Irgendwas stimmt nicht mit mir

Hallo Ihr,

ehrlich gesagt, weiß ich nicht, was mit mir in der letzten Zeit, also den letzten Monaten los ist…
Ich merke, dass bei mir im Leben etwas nicht stimmt, aber kann nicht genau sagen, was es ist.

Oft habe ich schlechte Laune, bin genervt, aggressiv, gereizt, angespannt und lustlos.
Es sind die verschiedensten Dinge, die mich nerven; die Arbeit, die Berufsschule, bestimmte Leute, volle
Bahnen und Busse, Pärchen, lange Schlangen beim Einkaufen und so weiter und so fort.
Dabei ist es gar nicht so, dass ich immer schlecht drauf wäre, ich hab auch durchaus meine guten Tage, an denen ich …. Eben normal drauf bin, aber dennoch überwiegt die schlechte Laune, schwingt immer
unterschwellig mit.

Generell bin ich ein Mensch, der eher schnell gereizt ist, aber früher, vor ein paar Monaten, letztes Jahr, da war das alles noch nicht so schlimm….Jetzt genügt schon eine volle Bahn am Morgen, um meine Stimmung erheblich zu senken…..und die Leute gehen mir dann immer sowas von auf den Keks….! -.-‚‘
Quetschen sich in die Bahn, versperren einem den Weg, drängeln, schubsen…. Furchtbar!

Noch dazu kommt, dass ich neidisch geworden bin, extrem neidisch auf andere, was mich selber stört.
Sobald ich höre, dass jemand etwas kann oder weiß, was ich nicht kann, aber gerne können würde, werde ich neidisch und denke mir: Warum ich nicht? Warum kriegen die das und ich nicht?
Ich weiß ja, dass das dumm und kindisch ist…..  Manchmal, so denke ich mir, empfinde ich sogar sowas wie Hass auf manch Andere oder ist es einfach nur Missgunst?

Mir kommen oft die Tränen, wenn mich jemand kritisiert, denke, die Leute reden schlecht über mich und/oder können mich nicht leiden und…. ich lache auch viel weniger als früher. Mir fällt es schwer, Leute anzulächeln oder mal einfach zu grinsen, so richtig gut drauf zu sein eben.

Ich frag mich, was das soll, warum ich so bin, denn glücklich bin ich damit ganz bestimmt nicht….
Vielleicht bräuchte ich mal einen längeren Urlaub, ach, keine Ahnung. :/

Kennt jemand von euch diese Problematik oder hatte sie vielleicht sogar schonmal?

Vlg,

trouble

Hallo trouble,

ich kann dir leider nicht helfen. Aber ich kenne deine Problematik ganz genau. Denn mir geht es phasenweise ähnlich. Deswegen schließe ich mich deiner Frage einfach mal an.

Gerade das mit den vollen öffentlichen Verkehrsmitteln (ich habe aus finanziellen Gründen keinen Führerschein) und mit dem schlechten Umgang bei Kritik. Die Sache mit dem Neid kenne ich in Maßen auch. 😕

Gruß, Blondine

Kommt auch teilweise bei mir hin, hoffe es antwortet mal jemand... 🙄

ok. wenn ihr generell schlecht gelaunt seid. egal ob viel oder wenig. irgendwas ist bei euch mal passiert, dass euch diese laune gegeben hat. denn irgendwann wurdet ihr so. denn als baby kommt man nicht schlecht gelaunt auf die welt. es gibt jetzt nur folgende möglichkeit. fragt euch, wann ihr das erstemal dinge erlebt hattet, die euch schlechte laune gegeben hat.

schlechte laune gegeben heisst: mies drauf sein. erschüttert sein. enttäuscht sein. traurig sein. vor den kopf gestossen sein. sich verraten fühlen. allein gelassen sein. verängstigt sein. etc. vielleicht gibts noch mehr. müsst halt ein bisschen nachstudieren, was alles. meistens mehrere sachen. etc.

dann müsst ihr diese situationen oder gefühle so richtig nachempfinden wieder, richtig in sie hineingehen (d.h. es sich mental, geistig vorstellen, visualisieren, im kopf!, nachfühlen!)

dann, wenn ihr so richtig drinn seid, könnt ihr jedem dieser gefühle eines dieser folgenden fünf wörter geben: erlaubnis, erbarmen, mitgefühl, verständnis, anerkennung.

ihr könnt auch als grosser/grosse ... (michael, ferdinand, fränzi.. keine ahnung wie ihr heisst) hingehen, und die kleine ... (michael, ferdinand, fränzi etc.) die ihr damals wahrscheinlich wart, in den arm nehmen und trösten. und eines dieser fünf gefühle geben.

was ihr spürt ist nämlich das, was ihr von euren eltern früher nicht bekommen habt. und was ihr euch nun selbst geben müsst, könnt.

ohne diese dinge kann man nämlich nicht, so wie ohne essen und wasser auch nicht, leben.
diesen mangel spürt ihr.

zur anschauung: ein könig früher machte einen versuch (das ist wirklich wahr!) , er nahm einundzwanzig babys und liess diese von deren müttern ausschliesslich wickeln und stillen, ohne aber zuneigung und ein wort oder eine geste der liebe. und alle! babys starben!

sehr wahrscheinlich setzt sich eure schlechte laune aus ganz vielen dingen zusammen, die ihr früher entbehrt habt(also in der ganzen kindheit, von unter null bis sieben). deshalb ist das eine aufgabe, die sehr lange dauert. aber man kann sie direkt ins leben einbauen. da die dinge, die einem nerven, direkt aufschluss darüber geben, was man früher erlebt hat. deshalb kann man dort direkt im alltag ansetzen. einfach die situation nehmen, herausfinden, was es in einem auslöst, und zum frühesten, oder ersten zeitpunkt zurückgehen, wo man das erlebt hat.

es braucht vielleicht zuerst etwas übung. aber mit der zeit geht das immer besser. nur nichts forcieren. wenn man das genervtsein schon in der ersten sekunde , wo man das macht, wieder vergisst, dann nur nicht krampfhaft wieder dorthin zurück wollen. es kommt dann schon wieder von selber!

wenn man so in die kindheit zurückgeht, wird sich das leben, das man führt, automatisch verändern. da man sich immer wie besser kennenlernt. und lieben lernt. und weiss, was man will! wünsche euch viel glück dabei!

lg gast

Hallo,
post ist zwar schon älter, aber manchmal hilft ein altes Thema auch anderen.
Also alle deine Beschreibungen und Empfindungen weisen stark auf eine Depression hin (manchmal inklusive Persönlichkeitsstörung). Das kann man mit Therapie u n d Medikamenten verändern.
Wenn es keine Depression ist, mag auch etwas mit der Schilddrüse nicht stimmen (kann man anhand von Laborwerten herausfinden).
Ich weiß, dass hört sich nicht toll an, aber keine Panik- heute ist schon jeder 4. von Depressionen betroffen.
Also in Behandlung gehen, sonst folgt evtl. der Suizid.
L.G. B.

Ich hab zwar keine antwort..aber mir geht es genau so ich musste grad scgon weinen alS ich deinen Text gelesen habe weil ich genau das selbe habe zurzeit habe ich einfach total due schlechte Laune zu allen ich kann nicht mehr lächeln und alles.ich hab schon mit meinen eltern drüber geredet warum und wieso. Nunja ich denke es liegt an meinen 2 Freundinnen die mich so zu sagen ausschließlich und sich blamieren in der bahn sie sind laut und schreien rum..ich Sitz mir daneben und denke wtf..trau mich aber nichts zu sagen und gehe kann ich auch nicht weil mein bester freund bei ihnen Sitz und ich hab auch eifersüchtig weil ich mit ihn zusammen bin und eine meiner freuDIN in der ganzen Zeit mit ihm redet und die anderen in in der ganzen Zeit beschimpft..naja aus Spaß FÜR MICH ABER NICHT ! FÜR MICH IST DAS KEIN SPAS DEN ICH LIEBE IHN!. ...und das zieht mich so runter ich weiß nicht mehr weiter... :"( ich weine ständig nur noch ich weiß mir nicht zu helfen..ich gehe ihnen ja schon aus denn weg zu meinen anderen Freundinnen oder zu denn aus meiner klasse (sind ja nicht meine 2 einzigen) ich versteh mich mit allen sehr gut. Aber trotzdem Bin ich bei denn anderen mädchen immer noch schlecht drauf ich weiß einfach nicht mehr weiter...mein einziger Ausweg daraus ist wenn ich mir paar Videos ansehe oder Musik höre von meiner liebsBand...aber ich will so nicht mehr weiter machen