keine disziplin - bin unglücklich!

Hallo Ihr!

Ich bin häufig sehr unglücklich über mich.
Ich habe keine Disziplin und schaffe es nur schwer mich an gewisse Regeln zu halten. Ich bin aufm Gymnasium in der 12. Klasse. Ab jetzt zählen alle Noten fürs Studium (nummerus clausus). Da ich Medizin studieren will muss ich auch dementsprechend gute Noten haben. - In den Ferien jetzt wollte ich mich richtig hinsetzten und lernen, um auch die Noten zu bekommen die ich brauch. Hab ich aber nicht geschafft. Oder: Ich habe 5kg zugenommen. Die versuch ich wieder runter zu bekommen. Und heute hab ich wieder ne halbe Tafel Schokolade und Nougat gegessen. Außerdem wollt ich viel Sport machen in den Ferien - war aber zu faul und hab garnichts gemacht. Wenn ich meine Freundin immer so sehe, wie die alles so locker hinbekommt werd ich immer traurig und komm mir vor wie ein verwöhntes faules ottonormal Einzelkind.

Wie kann ich es schaffen das ich mich an Regeln halte, oder das ich mehr aus mir mache 8meine Träume auch verwirkliche) und anders denke (nicht denke das ich faul sei)????

in Verzweiflung Caro

Mir gehts genau so wie dir. Mir wird immer geraten mit kleine Ziele zu setzen, nicht einmal das schaff eich, aber vielleicht ja du!

kann es vielleicht sein,dass du dir zu viel auf einmal vornimmst?dann lieber schritt fuer schritt und fuer jede sache die du "durchgehalten" hast,kannst du dich ein klein wenig beloben.So wie beim Sport,es soll dir ja spass machen.das heisst jetzt nicht boah ne ich muss sport machen,na gut danach gibt es ja ne belohnung,das ist auch net richtig.Dann zwngst du dich ja dazu.Be deinen Freunden sieht es vielleicht einfach aus,aber das ist es bestimmt auch nicht (immer)!
Alles immer klein anfangen!
Gruss

Hi Caro

Was ist Disziplin und was bewegt uns dazu uns diszipliniert zu verhalten?

Ich denke mal Disziplin wird erlernt, und die Motivation dafür ist eine konkrete Notwendigkeit. Damit will ich sagen, wir disziplinieren uns dann wenn etwas wirklich wichtig für uns ist. Was wichtig ist, ist subjektiv , aber wenn wir es nicht schaffen etwas zu tun was wir wollen und wissen das es gut für uns ist hat man ein autodestruktives Verhalten, d.h, man handelt nicht konstruktiv oder eine Sache hat eben nicht die nötige Dringlichkeit, d.h, der Wunsch ist noch nicht ausgereift genug.
Die Ursachen hierfür kann man nur selbst kennen. Disziplin kann man erlernen in dem man Erfolge sieht, und hierfür braucht man einen langen Atem.
Ich kenne viele Menschen die sich erst dann diszipliniert haben als sie in eine Notlage geraten sind. Manchmal fehlt einfach der Druck, von sich selbst aus oder von Aussen.
Ich wünsche dir viel Glück, einen langen Atem und bin mir sicher du wirst deine Ziele erreichen!
lg
sahara

Es kann gut sein das ich mir zu viel vornehm - aber selbst die kleinen Ziele schaff ich nur bedingt.
Ich mein insgesammt hab ich in meinem Leben schon viel geschafft, aber mit enormen Aufwand. Außerdem nicht so viel wie ich mir erhofft hab. Wenn ich mir alle meine Freunde anguck, speziell meine beste, seh ich immer was ich nicht hab/geschafft hab. Ich denke auch das ich vielleicht etwas eifersüchtig bin, aber ich will es ja auch für mich schaffen! Nur es passiert nichts. Selbst mit den kleinen Dingen hab ich ein Problem. Und das ich mir selber unheimlich gut Stress machen kann. Auch wenn eigentlich garkein Stress da ist.
Außerdem denk ich immer das ich ein faules Einzelkind bin. Ich find mich und mein Leben toll, bin nur sehr traurig darüber und kann mich selber manchmal nicht leiden. Dann gehts mir total schlecht und ich mach mir nur Vorwürfe oder denke, wie es anders sein könnte. In die Tat umwandeln tu ich aber leider dann meißt nichts.