Kein Selbstbewusstsein --> Keine Freunde --> Depressiv

Hallo,
Ich bin 15, männlich und komme aus Österreich.
Ich habe mir schon so viele Beiträge über Leute angesehen, denen es genauso wie mir geht, aber ich finde einfach keine Lösung für mein Problem.
Naja, ich war schon immer sehr schüchtern und konnte schwer Freunde finden.
Doch ich versuche immer meine "Freunde" im Glauben zu lassen, dass ich die Selbstbewusstsein in Person bin und erfinde oft Geschichten, dass ich immer jedes Wochenende fort gehe und mich mit vielen Freunden treffe und wir immer Party machen. 🙁
Weil sie einfach nicht wissen dürfen, dass ich in Wirklichkeit jeden Tag alleine Zuhause sitze und den ganzen Tag am PC hucke und nie rausgehe.

Mich fragt ja auch nie jemand ob wir etwas unternehmen und wenn ich einmal jemanden anrufen will, um etwas zu unternehmen, heben die meisten einfach nicht ab und rufen auch nicht zurück! 🙁

Das geht jetzt schon seit 2 Jahren so und mein Selbstvertrauen schrumpft immer mehr, ich traue mir einfach gar nichts mehr zu.


Das geht jetzt schon seit 2 Jahren und nie komme ich außer Haus.
Und jetzt wird es sogar so übel, dass ich starke Bauchschmerzen kriege und nicht mehr normal atmen kann.
Es kommt mir vor wie ein ewiger Teufelskreis und ich finde von selbst einfach nicht mehr raus! Ich könnte ja einfach mit meiner Mutter oder Vater darüber reden, oder meinen "Freunden" einfach die Wahrheit erzählen, aber dafür bin ich zu Stolz. Deswegen schreibe ich es hier rein.

Und morgen beginnt wieder die Schule und ich habe so panische Angst, so starke Bauchschmerzen habe ich noch nie gehabt. Weil in der Schule hab ich so gut wie keine Freunde mit denen ich reden kann und in den Pausen ist es natürlich am Schlimmsten, weil ich da wirklich erst merke, dass mich gar keiner mag und ich immer alleine sitze und in die Luft schaue! 🙁

Ich hoffe ihr könnt mir helfen, oder Tipps geben um selbstbewusster zu sein, oder einfach Freunde zu finden! Bitte!

Vielen Dank!

Mich trifft dein Beitrag wirklich sehr,
aber vor allem freut mich, das du noch sehr jung bist. Glaub mir, du wirst das noch schaffen 😉
Eins deiner Probleme kenne ich selbst. Das Problem ist wenn du anderen Leuten erzählst, du wärst oft unterwegs, denken die erst gar nicht daran etwas mit dir zu unternähmen, weil du ja ohnehin schwer beschäftigt scheinst. Das ist Fall 1.
Fall 2 ist: Die Geschichten sind erfunden, und vielleicht kommt es künstlich rüber, woran einige eine Lüge erkennen oder auch einfach nur fühlen, das da war krumm ist. Zudem könnte es den Eindruck wecken, du würdest angeben wollen oder so.
Ein weiterer Punkt ist auch, das du die anderen nicht in deine Geschichten mit einbeziehst, was den Eindruck wecken kann, du würdest einfach gerne über dich selbst reden.

Ich weiß nicht ob es ratsam ist, deinen "Freunden" das zu gestehen, weil dadurch auch Gerüchte Runde machen könnten, die dir die Aussicht auf andere Freunde erschweren könnten. Und wenn du mit deinen Eltern darüber reden kannst, ist das sicherlich das beste.

Aber hinterfrage auch, warum du Geschichten erfindest. Der Begriff cool soll zwar uncool geworden sein, aber wenn du nun mal versuchst cool zu sein, nur um anderen zu gefallen, ist es vielleicht auch nur Gesellschaftsdruck und deine Suche nach Bestätigung. Bestätigung und Anerkennung kannst du dir aber auch sicher mit irgendwelchen Talenten suchen. Vielleicht in einem Verein oder so, bei einer Sportart oder einem anderen Hobby.
Leb aus was du wirklich magst, und erzähl es Leuten, von denen du glaubst das es sie interessiert, auch wenn diese nicht so die "renner" unter deinen Freunden sind. Es wird deinem Selbstwertgefühl aber helfen.

Und vergiss nicht das alles Zeit braucht. Das schlimmste was du tun kannst, ich dich selbst mit Anforderungen zu überlasten. Setzt dir kleine Ziele, Stück für Stück.

Ich hoffe ich konnte dir helfen und habe dich mit dem Text nicht erschlagen 😉

Krass, Dein Beitrag hätte von mir sein können. Aber schon vor 20 Jahren. Wenn es Dir genau so geht, wie mir, dann bleibt das die nächsten 20 Jahre so. Genau wie bei mir. Aber der Schmerz wird irgendwann ein Teil von Dir und dann tut es nicht mehr so weh.

Das ist die Warheit und in 20 Jahren wirst Du wieder an diese Sätze denken.

Ganz egal was die Anderen sagen. Der jenige, der Dich versteht, wird es bestätigen. Derjenige der widerspricht ist nicht so wie Du und versteht Dich nicht wirklich auch wenn er so tut als ob.

Aber vielleicht hast Du ja auch Glück und in ein paar Jahren hast Du Dein Gehirn umprogrammiert und Du kommst gut zurecht. Denn diese Gruppe von Menschen soll es tatsächlich geben. Wobei ich eher glaube die kaschieren nur. Man kann nicht aus seiner Haut. Und schon in jungen Jahren ist man wer man ist.

Mein Tipp:
Vertraue darauf, dass Du mit diesem Schmerz irgendwann zumindest so gut umgehen kannst, dass Du anderen Menschen vormachen kannst es wäre alles ok und es an manchen Tagen in manchen Momenten sogar selber glaubst. Manchmal fühltst Du Dich dann sogar über längere Zeiträume ganz gut. Vielleciht auch mal ein Jahr oder zwei oder drei. Aber Du bist wer Du bist und wenn Du das erreicht hast ist das schon sehr viel. Es gibt einfach melancholische Menschen. Und Du bist vielleicht einer davon. Genau wie ich.

Unter Umständen hast Du auch eine Depression. Und wenn nicht, kommt Sie noch. Freu Dich drauf, die macht es nciht gerade leichter. Und wenn Du Dir dann wenn es soweit ist genau so sicher bist wie ich, dass Dir da nicht wirklich jemand raushelfen kann ausser Du Dir selber, Du es aber irgendwie nicht schaffst, dann willkommen im Club.

So ist nunmal die Realität. Aber Ihr könnt ja jetzt versuchen dem Jungen was andres einzureden und ihn damit immer weiter runterziehen weil er irgendwann erkennt das das was die jenigen sagen, die widersprechen sich einfach nicht bewahrheitet.

DAS ALLER WICHTIGSTE:
Glaub den ganzen Mist nicht den ich schreibe, ich weiss nicht mehr als Du oder andere Menschen. Und ich hoffe von ganzem Herzen, dass alles was ich schreibe nur Unsinn ist. Aber wenn es nicht so ist, hat dir wenigstens einmal im Leben jemand die Warheit gesagt.

JuniJuni meinte:

Mich trifft dein Beitrag wirklich sehr,
aber vor allem freut mich, das du noch sehr jung bist. Glaub mir, du wirst das noch schaffen 😉
Eins deiner Probleme kenne ich selbst. Das Problem ist wenn du anderen Leuten erzählst, du wärst oft unterwegs, denken die erst gar nicht daran etwas mit dir zu unternähmen, weil du ja ohnehin schwer beschäftigt scheinst. Das ist Fall 1.
Fall 2 ist: Die Geschichten sind erfunden, und vielleicht kommt es künstlich rüber, woran einige eine Lüge erkennen oder auch einfach nur fühlen, das da war krumm ist. Zudem könnte es den Eindruck wecken, du würdest angeben wollen oder so.
Ein weiterer Punkt ist auch, das du die anderen nicht in deine Geschichten mit einbeziehst, was den Eindruck wecken kann, du würdest einfach gerne über dich selbst reden.

Ich weiß nicht ob es ratsam ist, deinen "Freunden" das zu gestehen, weil dadurch auch Gerüchte Runde machen könnten, die dir die Aussicht auf andere Freunde erschweren könnten. Und wenn du mit deinen Eltern darüber reden kannst, ist das sicherlich das beste.

Aber hinterfrage auch, warum du Geschichten erfindest. Der Begriff cool soll zwar uncool geworden sein, aber wenn du nun mal versuchst cool zu sein, nur um anderen zu gefallen, ist es vielleicht auch nur Gesellschaftsdruck und deine Suche nach Bestätigung. Bestätigung und Anerkennung kannst du dir aber auch sicher mit irgendwelchen Talenten suchen. Vielleicht in einem Verein oder so, bei einer Sportart oder einem anderen Hobby.
Leb aus was du wirklich magst, und erzähl es Leuten, von denen du glaubst das es sie interessiert, auch wenn diese nicht so die "renner" unter deinen Freunden sind. Es wird deinem Selbstwertgefühl aber helfen.

Und vergiss nicht das alles Zeit braucht. Das schlimmste was du tun kannst, ich dich selbst mit Anforderungen zu überlasten. Setzt dir kleine Ziele, Stück für Stück.

Ich hoffe ich konnte dir helfen und habe dich mit dem Text nicht erschlagen 😉

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Vielen Dank das hilft mir sehr.
Ich werds versuchen.