Ich mag meine Figur nicht .

Hallo, ihr ,

ich hab ein Problem ,ich mag meine Figur nicht ,

zwar bin ich nicht Fett oder so , bin 1,56cm mit 51kg ,[normalgewicht] , habe ein flachen Bauch , usw, und ein ziemlich schönen Busen , aber ich kann meine Beine überhaupt nicht ausstehn , besonders meine Oberschenkel nicht,sie sind Fett!! richtig Fett! ,ich kann richtig mit der Hand in sie reingreifen und alles ist Fett sie sind nach vorn 'ausgebeult' obwohl mein bauch flach ist , [Sieht richtig komisch aus]und wenn ich die Beine zsm. tu dann berührn sie sich ein bisschen ,


was kann ich tun , damit ich da dünner werde ?, immer wenn ich hungere geht nur mein Bauch weg .

Hör lieber erstmal mit dem Hungern auf. Das wird dir so gar nicht weiterhelfen.

Du hast ein gutes Gewicht. Du brauchst nicht dünner zu werden. Mach Sport wie beispielsweise Radfahren oder joggen, damit werden deine Beine trainiert. Ansonsten hat nun wirklich jeder eine Problemzone. Wenn es bei dir nur die ist und du sonst zufrieden bist, kannst du auch lernen mit deinen Oberschenkeln zu leben 😉

Gast meinte:

Hallo, ihr ,

und wenn ich die Beine zsm. tu dann berührn sie sich ein bisschen ,

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Wenn man seine Beine "zusammen" tut, dann berühren die sich bei jedem

was kann ich tun , damit ich da dünner werde ?

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Man kann nicht gezielt "nur an einer Körperstelle" abnehmen. Wenn du insgesamt abnimmst,
dann wird auch dein Busen und anderes kleiner.

Das geht schon *eher* mit Sport indem du deine Beine trainierst. Aber je nachdem müsstest du auch andere Körperregionen mittrainieren sonst wird es unausgeglichen.
Geh am besten ins Fitnessstudio und lass dich beraten.

Wie alt bist du eigtl?

, immer wenn ich hungere geht nur mein Bauch weg .

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Ach was. Liegt vielleicht daran dass hungern nicht nur die ungesündeste sondern auch die Weise ist mit der man sogar eher noch das Gegenteil erzielt.
Wenn du sonst mit dir zufrieden bist und es nur die Beine sind und wenn du insgesamt noch jung bist (hab so das Gefühl) dann reicht Sport.

Ich finde meine Beine gut... kann aber dafür mit meinem Bauch und Gesäß ne so viel anfangen.

LVchen meinte:

kann aber dafür mit meinem Bauch und Gesäß ne so viel anfangen.

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Wenn du kein Gesäß hättest, würdest du beim Kacken durch die Brille rutschen. So, jetzt weisste, wozu das Ding gut ist und was man damit anfängt 😉

LVchen meinte:

Ich finde meine Beine gut... kann aber dafür mit meinem Bauch und Gesäß ne so viel anfangen.

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Ich mag meinen gesamten Körper insgesamt nicht. Undzwar egal wie ich momentan aussehe.
Eigentlich fühle ich mich immer zu dick oder zu dünn. Gab ne kurze Zeit, aber es gab sie, da wäre ich gern weiblicher gewesen. Aber sonst eigentlich fand ich meine gesamte Figur hässlich.

Aber den meisten Mädchen geht es so.

Man muss halt lernen sich und seine Problemzonen zu akzeptieren: Vieles kann man nicht oder nie ändern weil es mit dem eigenen Körperbau/Proportionen zu tun hat. Selbst wenn man trainiert sieht eine Stelle proportional weniger trainiert aus und auch beim Abnehmen bleibt ja der Knochenbau (z.B breite Hüfte, die man nicht abhobeln kann...ich hatte mal Untergewicht und noch immer ne Hüfte mit Maße 90 was ich einfach nur fett fand! Aber es sind eben Knochen. Das verstehen einige nicht). Und auch Gewebsschwäche ist vererbt und kann man auch wenig machen.

Durch Sport und gesunde Ernährung (nicht hungern!) kann man einiges etwas einschränken, richtig, weniger sichtbar machen.
Aber irgendwann kommt man auch an den Punkt an dem man Problemzonen akzeptieren muss - wir haben sie ja alle!

Fahrradfahren.

Und freu dich, weil deine Beine gesund sind.