Ich lüge ständig meinen Partner an

Hallo zusammen,
Ich wende mich euch mit einem riesigen Problem zu. Ich lüge meinen Partner ständig an und mir tut es im Nachhinein immer sehr leid, dass ich ihn dadurch verletzt habe und das Vertrauen mal wieder zunichte gemacht habe. Zum Besipiel fragt er, ob ich das Problem mit dem Wasser schon geregelt habe und aus mir kommt ein promtes ja heraus obwohl ich noch nichts geregelt habe weil ich nicht dazu kam oder ich es schlichtweg vergessen habe...und lauter solche Kleinigkeiten. Wir sind seit über 10 Jahren zusammen. Ich habe schon am Anfang unserer Beziehung mit dem lügen angefangen. Nicht oft aber immer mal wieder. Es waren auch Dinge die ich verheimlicht habe. Ich habe nicht gelogen um jemanden mit Absicht zu schaden sondern meist um mir Ärger zu ersparen. Übrigens habe ich mir das Lügen leider in der Kindheit schon angewöhnt weil ich immer Ärger und Schläge bekommen habe, egal ob ich die Wahrheit gesagt habe oder nicht, so habe ich gelernt zu lügen. Ich habe mir schon sehr oft vorgenommen das Lügen sein zu lassen und ein guter Mensch zu werden, doch in schwachen Momenten platzen diese Lügen raus.
Für meinen Partner tut es mir sehr leid weil das Vertrauen selbstverständlich hinüber ist und er möchte sich nun von mir trennen obwohl ich weiß dass nicht gerne tut, da wir uns eigentlich gut verstehen. Ich kann ihn verstehen...ich hätte wahrscheinlich schon längst mit mir schluss gemacht.
Nun meine Frage, kennt ihr im Raum Frankfurt am Main einen Psychologen oder Therapeuten der bei so etwas helfen könnte?

Vielen Dank vorab
LG

Kannst du ihm Internet suchen, wo ist das Problem,.

Du sagst du lügst um dir Ärger zu ersparren weil dich deine Kindheit geprägt hat, da du sogar als Kind Schläge einkassiert hast. Und irgend wann war es für dich eine Notlösung, oder Notlüge geworden.

Wie oft kommt es denn vor, dass du Lügst und was befürchtest du wenn du die Wahrheit sagst?

Ich kann deinen Freund sehr gut verstehen, wenn er Schluss mit dir machen will.
Vertrauen ist die Grundlage jeder Beziehung, ist die erst einmal zerstört, kann man diese zwar versuchen zu reparieren, aber es wird immer ein Makel haften bleiben, immer wieder hat er im Kopf, dass du eine Lügnerin bist und seine Zweifel werden bei allem bestehen bleiben.
Du weißt ja, wer einmal lügt, dem glaubt man nicht, egal ob er die Wahrheit spricht.
Es sind oft nur Notlügen, er fragt sich jedoch, was wirst du ihm vorlügen, wenn es mal wirklich ernst bei euch wird.
Du lügst, weil du damit bisher immer wieder überall damit durchgekommen bist.
Das alleine auf deine Kindheit abzuwälzen damit machst du es dir zu einfach.
Mit deiner Lügerei vertuscht du deine Unsicherheit und die Scham davor, versuchst deine Loyalität oder Verlässlichkeit vorzugaukeln.
Ganz im Gegenteil, du polierst deine Persönlichkeit dadurch nicht auf, sondern ruinierst sie immer weiter, denn Anerkennung findet derjenige, der den Mut zur Wahrheit hat.

Wenn es Kleinigkeiten sind, dann kannst du die Lügen auch einfach berichtigen, sobald es dir auffällt. Dann platzt eben mal ein "Ja" heraus. Sobald du das merkst, kannst du doch hingehen und es sagen wie es ist. Du hast im Affekt schnell etwas gesagt, aber eigentlich hast du vergessen und das war dir unangenehm. Ein Psychologe kann dir die Arbeit auch nicht abnehmen, dir das einfach abzugewöhnen.

Psychotherapie kann da bestimmt ein guter Ansatz sein, du wirst allerdings etwas Zeit und Mühe investieren müssen, um einen Platz zu bekommen, wenn du nicht gerade Selbstzahler bist.

Herzlich willkommen im HR.

Niemand zwingt Dich zu lügen, Du machst es aus freien Stücken und weil es Dir zur Gewohnheit geworden ist.
Darüber musst Du Dir im Klaren werden.
Alles, was man sich angewöhnt, kann man sich auch abgewöhnen.
Ich lese Deinen Beitrag so, dass Du Dich selbst entschuldigst, mit den Problemen in der Kindheit.
Solange Du für Dein Verhalten Entschuldigungen findest, wird sich nichts ändern.

Auch ich bin überzeugt, dass Du professionelle Hilfe benötigst.
Hast Du einen vertrauenswürdigen Hausarzt, wende Dich an den, der kann Dich weitervermitteln.

Lügen haben meist kurze Beine, lösen Probleme nicht wirklich. Lügen ist dein Problem, zu spät vielleicht für diese Beziehung, aber suche dir professionelle Hilfe dagegen.

Lügen ist doch ganz normal, nur bei ernsten Dingen sollte man die Wahrheit sagen, ist meine Meinung, auch wenn ich mich bemühe, überwiegend die Wahrheit zu sagen.

Lügst du denn auch bei schlimmen Dingen?

Schade, dass dein Partner kein Verständnis aufbringt, wenn es doch mit deiner Kindheit zusammen hängt.

Aber vielleicht sieht er, dass es dir ernst ist, wenn du eine Therapie anfängst, um das aufzuarbeiten.

Wo du am schnellsten einen Therapeuten herbekommst, kann ich dir leider nicht sagen.

Alles Gute 🍀

Amaliah meinte:

Lügen ist doch ganz normal, nur bei ernsten Dingen sollte man die Wahrheit sagen,

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Dein Ernst? Na, halleluja! Ehrlichkeit ist Grundvoraussetzung für Vertrauen. Würde ich ständig von meinem Partner belogen, bekäme der einen Freiflug auf Nimmer Wiedersehen. Lügner braucht kein Mensch, egal ob bei ernsten Dingen oder auch weniger ernsten.