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Ich sehne mich so sehr nach ihm....

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Gast

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Hallo Community
Ich sage schon mal im vor raus das es ein sehr kompliziertes und vermutlich Hoffnungsloses (so fühlt es sich an für mich) Problem ist.
Seit über zwei Jahren bin ich nun Single mein Ex hat mich so ziemlich kaputt gemacht und sehr oft verletzt und enttäuscht - mich betrogen mit seiner Ex, mich geschlagen und sehr oft angelogen (hiermit wollte ich nur andeuten das der ganze Wahnsinn seitdem ich diese Bez. hatte angefangen hat, vorher ging es mir eig. ziemlich gut also sprich seit 2011 geht es mir schon so). Als ich Schluss machte wollte ich erst einmal Single bleiben.

Letztes Jahr im Sommer habe ich einen wundervollen Mann kennengelernt so wie er mich behandelte so hat mich noch nie wer behandelt er ist einfach toll (er ist acht Jahre älter als ich) leider wurde nichts daraus. Ich habe mich direkt in ihn verguckt und er hatte auch Gefühle für mich das spürte ich immer wieder (bzw. hatte er mir auch gesagt und er wusste auch das ich was empfinde für ihn). Wir haben viel Zeit miteinander verbracht habe öfter bei ihm übernachtet aber hatten nie Sex (das wollte er und ich noch nicht, wobei wir auch eig. nicht wirklich zusammen waren also es hatte keiner angesprochen von uns hatten jedoch Petting und uns geküsst). Aber ich wusste ganz genau das ich eine Beziehung mit ihm haben wollte ich wollte aber noch etwas warten mit dem darauf ansprechen wollte ihn auch nicht unter Druck setzen. Es war leider auch eine sehr kurze Zeit. Er war leider noch nicht solange Single (ca. drei Monate). Er hatte ein Kind mit seiner Ex. Und irgendwann kam der Alptraum genau wovor ich Angst hatte und ich mich hätte besser nicht einlassen sollen auf ihn. Diese Angst die teilweise schon länger in meinem Hinterkopf war ich aber es nicht glauben wollte weil ich wieder glücklich sein wollte und mit diesem Mann hätte ich es gekönnt. Leider war die Hoffnung nicht auf meiner Seite. Den er ist wieder zurück zur seiner Ex gegangen. Ich hab mich so gefühlt als sei ich nur der Lückenfüller gewesen...... habe ihm auch alles so dann gesagt wie ich mich fühle und meine Meinung geäußert zu dem ganzen.... er meinte dazu das ich auf keinen Fall der Lückenfüller war, er wirklich Gefühle hat für mich er sich einsam fühlte und glaubte er wäre zu etwas neues bereit und es ihm so unglaublich leid täte gerade auch weil er weiß wie ich schon vorher enttäuscht wurde. Ich verstehe es ja das er sein Kind vermisst da er es nicht oft sehen durfte, vllt. hätte ich es besser wissen müssen aber ich konnte nichts tun gegen meine Gefühle!? Er meinte dann das er seinen Handyvertrag auch nicht mehr hätte und es doch besser ist wenn wir den Kontakt abbrechen würden ich ihm aber wichtig wäre nur es vermutlich nicht bringen würde wenn wir weiter Kontakt hätten. Klar war ich enttäuscht und sehr verletzt bzw. sehr traurig..... ich habe ihn vor Wochen mal angerufen weil ich ihn das nicht glaubte was er mir sagte bzgl. dem Handyvertrag gekündigt. Mein Gefühl hatte mich nicht getäuscht den das Handy klingelte (meine Nr. war absichtlich unterdrückt) er ging nicht ran.

Seitdem das war ist alles komplett den Bach runter gegangen bei mir habe mich mit meiner besten Freundin zerstritten nun haben wir seitdem keinen Kontakt mehr ich habe es versucht den Kontakt wieder aufzubauen aber sie wollte nicht bzw. hat sie mir das Gefühl gegeben dann hab ich es gelassen. Ich hatte Probleme im Job (unabhängig von dieser Sache) sodass sogar ein Anwalt eingeschalten werden musste. Dann ist letztes Jahr 2014 vier Tage vor Weihnachten meine Oma noch gestorben war 71 (also nicht gerate das richtige Alter um zu sterben). Mit dieser Sache habe ich immer noch zu kämpfen da ich auch sehr an ihr hing und es immer noch nicht richtig verarbeitet habe meine trauer.

Hinzu kommt das ich fast jede Nacht Alpträume habe über Tod, Leichen (Kinderleichen), Sensenmann, Streit, graue Haare die ich selbst im Traum habe, Krankenhaus und Treppen die wacklig sind die ich hinuntersteige habe. Das ganze macht mir den Alltag auch nicht leichter.

Ich bin ganz einfach unglücklich ich hab das Gefühl das mir einfach was fehlt ich Sehnsucht habe und Fernweh zugleich, ich mag endlich glücklich sein aber irgendwie gewähre ich mir es selbst Glücklich zu sein so fühlt es sich an für mich (ich weiß das ich sozusagen eine Mauer aufgebaut habe und das soviele Wunden Narben auf meinen Herzen sind die sich einfach nicht beseitigen lassen), ich fühle mich sehr oft verloren, ich fühle mich sehr oft einsam. Es kommt wahrscheinlich auch davon das ich eine Beziehung gerne hätte (ich bin ein Beziehungsmensch). Und ja der Mann geht mir einfach nicht aus dem Kopf ich vermisse ihn so sehr und ich kann ihn einfach nicht vergessen, loslassen.... ich hab wirklich sehr Sehnsucht nach ihm. Aber ich weiß das ich nie mit ihm eine Beziehung führen werde, ich glaube nicht das wir jemals wieder Kontakt haben werden. Ich habe schon überlegt ob ich einfach mal zu ihm fahren soll und einfach mal sozusagen abchecke ob er noch mit ihr zusammen ist oder nicht. Aber ich glaube das ist keine gute Idee ich glaube damit tue ich mir nur noch mehr selber weh.

Mir haben auch schon Menschen gesagt die ich nicht kenne bzw. die mich nicht kennen das ich Trauer und Sehnsucht in meinen Augen hätte. Genauso fühle ich mich auch schon seit Jahren und ich weiß einfach nicht was ich tun kann um endlich wieder glücklich zu sein? um diesen Mann zu vergessen? (ich habe mich schon so oft versucht abzulenken aber es klappt einfach nicht und auch andere Männer kennengelernt es klappt nicht...) und das Gefühl los werde verloren zu sein? wie ich es verhindern kann immer wieder enttäuscht zu werden soviel zu geben und es am Ende immer dasselbe ist!? Ich muss auch sagen ich bin eine sehr gutmütige Person (ich bin Schütze und lege sehr viel Wert auf Gerechtigkeit) und ich bin einfach sehr oft viel zu lieb schätze auch das mir das oft ein Strich durch die Rechnung macht....
Diese ganzen Gefühle wo ich habe tun einfach nur weh und ich schaffe es nicht abzuschalten, loszulassen, mich abzulenken oder wie auch immer.....

Also ihr sieht das ist eine echt komplizierte Sache und wahrscheinlich ein sehr langer Weg bis ich endlich wieder glücklich sein kann.... Und ich weiß das viele Dinge hier mit rein spielen und es sicherlich schwer werden wird
Es wäre sehr schön und hilfreich wenn ihr Tipps, Ratschläge habt oder ob das jemand kennt jemand selbst passiert ist wie ihr das handhabt..... bzw. wie man nicht so leicht zusammen fallen kann...... ich weiß bin leider oft labil und sehr sensible vom Wesen her.....

Ich Danke schon mal im vor raus wer den langen text liest und für jede Antwort die ich darauf bekomme. 🙂
 
Hallo Gast,
für "Beziehungsmenschen" wie dich und mich gilt
eine Regel, die lautet "In einer dramatischen und
hoffnungslosen Situation ist es oft nur ein kleines
lösbares Problem, das den Unterschied macht."

Ich denke, dieses "lösbare Problem" hast du schon
im Text erwähnt - du suchst einen Beziehungspartner,
dem du vertrauen kannst und der dich nicht so ent-
täuscht, wie du das erlebt hast.

Das ist zwar mühsam, den zu finden, aber ja nicht
völlig unmöglich. Es braucht einfach Zeit, einen klaren
Verstand, vielleicht eine längere Liste mit Dingen, die
du von einer Partnerschaft willst und nicht willst, mit
der du dann die "Kandidaten" abchecken kannst, be-
vor du dich verliebst und dein Verstand ausschaltet 🙂

Aber vor allem kann dir helfen, die einzelnen Themen
und Probleme einzeln anzugehen und sie nicht alle zu
einer dramatisch-emotionalen Suppe zu verrühren.
Setze stärker auf deinen Verstand, auf die Macht der
Zeit, auf Geduld und Hartnäckigkeit, auf Konstanz
und Gelassenheit, auf Fachwissen und den Erwerb
von Kenntnissen, die dir jeweils fehlen - vielleicht auch
auf hochwertige Philosophie oder Spiritualität, z.B. im
Umgang mit dem Tod, der Sterblichkeit usw. - hier
würde ich dir gerne Seneca, den alten römischen
Philosophen empfehlen, z.B. sein Buch "Vom glück-
lichen Leben" oder "Von der Kürze des Lebens".

Alles Gute und Liebe!
Werner

[...]
 
Zuletzt bearbeitet:
Vielen Dank Werner

mittlerweile weis ich echt nicht mehr was ich tun soll, ich bin schon richtig verzweifelt, frustriert und depressiv. Ich habe schon Dates gehabt mit anderen Männern 1. um ihn zu vergessen, 2. weil ich gerne eine Bez. hätte mich endlich lösen will von ihm und ich eben weiß das es nie wieder irgendwas wird mit ihm und ewig allein sein mag ich ja auch nicht vor allem muss ich ihn endlich aus meinen Kopf & Herz bekommen. Es dreht sich im Kreis irgendwie wenn ich ihn nicht vergessen kann Jahrelang ihn hinterher trauere, neue Männer kennen lerne und keine Bez. mit irgendwem entsteht nur weil ich ihn nicht vergessen kann das macht mich so fertig. Am liebsten wäre ich ja mit ihm zusammen und mit keinem anderen..... ich denke echt jede sekunde an ihn und das macht mich wirklich unglücklich ich habe sogar Fress Attacken manchmal kann ich schon gar nicht mehr aufhören zu essen obwohl ich eig. kein Hunger habe...... ich frage mich oft ob er wohl auch an mich denkt und ob er mich vermisst aber vermutlich nicht. Seit Monaten überlege ich mir ob ich ihn einen Brief schreiben soll (denn von meiner seite aus ist eig. noch nicht wirklich die Sache geklärt, er hat nämlich einfach von jetzt auf gleich den Kontakt abgebrochen und ich wollte ihn noch soviel fragen) aber ist wohl keine gute Idee da ich mich nicht zwischen seine Beziehung drängen mag so war ich nie und so will ich auch nicht sein mich zwischen eine Beziehung zu drängen. Obwohl ich ja nicht mal mehr weiß ob er jetz immer noch zusammen ist mit ihr oder nicht (da es damals wo sie zusammen waren nicht gut lief) hab ja keinen kontakt mehr mit ihm aber ich schätze mal das er noch zusammen ist mit ihr. Ich liebe ihn und deshalb wünsche ich ihn nur das beste und will sein leben nicht zerstören denn ich denke ich würde alles kaputt machen bei ihm mit dem Brief. Am besten wäre es wenn ich ihn aus meinem Gehirn löschen könnte alle Erinnerungen an ihn einfach alles was war, so als hätte es diese Person nie gegeben in meinem Leben (auch selbst wenn das nicht schön ist) aber so müsste ich wenigstens nicht mehr leiden..... den eine Chance habe ich sowieso nicht mehr bei ihm und das tut alles noch viel mehr weh. Ich muss ihn einfach irgendwie vergessen ich weiß einfach nicht wie ich hab schon soviel ausprobiert mich abzulenken wie ne verrückte 🙁 bin Verzweifelt
 
Ich habe schon Dates gehabt mit anderen Männern 1. um ihn zu vergessen, 2. weil ich gerne eine Bez. hätte mich endlich lösen will von ihm und ich eben weiß das es nie wieder irgendwas wird mit ihm und ewig allein sein mag ich ja auch nicht vor allem muss ich ihn endlich aus meinen Kopf & Herz bekommen. Es dreht sich im Kreis irgendwie wenn ich ihn nicht vergessen kann Jahrelang ihn hinterher trauere, neue Männer kennen lerne und keine Bez. mit irgendwem entsteht nur weil ich ihn nicht vergessen kann das macht mich so fertig. Am liebsten wäre ich ja mit ihm zusammen und mit keinem anderen..... ich denke echt jede sekunde an ihn [...]
In welcher Art, ausser Vermissung sind diese Gedanken?
Ist, meines Empfindens nach,
schon fast so eine Art Hoerigkeit, die da mitschwingt.

Und wie wuerdest Du es formulieren, den Jetzt-Zustand Deines Exfreundes mit seiner Gefaehrtin, in DEINEM Befinden? Neidest Du, dass er im Besitz einer Anderen ist? Findest Du es schade, ihn nicht besitzen zu koennen? Ist es etwas anderes als Nichtbesitz, das Dich schmerzt? Fehlende (anderweitige) Anerkennung?
Eifersucht auf sie? Eifersucht auf ihn?
Hat sie es viel besser als Du?
(Rhetorische Fragen fuers "Stille Kaemmerlein".)

Warum moechtest Du (abgesehen vom Ablenkungs-/Verdraengungsgedanken!)
so dringend eine neue Beziehung, quasi ohne dass die alte (fuer Dich) abgeschlossen ist?
[...]ich frage mich oft ob er wohl auch an mich denkt und ob er mich vermisst aber vermutlich nicht. Seit Monaten überlege ich mir ob ich ihn einen Brief schreiben soll (denn von meiner seite aus ist eig. noch nicht wirklich die Sache geklärt, er hat nämlich einfach von jetzt auf gleich den Kontakt abgebrochen und ich wollte ihn noch soviel fragen) aber ist wohl keine gute Idee da ich mich nicht zwischen seine Beziehung drängen mag so war ich nie und so will ich auch nicht sein mich zwischen eine Beziehung zu drängen. Obwohl ich ja nicht mal mehr weiß ob er jetz immer noch zusammen ist mit ihr oder nicht (da es damals wo sie zusammen waren nicht gut lief) hab ja keinen kontakt mehr mit ihm aber ich schätze mal das er noch zusammen ist mit ihr. Ich liebe ihn und deshalb wünsche ich ihn nur das beste und will sein leben nicht zerstören denn ich denke ich würde alles kaputt machen bei ihm mit dem Brief. Am besten wäre es wenn ich ihn aus meinem Gehirn löschen könnte alle Erinnerungen an ihn einfach alles was war, so als hätte es diese Person nie gegeben in meinem Leben (auch selbst wenn das nicht schön ist) aber so müsste ich wenigstens nicht mehr leiden..... den eine Chance habe ich sowieso nicht mehr bei ihm und das tut alles noch viel mehr weh. Ich muss ihn einfach irgendwie vergessen ich weiß einfach nicht wie ich hab schon soviel ausprobiert mich abzulenken wie ne verrückte 🙁 bin Verzweifelt

Von was konkret moechtest Du Dich "ablenken", also was ist hinterhalb
dieser Loeschungswunschgedanken?

Dieses Erzwingenwollen
des Ihn-Vergessens fuehrt, wie Du eigenleibig spuerst, direkt ins Gegenteil.
Alternative zB.: Die Gedanken zulassen. Die unerwuenschten Gedanken "fragen", weshalb sie Dich besuchen. Was wollen sie Dir "sagen". Bei allen wiederkehrenden Mustern steckt dahinter, dass da raus fuers Leben direkt (eine Lektion) gelernt werden kann. Somit ist dieser vermeintlich so extrem unangenehme Kreisel ein Stein fuers Fundament fuer Deine Zukunft. Sehe Deine Gedankenwelt nicht als Deine Feindin.
"Sie" ist Dein Freund. Weist Dir jetzt ueber harte Schule den Weg, damit Du daraus dauerhaft Nutzen ziehen kannst. Kleine Portionen, lass sie andocken, lass sie wirken.
Hast Du was in der Natur, das Dich innerlich ein bisschen anzieht, zum Beispiel Baum, Wiese, Fluss?
Geh dort hin, hol Dir Kraft von Deinem "Seelenpart".
 
Es ist Liebe und Sehnsucht was ich empfinde, ich bin weder neidisch noch abhängig nichts von beiden. Ich will diesen mann einfach nur vergessen aus meinem Kopf bekommen und aus meinen Herzen bekommen weil nie wieder irgendwas wird aus uns die Sehnsucht nach ihm und die Liebe schmerzt einfach so sehr ich war glücklich mit ihm..... aber es bringt nichts einen Menschen den man so sehr liebt und einfach nicht zusammen sein kann mit ihm darum zu kämpfen er hatte sich entschieden damals und ich will nichts kaputt machen. Ich bin ein Mensch der sehr auf meine Mitmenschen achtet und das glück des anderen nicht zerstören will da kommt meine Moral ins Spiel. Ich bedauere es einfach nur das es so gekommen ist wie es nun ist ich wünsche ihn nichts schlechtes er ist mir wichtig und würde ihn nie irgendetwas böses wollen das sagte ich ihn auch. Nur weil ich ihn nicht haben kann und er mich enttäuscht hat hasse ich ihn nicht (obwohl das vermutlich vllt leichter wäre für mich) oder will ihn auch nicht besitzen er ist ein eigenständiger Mann der seine Entscheidung getroffen hat ich sagte ja ich versteh es und akzeptiere es..... klar natürlich wäre ich gerne mit ihm zusammen aber sein Schicksal ist wohl anderster und seine Zukunft und meine wohl auch..... es ist auch keine Eifersucht er fehlt mir einfach von tag zu tag immer mehr weil ich ihn liebe ich sagte ihm auch das ich ihn nur das beste wünsche und besitzergreifend bin ich auch nicht wer schon einmal richtig geliebt hat und die Person dann für immer verloren hat bzw. los lassen musste gehn lassen musste der weis was ich meine und vorallem wie sich sowas anfühlt es ist einfach nur Frust und Verzweiflung mittlerweile weil ich ihn nicht vergessen kann.... Ablenkung in dem Sinne das ich ihn endlich aus meinen Herzen/Kopf bekomme.... wie ich schon sagte ich habe mit ihm keinen Kontakt mehr, keine Telefonate, keine treffen und ich sehe ihn auch nie (also weis auch nicht wie es ihm geht ob er noch zusammen ist mit ihr etc.) und trotzdem kann ich ihn nicht vergessen. Ich weiß was meine Gedanken mir sagen wollen - Stichwort Liebe.... mehr muss ich dazu nicht sagen^^ und es tut einfach unglaublich weh die Sehnsucht nach ihm und das immer wieder durchleben was ich schon mit ihm erlebt habe (die Gedanken).
 
....
P.S. Über "Beziehungsmenschen" kannst du hier ganz
Interessantes nachlesen ...
- dieses Wissen hat mir in den letzten Jahren sehr viel
geholfen, auch dabei, mich selbst besser zu verstehen.
Es ist nicht irgendeine Seite eines anderen Menschen im Internet, es ist eine Seite, für die Werner selbst inhaltlich verantwortlich ist.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ablenkung in dem Sinne das ich ihn endlich aus meinen Herzen/Kopf bekomme....


Was funktioniert denn in dieser Hinsicht am Besten?
Wie lenkst du dich aktiv und erfolgreich ab bzw.
bekommst andere Gedanken in deinen Kopf und
andere Gefühle in dein Herz? Da müsstest du ja
schon Erfahrungen inzwischen haben und könntest
dann vielleicht "mehr von dem, was funktioniert"
machen.
 
nee das ist es ja es hilft nichts ich lenk mich ab indem ich mich mit freunden treffe, Hobby- Sport mache, arbeiten aber das alles hilft nichts. Wohl ein hoffnungsloser Fall so fühlt es sich jedenfalls mittlerweile an ich versuche echt viel ihn zu vergessen es hilft nichts 🙁
 

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