Ich liebe ihn, er mich auch, kann aber nicht mit ihm zusammen sein, hilfe

Hallo
Um alles zu verstehen fang ich mal von vorne an. 3 Monate waren wir zusammen. Kennen tun wir uns aber schon von klein auf. Ich hab Kinder und er ist viel Jünger wie ich. Trotzdem hatte es gefunkt. Nachdem ich eine schlimme Ehe hinter mir hatte , kam die Scheidung. 3 Jahre war ich allein mit den Kids. Und dann hats einfach so gefunkt.
Alles lief einfach so toll und ich war super glücklich und er auch. Und dann vor 2 Wochen hab ich ihn einfach rausgeschmissen und Schluss gemacht. Ich hab angefangen mir irgendwelche Eigenschaften an ihn schlecht zu reden. Er fing mir an auf die Nerven zu gehen. Ich wollte das er geht. Jetzt wo er aber weg ist, vermisse ich ihn.
Ich liebe ihn ja . Aber ich ertrage seine Nähe nicht. Aber es tut so furchtbar weh ohne ihn.
Und wenn ich wieder daran denke das wir wieder zusammen kommen, kriege ich sofort diese Panik.
Er liebt mich auch und es tut ihm auch sehr weh. Er versteht die Welt nicht mehr. Und ich war auch noch so fies und nannte ihm irgendwelche dummen Gründe wieso ich Schluss machte. Aber ich will nicht das er hinter mir herrennt.
Ich weiss einfach nicht wieso ich mich nicht auf ihn einlassen kann.
Ich hab leider sehr viel negative Erfahrung mit Männern gemacht, angefangen in der Kindheit. Meine Kindheit kannte keine Liebe. Ich hatte damals eine Therapie gemacht wegen all dem und hab es abgebrochen weil mir alles zuviel wurde.
Ich weiss das ich eine Bindungsangst habe. Ich kann mich nicht binden. Aber ich will es, mit ihm aber ich kann nicht. Ich kämpfe nun seit 2 Wochen mit mir und so langsam gehe ich kaputt dran.
Ich hab nur noch schlechte Laune, auf nichts mehr Lust. Meine Kinder leiden . Ich heule nur noch rum.
Ich kann einfach nicht mehr weil ich ihn liebe und ihn will aber es nicht kann.
Es ist so das ich in der Ehe sexuell benutzt worden bin. Als Kind missbraucht. Und von einem Freund vergewaltigt auf wirklich brutale Weise. Ich musste immer allein mit allem zurecht kommen. Nie war jemand da und hat zugehört oder mir geholfen.
Er kennt meine Vergangenheit und ist sehr vorsichtig mit mir und hat mich nie zu etwas gedrängt. Er war sehr Verständnisvoll und lieb zu mir. Und was tu ich , ich verlass ihn.
Mag ich nur Männer die mir weh tun? Lass ich nur solche Männer in mein Leben?
Werd ich jetzt ewig allein bleiben müssen weil ich so eine Angst hab mich zu binden?
Vor allem, ich ekel mich davor wenn ein Mann mir sagt das er heiss auf mich ist oder ich es sehe bevor ich irgendetwas getan hab. Die einzige Art das der Sex klappt ist wenn ich ihn verführen muss und er es mir nicht einfach macht. Wenn er nicht so notgeil ist. Und wenn er nicht ständig will.
Er darf weder stönen , noch mir beim Sex sagen wie geil er es findet. Es ist sooo kompliziert mit mir.
Aber er kam damit zurecht. Es klappte mit ihm so gut.
Bitte gebt mir irgendwelche Tipps was ich tun soll.
Ich will endlich mit jemanden Leben können ohne Angst und Panik. Ich möchte ihn und ich möchte mit ihm eine Zukunft haben. Er weiss davon übrigens nix, wegen Bindungsangst.
Was soll ich tun ?
Vor ihm war ich immer nur am lachen und eine Powermama. Und jetzt bin ich ein wrack
Danke schonmal im Vorraus und Sorry das es soviel ist

Du solltest ihm sagen warum du so bist und deine Therapie weitermachen.

LG Punto

Aber dann macht er sich Hoffnungen und will ständig Kontakt. So wiederrum geht er mir dann auf den Nerv,wofür ich ja jetzt nichts kann. Ja Therapie werde ich weiter machen aber auch in dem Bereich wegen der Bindungsangst. Davor hatte ich Traumatherapeuten mit Verhaltenstherapie. Nur wer weiss wielange es dauern wird und ob es überhaupt helfen wird. Soll er sich dann solange Hoffnungen machen und kämpfen und dann war es völlig umsonst?
Das will ich ja auch nicht. Das ist ja mein Problem . Ich hab keine Ahnung wie ich das machen soll. Stell mich selbst bereits total unter Druck. Manchmal denk ich mir, egal dann kommste wieder mit ihm zusammen und zwongst dich dazu das er da bleibt und machst einfach die sachen mit ihm, villeicht gehts dann weg. Nur ich weiss das dann mein Ekel grösser wird. Ich sitz irgendwie in so einem Kreislauf

Ganz offen mit ihm reden, wie du es hier getan hast. Am besten noch ausführlicher und beantworte ihm alle Fragen. Schieb keine Gründe vor die ihn verwirren und die ihn verletzen.
Und ganz wichtig: Mach eine Therapie. Ich glaube aufgrund deiner schlechten Erfahrungen und deiner Ängste ist das wirkllich notwendig - tu es für dich.. und für euch.
ich wünsche dir alles Glück dieser Welt und Kopf hoch!
Everything's gonna be good in the end. If it's not good, it's not the end!