Hallo.
Ich suche etwas womit ich meine Emotionen wieder in den Griff bekomme.
Ich war schon immer sehr Emotional, z.B. beim Filme gucken, wenn was Trauriges passiert – Tränendrüsen gehen auf ich kann nichts dagegen tun. Auch andere Sachen empfinde ich dann mit so als wenn ich der wäre, der das gerade durchspielt. Manchmal habe ich es schon gehasst. Und es war mir auch peinlich, in einem Kino bei einem Trickfilm oder so los zu heulen…. Jedenfalls brauch ich eine Weile, aber dann bin ich wieder Herr meine Gefühle kann die anderen verdrängen, mich ablenken bis mir dann klar wird das ich nichts damit zu tun habe.
Meine Mutter ist vor 2 Monaten gestorben. Ich glaube ich habe mich die Zeit davor so sehr damit beschäftig wie ich damit um gehen werde wenn es soweit ist, vor allem auch damit es mich nicht aus der Bahn wirft. Dann war es soweit und es hat mich doch um gehauen gleich mir dreifachen Salto. Jedenfalls spüre ich ja wie manchmal die Emotionen hoch kommen und mich die Trauer überrennt aber es fällt mir so wahnsinnig schwer mich dem hin zu geben und das zu zulassen. Nur warum, hier würde es ein Sinn machen zu weinen, keiner würde mich auslachen wenn ich um meine Mutter weine. Aber es geht nur bis zu einem gewissen Masse. Es macht dann wie klick und dann geht bei mir gar nichts mehr und ich brauch auch ein paar Moment um mich wieder auf das hier und jetzt zu bringen. Das ist die eine Sache. So und weil ich ja nun immer noch so bin mich bei anderen Sachen auch emotional zu beteiligen ist das dann immer wie ein Hammer. Ich habe kaum noch Kontrolle über mein inneres. Ich habe auch oft das Gefühl als wenn mir schlecht wäre. Ich vermute das „Gefäß “ dass ich immer vollgestopft habe mit beiseitegeschobenen Emotionen voll ist und nichts mehr rein geht überläuft und mich jetzt alles direkt trifft. Beispiel ich habe am We ein Film geschaut und ich kann mich heute (Fr) immer noch nicht davon los reisen.
Kommt jetzt mein Kater an, der will sehr viel Aufmerksamkeit. Sonst konnte ich das eine Weile ignorieren, irgendwann hat er auf gegeben. Aber jetzt halte ich das keine 2 Minuten aus. Es ist so als wenn in mir was aufsteigt so wie Wut aber ich bin nicht wütend, oder wie Panik aber Angst habe ich auch nicht ich will dann einfach nur das es aufhört und dann kommt dann Verzweiflung dazu.
Anderes Beispiel, mein Freund spielt was am Computer und wie die dann manchmal sind was nicht funktioniert oder klappt wie Man👎 sich das wünscht, wird rum geflucht. Früher konnte ich darüber lachen. Aber heute fühlt es sich an als würde es auf mich übergehen. Ich empfinde dann auch Frust und würde ihm am liebsten ein paar knallen. Aber das ist mein Problem nicht sein. Er brauch das um mit seinem Inneren klar zu kommen, darum kann ich es nicht änder auch wenn ich es wollte. Und sagen was in mir vor geht kann ich auch nicht. Niemanden weil ich immer das Gefühl habe das mich keiner versteht. Habs ja schon ein paar Mal versucht, er hilft mir auch wo er kann, aber wenn ich ihm nicht sagen oder klar machen kann was mir fehlt kann er mir nun mal auch nicht helfen. (Auch jetzt hier im Thread habe ich das Gefühl nicht richtig das sagen zu können was genau ich meine.)
Um zum Schluss zukommen. Ich suche was womit ich wenigstens für eine kurze Zeit wieder Ruhe in mir spüre. Das dieses Übelkeitsgefühl weg ist und ich einfach nur mal durchatmen kann. Ich will keine Drogen nehmen, oder zu einem Arzt gehen(da ich das auch gerade nicht kann aus anderen Gründen dich jetzt nicht erwähnen möchte, es geht halt gerade nicht) Aber ich will mich mal wieder Frei fühlen. Was kann ich tun? Bitte helft mir, ich habe das Gefühl ich verliere immer mehr den Verstand.
Mfg T.H.
(sry wegen dem Name aber ich hab jetzt keine Lust mich nochmal neu anzumelden, der war nur aus einer Laune herraus so blöd geworden)
Ich suche etwas womit ich meine Emotionen wieder in den Griff bekomme.
Ich war schon immer sehr Emotional, z.B. beim Filme gucken, wenn was Trauriges passiert – Tränendrüsen gehen auf ich kann nichts dagegen tun. Auch andere Sachen empfinde ich dann mit so als wenn ich der wäre, der das gerade durchspielt. Manchmal habe ich es schon gehasst. Und es war mir auch peinlich, in einem Kino bei einem Trickfilm oder so los zu heulen…. Jedenfalls brauch ich eine Weile, aber dann bin ich wieder Herr meine Gefühle kann die anderen verdrängen, mich ablenken bis mir dann klar wird das ich nichts damit zu tun habe.
Meine Mutter ist vor 2 Monaten gestorben. Ich glaube ich habe mich die Zeit davor so sehr damit beschäftig wie ich damit um gehen werde wenn es soweit ist, vor allem auch damit es mich nicht aus der Bahn wirft. Dann war es soweit und es hat mich doch um gehauen gleich mir dreifachen Salto. Jedenfalls spüre ich ja wie manchmal die Emotionen hoch kommen und mich die Trauer überrennt aber es fällt mir so wahnsinnig schwer mich dem hin zu geben und das zu zulassen. Nur warum, hier würde es ein Sinn machen zu weinen, keiner würde mich auslachen wenn ich um meine Mutter weine. Aber es geht nur bis zu einem gewissen Masse. Es macht dann wie klick und dann geht bei mir gar nichts mehr und ich brauch auch ein paar Moment um mich wieder auf das hier und jetzt zu bringen. Das ist die eine Sache. So und weil ich ja nun immer noch so bin mich bei anderen Sachen auch emotional zu beteiligen ist das dann immer wie ein Hammer. Ich habe kaum noch Kontrolle über mein inneres. Ich habe auch oft das Gefühl als wenn mir schlecht wäre. Ich vermute das „Gefäß “ dass ich immer vollgestopft habe mit beiseitegeschobenen Emotionen voll ist und nichts mehr rein geht überläuft und mich jetzt alles direkt trifft. Beispiel ich habe am We ein Film geschaut und ich kann mich heute (Fr) immer noch nicht davon los reisen.
Kommt jetzt mein Kater an, der will sehr viel Aufmerksamkeit. Sonst konnte ich das eine Weile ignorieren, irgendwann hat er auf gegeben. Aber jetzt halte ich das keine 2 Minuten aus. Es ist so als wenn in mir was aufsteigt so wie Wut aber ich bin nicht wütend, oder wie Panik aber Angst habe ich auch nicht ich will dann einfach nur das es aufhört und dann kommt dann Verzweiflung dazu.
Anderes Beispiel, mein Freund spielt was am Computer und wie die dann manchmal sind was nicht funktioniert oder klappt wie Man👎 sich das wünscht, wird rum geflucht. Früher konnte ich darüber lachen. Aber heute fühlt es sich an als würde es auf mich übergehen. Ich empfinde dann auch Frust und würde ihm am liebsten ein paar knallen. Aber das ist mein Problem nicht sein. Er brauch das um mit seinem Inneren klar zu kommen, darum kann ich es nicht änder auch wenn ich es wollte. Und sagen was in mir vor geht kann ich auch nicht. Niemanden weil ich immer das Gefühl habe das mich keiner versteht. Habs ja schon ein paar Mal versucht, er hilft mir auch wo er kann, aber wenn ich ihm nicht sagen oder klar machen kann was mir fehlt kann er mir nun mal auch nicht helfen. (Auch jetzt hier im Thread habe ich das Gefühl nicht richtig das sagen zu können was genau ich meine.)
Um zum Schluss zukommen. Ich suche was womit ich wenigstens für eine kurze Zeit wieder Ruhe in mir spüre. Das dieses Übelkeitsgefühl weg ist und ich einfach nur mal durchatmen kann. Ich will keine Drogen nehmen, oder zu einem Arzt gehen(da ich das auch gerade nicht kann aus anderen Gründen dich jetzt nicht erwähnen möchte, es geht halt gerade nicht) Aber ich will mich mal wieder Frei fühlen. Was kann ich tun? Bitte helft mir, ich habe das Gefühl ich verliere immer mehr den Verstand.
Mfg T.H.
(sry wegen dem Name aber ich hab jetzt keine Lust mich nochmal neu anzumelden, der war nur aus einer Laune herraus so blöd geworden)