Ich komme mit meinen Aggressionen nicht mehr klar. !

nimm deine mama doch mal in den arm.
oder traust du dich das nicht ?

Nein, das trau ich mich nicht udn will es irgendwie auch garnicht :/

Nekolein meinte:

Hallo Leute, ich hatte gerade schon was geschrieben aber komm hier kaum klar :$
Naja, wie gesagt. Ich weiß nicht mehr weiter mit den Aggressionen, ich sehe ein das was nicht stimmt und ich brauche Hilfe, ich habe gerade auch viel Stress zu hause unso 🙁 Die Aggressionen habe ich etwas schon länger.. Aber langsam ist es so da rege ich mich noch schneller auch über Kleinigkeiten auf. langsam habe ich mich selber nicht mehr unter Kontrolle. bei meinem Vater gehts eig. wenn ich bei ihm bin, aber bei mir und meiner mutter zu hause geht es gar nicht mehr. Natürlich liebe ich meine mutter und ich habe auch einfach angst , dass ich iwann die Hand auch gegen sie hebe.. da ich nicht meine Wut an ihr auslassen will lasse ich sie an Gegenständen aus bzw. an mir selbst, ich weiß echt nicht mehr weiter, bitte um Hilfe

:wein:​

:

confused: ​

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Nekolein,

dass Du Dir Sorgen machst, ist ein gutes Zeichen.
Kannst Du Dir einen Termin bei einem Facharzt für Psychiatrie holen?
Es wäre wichtig, mal genauer hinzuschauen, woher Deine Aggressionen
kommen.
Psychiater klingt für Dich evtl. komisch - aber es ist genau der Ansprechpartner
für Dein Problem - und er weiß, was Du dagegen unternehmen kannst!

Sind Deine Eltern schon lange getrennt?
Seit wann bist Du schon so extrem aggressiv?

Vielleicht kannst Du bis zum 1. Arzt-Termin "Sicherheitskontrollen" einbauen?

z.B.

Bei Wut nicht SOFORT auf andere Menschen, Gegenstände oder Dich selbst losgehen,
sondern grundsätzlich erstmal eine Stunde aus der Situation raus gehen

(z.B. Raum verlassen, Gespräch beenden, Ablenken mit Musik, Spiel, Lesen, Hobby, Heiß/Kalt Duschen, Sport...)


Nach Ablauf der Stunde nochmal kurz überlegen, ob es die Sache wirklich wert war - und abhaken!!

Wenn das nicht geht, wende Dich bitte Morgen an die Institutsambulanz der nächsten Psychiatrischen Klinik vor Ort.
Dort wirst Du sofort ambulant behandelt, bekommst auf jeden Fall ein Gespräch mit einem Psychologen oder Psychiater, dann schaut Ihr zusammen, wie es weitergehen kann! Es gibt Hilfe!

Such Dir für den Ernstfall schon mal die Telefon-Nr. raus und notiere sie Dir bitte.

Google mal unter Psychiatrische Institutsambulanz -> Deine Stadt

Die Psychiatrische Klinik hat auch rund um die Uhr einen bereitschaftsarzt.
Mit dem kannst Du auch zu jeder zeit ein Gespräch führen - auch ohne
stationäre Aufnahme, das entscheidest Du - solange Du keine unmittelbare Gefahr darstellst!

Ich finde es sehr gut, dass Du Dir Hilfe suchst! Das ist der richtige Weg!!

Alles Gute für Dich!!

Vielen vielen Dank, das werde ich auch machen. Nur ablenkung wurd mir leider genommen 🙁 Ich cosplaye gern seit neustem unso abner meine mutter wollte cnith weil angeblich die schule drunter leidet *was nicht stimmt* und mein vater ist das immer zu weit weg, wohne in duisburg und so cos oder so die meisten wohnen halt in kamen dortmund unso :c ich dachte bei mein vater würds mit den aggressionen besser werden aber gestern gings los biin siet na woche erst etwas bei mein vater und dann hab ich mir in der ancht 2 mal eine geknallt, da mit mein kopf klarer wird -.- :c oh mann eh.. danke viel mals noch mal <3

Vielen Dank. Meine eltern sind seit 2007 getrennt, ich darf immer hören wie die geleidet haben bla bla bla, die ahcten immer auf sich, jetuzt mach ich auch einfach maln ego. auch wenns mir leid tut. Ich werde das tun was du mir sagtest. aber langsam bin ich einfach am ende, ich bin siet knapp na woche bei meinem vater ich dachte hier bekomm ichd as etwas besser hin, aber gestern gings wieder los, deshlab habe ich auch so eine seite gesucht, weil ich mit kaum welchen so genau drüber reden kann :c könnte ja auch sein das das die pubertät ist oder so -.- bin gerade mal 15 :$ Aber ich will mri nciht oder anderen immer weh tun ! Ich habe mir gestern 2 mal eine geknallt aber wie o.o hört sich komisch an aber naja.. es ist halt so ich dachte es hilft zur beruhigung, tat
es aber nciht. naja vielen dank noch mal :$

Hallo ,

wie wäre es den zusätzlich zur Suche in Deinem inneren ( also den Vorschlag von Tomätchen ) mit Boxtraining ?

Das ist äusserst Aggresionsabbauend. Gute Vereine sind nicht teuer und Du findest sie über den Deutschen Boxverband.

Wenn dann würd ich leiber ein boxsack im zimmer haben xD hmm, aber das wäre was.. aber so mit der schule unso, da ist die zeit so scheiße :c