest du auf eine Party gehen, aber ein bisschen mehr aufs Aussehen schauen und es kann besser werden.

Übrigens. Früher habe ich mich so potthässlich angezogen. einen langen Rock und dazu ein grässlich bunt gestreiftes Oberteil. Ich wollte keine engen Klamotten und jetzt liebe ich es.
Versuche an dir zuarbeiten und gehe auf andere zu, dann kommen sie automatisch auf dich zu 😉

Ich wünsche dir viel Glück dabei und hoffe du kommst wie ich aus der Sache mit dem Mobbing und so raus.
Ich wurde es auch und jetzt bin ich glücklich, dass es nicht mehr so ist.

Ganze liebe Grüsse

SchwarzeWölfin

ich war früher auch so...aber ich war und bin eigentlich ziemlich hübsch und es lag einfach an deisen Idioten in meiner klasse...
ich hab einfach so getan als hätte ich selbstbewusstsein, hört sich zwar dumm an aber ich wirke lieber ein wenig unnahbar und überheblich als leicht einzuschüchtern.
in der oberstufe hab ich dann die schule gewechselt, das war die beste entscheidung meines lebens. Ich hab supercoole freunde gefunden 🙂))
Viel Glück =D

Maici meinte:

Hallo,
ich bin 14 und gehe in die 9te Klasse, mein Problem: ich bin schüchtern! Traue mich nirgenswo zu reden bei Gruppenarbeiten hab ich nie jmd. es gibt nette Leute die sind aber in so großen Gruppen und da trau ich mich einfach nicht zu reden...
Verstärkt hat sich dies durch mobbing (derzeit werde ich aber nicht mehr gemobbt)
Ich weiß nicht wovor ist Angst habe aber ich habe angst das sie mich nict akzeptieren, mich halten dort alle für was ganz anderes, keiner kennt mich wirklich, ich bin die hübscheste aber dick bin ich nicht. Mir ist das aussehen einfach nicht wichtig mir kommt es auf die inneren werte an, die anderen schauen aber wohl erst aufs aussehen, und da ich nie rede kennen die mich nicht.
Langsam fängt das mobbing auch wieder an ich habe Angst das es wieder so schlimm wird und mir keiner hilft! Denn alleine traue ich mich nicht zum Lehrer... letztes mal haben mir da die gruppe raus geholfen, danach wollten die aber wieder nichts von mir wissen.

Nun steh ich immer dabei und fühle mich immer alleine. Selbstvertrauen habe ich kaum noch...
Ich gehe nun seit länger als einem halben Jahr auf diese Schule, und es macht mich immer mehr fertig. Erneut will ich allerdings nicht wechseln.

Habt ihr irgentwelche tipps????? Warum schauen die meisten nur noch aufs aussehen das gibts doch garnicht -.-
Wie kann ich mir selber wieder mut machen? und wie bekomme ich diese Angst weg etwas falsches zu sagen????
In einem verein würde ich vlt. freunde finden mag ja sein aber erstens fehlt die zeit und zweitens in welchen?? Ich darf keinen Sport machen und sonst sind meine Interessen net so...

Hoffe auf Tipps...
LG

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Denk mal darüber nach , weswegen du so schüchtern bist.Bestimmt hat dein extrem zurückhaltendes Verhalten etwas mit deinem Umfeld zu tun. Ich nehm mal an , dass du des öfteren gemobbt worden bist (Leute haben länger , ausführlicher auf dir rumgehackt und das auch wirklich ohne Grund). Ich habe mal folgendes gemacht , ich habe mir ne Zeit lang vorgestellt wahnsinnig beliebt zu sein, die Folge davon war , dass meine Schüchternheit ging und plötzlich bekam ich wieder die selbe einschüchternde Resonanz zu spüren wie aus Kindheitstagen.Demnach schließe ich darauf , dass deine Schüchternheit nur aus übermässig angepasstem Verhalten heraus resultierte , welches du entwickelt hast um dem Verhalten anderer zu entgehen.