Kann nicht lachen

Ich (49) kann einfach nicht mehr richtig lachen. Ich merke, dass mein Lachen immer so gequält für andere rüber kommen muss. Bei Fotos stelle ich fest, dass ich fast nie lache und wenn doch,sieht es immer so gequält und nicht natürlich wie bei anderen aus. Außerdem ist es für mich sehr anstrengend längere Gespräche zu führen. Ich muss dazu sagen, dass ich von Haus aus schon sehr pessimistisch bin und Vieles sehr eng sehe und nicht entspannt. Ich bin schon ein sehr ernster Typ und kann Dinge, die mich freuen nicht so als Freude empfinden. Ich weiß jetzt nicht, ob ihr das nachvollziehen könnt. Belastende Dinge ziehen mich immer runter, aber positive Sachen kann ich nicht so freudig empfinden, wie ich dies gerne möchte. Es stellt sich nicht so das Gefühl im tiefsten Inneren ein. Das gleiche gilt auch für Dankbarkeit, Zufriedenheit etc. Mir fällt es auch schwer jemanden so richtig mit Gefühl zu loben, dass es auch ehrlich rüber kommt, dagegen Kritik kann ich schon üben, wenn auch manchmal sehr verletzend.
Wenn ich zurückdenke, stelle ich fest, dass ich vor Jahren schon wesentlich öfter herzhaft gelacht habe und mich Gespräche auch nicht so angestrengt haben.

Kann dies ein Depression sein? Und was kann ich dagegen machen?

Hallo Rose,

ich könnte mir vorstellen, dass es eine Art von Depression ist. Es gibt so viele feine Abstufungen bei psychischen Erkrankungen, dass es schwer ist für Laien sowas festzumachen. Am besten wäre es, wenn du mal ein Gespräch mit einem Arzt deines Vertrauens führst und er dir eine Überweisung zum Psychologen ausstellt.

Gruß Solitary Soul

Hallo Rose,

dein Beitrag könnte von mir sein!

Mit Sicherheit ist es "nicht gut / ungesund" und deshalb bezeichne ich es jetzt mal als eine Krankheit die da in dir schlummert.
Ob eine Depression, ob eine vorübergehende Stresssituation, eine (sozial-)Phobie... Das lässt sich mittels ferndiagnose und ohne ärztliche Fachkenntnisse von mir jetzt schlecht beurteilen 🙂

Aber man kann sich ja schlecht zum lachen zwingen (wobei es hier in meiner Gegend sogenannte Lachclubs gibt 😎 ), und es würde ja auch nicht viel sinn machen.

Auch ich würde dir raten einen Arzt aufzusuchen. Und ich wünsche Dir von herzen dass du bald wieder lachen kannst!!!!

Liebe Rose

was hat Dich so ernst werden lassen?..wie ist Dein bisheriges Leben verlaufen? wer oder was hat den Ernst in Dein Leben gebracht?

Nichts , auch keine eventuelle Depression, kommt einfach so daher und klaut das Lachen oder die Lebenslust, die Fröhlichkeit..ect... 🙄

alles hat seinen Sinn....

ich würde gern helfen..in meiner Signatur weisst Du, WO Du mich finden kannst, wenn Du magst.

♥lichst
ichdarf

Es ist so, dass mich Vieles, das nicht so hinhaut, ziemlich runterreisst. Wie soll ich das jetzt beschreiben. Ich glaube der Grund ist schon auch, dass ich nicht loslassen kann und mir einfach zuviele Sorgen mache, z.B. über meine Tochter. Das geht schon Jahre so. jetzt ist sie 21 und ich tue mich immer noch schwer, ihren anderen Stil in den meisten Sachen zu akzeptieren. ich denke da einfach anders und sie steht zu ihrer Ansicht. dann war es immer so, dass sie schulisch eher schlecht war und ich gemeint habe, sie müsse doch besser sein und ich habe gekämpft, dass sie sich ändert. Das war aber nicht der Fall. Ich musste immer wieder in dieser Richtung Niederlagen einstecken und jedesmal war das wie ein Nadelstich für mich.

Es gibt auch einige Beiträge in diesem Forum. Da habe ich noch mehr geschrieben.

Mir geht es nicht viel anders ... nur bin ich 26 ... Das lachen fällt mir richtig schwer und auch längere Gespräche fallen mir schwer. ... Ich bin auch auf der Suche nach einem Rezept um wieder lachen zu können ...

Das ist richtig ... krass, wie kann ichs anders ausdrücken?
Ich leide daran, zu viel zu lachen und mich gar nicht beherrschen zu können, was für mich der Grund ist lernen zu wollen, weniger zu lachen XD

Menschen denen es schwer fällt zu lachen ... endlos lange Bedrückung die einen fest im Griff hat und man keinen Weg sieht ausbrechen zu können, das wäre für mich ein Grund nicht mehr lachen zu können.
Ich bin sehr Ehrgeizig und brauche immer viel Bestätigung. Wenn mal alles nicht so läuft wie es sollte, vergeht mir auch hin und wieder mal das Lachen. Es braucht Zeit, neue Erfahrungen, positive Erlebnisse. Und machmal kann es helfen, die eigenen Erwartungen zu senken.

Meist bedrückt man sich selbst mehr als alles andere.
Kinder sind da auch so eine Sachen, habe selbst zwei kleine Töchter. Es ist schwer den Mittelweg zwischen Führsorge und Unterdrückung zu finden. Und schlechte Noten sind doch kein Beinbruch =) hauptsache deine Tochter ist glücklich, Rose 😉

alles Liebe