Ich möchte endlich Sex haben

Ich bin 21 Jahre alt (weiblich) und seit 1 Jahr mit meinem Partner glücklich zusammen und seit 4 Monaten wohnen wir sogar zusammen. Es passt einfach, er ist einfach der Richtige in meinem Leben und er denkt genauso von mir. Wir können aber keinen Sex haben. Ich habe deswegen sogar nun eine Psychotherapie begonnen. Mein Partner sagt, er wartet, auch wenn es Jahre dauert, da wir ja andere schöne Sachen machen können.
Es ist aber für mich kaum erträglich. Wir liegen im Bett, streicheln uns, küssen und berühren uns. Wir liegen eng beieinander und ich werde richtig feucht, bin tief entspannt, richtig erregt und denke, dass es jetzt geht, weil wir beide zusammen so eine Lust auf Sex verspüren. Wir versuchen es und er setzt sozusagen seinen Penis "an" und schon hab ich eine Abwehr, ich krampfe zusammen, noch bevor es weh tut und jeder weitere Millimeter bereitet Schmerzen. Wir haben das auch mal mit dem Finger probiert: Genau derselbe Effekt.
Auch wenn ich das selber mache, tut es furchtbar weh und auch die gynäkologische Untersuchung ist unerträglich für mich. Der Gynäkologe hat allerdings körperlich nichts gefunden und ich habe mich sogar so 2 weiteren Gynäkologen getraut und mich einer Untersuchung unterzogen. Alle sagen dasselbe: Körperlich bin ich absolut in Ordnung. Ich bin nicht zu eng und zu trocken bin ich auch nicht. Es liegen keine Erkrankungen vor, keine Infektionen, keine Narben oder Verwachsungen oder sonst irgendetwas.
Alle sagen, es muss psychisch bedingt sein. Es gab ein paar Vorfälle in meiner Kindheit, aber der Therapeut will das alles langsam bearbeiten. Aber irgendwie halte ich es kaum noch aus. Ich möchte schönen Sex haben, wenn ich das mal so direkt äußern darf. Für mich und für meinen Partner. Ich möchte eine vollwertige Frau sein, die in der Lage ist, Sex zu haben. Es frustriert mich richtig. Wisst ihr, wie ich das ganze beschleunigen kann? Gibt es da einen Trick? Wie gesagt, es ist alles feucht genug (wir nehmen sogar noch zusätzlich Gleitgel) und zu eng ist auch nichts. Es ist nur diese Abwehr/Verkrampfung.

Ich kann dir zwar keinen professionellen oder medizinischen Rat geben, aber einen
menschlichen.

Versuche das Ganze innerlich locker anzugehen, d.h. probiert es immer wieder und wieder.
Und nicht sofort aufgeben, wenn es nicht klappt, sondern weiter reden, küssen, usw.
Vielleicht hilft es dir, dich weniger zu verkrampfen, wenn du irgendwann unterbewusst merkst,
dass es etwas völlig normales ist...

Und ganz wichtig: Bleibt im Gespräch, also du und dein Freund und versucht darüber zu lachen
und es ist nicht zu ernst zu nehmen.

Ich drück dir die Daumen! 😉

Hallo,
beim Lesen spürt man schon den Druck, den du dir selbst machst. Du willst "endlich" Sex haben, "abkürzen" usw. Das klingt nicht nach tiefentspannt. Von daher denke ich persönlich, dass dir am ehesten wirkliche Entspannungsübungen helfen sollte. Jetzt nichts gegen eine Psychotherapie, aber es kann gut sein, dass es nichts Vergangenes aufzuarbeiten gibt. Und diese Entspannungsübungen nimmst du sozusagen mit ins Bett. Ein Beispiel, dein Partner umfasst deine Vagina, hält sie, kein Streicheln, kein Stimulieren, einfach nur Halten. Du versuchst ruhig und entspannt zu atmen, und wenn du es bist, dann lasst es für den Moment dabei. Lasst euren Wunsch (oder dein unerfülltes Verlangen) nicht euer Leben dominieren. An einem anderen Tag versucht ihr dann weiter zu gehen, ein (sein) Finger legt sich tiefer, aber auch wieder keine weiteren Bewegungen, sondern Entspannungsübung. Und versuche dabei deinen Körper zu spüren, willst du vllt seine andere Hand oder seinen Körper noch woanders spüren?
Und macht es auch anders herum, damit sich nicht so etwas an Stimmung breit macht wie, dass das nur Krücken für dich sind. Schritt für Schritt werdet ihr euch auf diese Weise kennen lernen (klingt vllt komisch, aber tatsächlich kennst du dich ja in diesem Punkt z.B. nicht)...

Hallo Gast!

Bei mir war es genau so. Deine Symptome hören sich stark nach Vaginismus an.

Vaginismus

Schmerzen beim Eindringen, bei einer gynäkologischen Untersuchung, egal was in die Scheide eingeführt wird, ein Finger, ein Tampon, es bereitet Schmerzen. Bei mir war auch immer alles in Ordnung, war schon ziemlich verzweifelt, weil ich kaum noch Geschlechtsverkehr hatte.

Was ich dir empfehlen kann: Die Übung mit Dildatoren:

http://www.vaginismus-forum.com/Therapie/Dilatoren/dilatoren.html

Diese gibt es in verschiedenen Größen. Man beginnt erst mit der kleinsten und steigert sich dann. Du versuchst praktisch deine Scheide zu sensibilisieren, indem du selbst versuchst, die Dildatoren einzuführen. Je öfter du das machst, desto entspannter reagiert die Scheidenmuskulatur und sobald du mit der kleinen Größe keine Probleme mehr hast, versuchst du es mit der nächst größeren.

Mir hat das sehr geholfen und schon nach kurzer Zeit war ein schmerzfreier Geschlechtsverkehr möglich.

Wünsch dir alles Gute!