ich komm nicht über meinen ex hinweg

hallo erstmal 🙂

also ich komm über mein ex nicht hinweg seit 6 monaten zeigt sich so gut wie keine besserung. es war mein erster richtiger freund mit den ich auch lange zusammen war, ich war 16 als wir zusammen kamen und jetz seit nem halben jahr sind wir es nicht mehr.
mir haben viele gesagt das es so schwer is weils das erste mal is wegen ersten freund und so.
aber ich kann nicht mehr es zereißt mich so.
es kam sogar schon ein paar mal vor das meine eltern mich in der nacht wecken mussten weil ich im schlaf so geheult und geschrien habe weil ich geträumt habe wie er sich trennt und das schon öfter.
meint ihr ich kann nicht irgendso ne hilfe teraphie machen? ich glaub echt das ich sowas brauch ich schaffs alleine nicht 🙁
und ich hab angst einzuschlafen wegen mein träumen das kann doch nicht normal sein .. ??

Es gibt Therapeuthen die sich auf Gebiet `Liebeskummer´ spezialisiert haben. Wenn es nicht alleine schafftst darüber hinweg zu kommen, kann man ruhig weiter delegieren in professionelle Hände.

In den Träumen findet auch Verarbeitung statt, und ich glaube das es vollkommen natürlich ist, das Gefühle auf diesem Weg verarbeitet werden.

lg.

hey du,

ich kann dich sehr gut verstehen. ich bin auhc seit 6 monaten von meinem ersten freund getrennt. wir waren zwar nicht so lange zusammen, aber naja.. er war eben einiges für mich. ich will auch nie einschlafen da ich angst vor den träumen habe die alles wieder hochholen und den schmerz direkt nach der trennung wieder voll aufleben lassen.
zuhören wollte mir irgendwie keiner und wenn kam nur: kopf hoch, wird schon, ja beim ersten freund ist das so..., menschen gehen nunmal auseinander, er ist ein A*******...
alles leere lieblose ratschläge um mich abzuwimmeln. kein einfühlen, kein verständnis, keine zuneigung kein ich bin für dich einfach nur da.
nach2-3 monaten hab ich mich nciht mehr getraut etwas von meinem schmerz zu zeigen, weil sie es teilweise schon da lächerlich fanden, dass ich noch nicht über ihn hinweg bin. und der spruch die zeit heilt alle wunden konnte mich auch nicht trösten. die zeit heilt die wunden nicht, sie lässt die erinnerung verschwimmen und rückt das unheilbare aus dem mittelpunkt.
ich will mir gar nicht vorstellen was mit mir passiert wäre, wenn wir so lange zusamen gewesen wären wie ihr...

gegen ende letzten jahres und anfang diesen jahres ging es mir sehr schlecht und ich hatte einen suizidversuch hinter mir... da hab ich gemerkt dass ich unbedingt was tun muss, da ich eigentlich ja nicht sterben will aber dieser schmerz rückt manchmal den sinn des lebens sehr weit weg. ich habe eine therapie begonnen. das war sehr hart für mich, da ich schon früher familiäre probleme hatte, die ich auch so überwinden konnte. ich bin es einfach nciht gewohnt zu jammern und fremde hilfe iun anspruch zu nehmen. solche leute waren für mich früher weicheier.

die therapie hilft etwas... es ist zwar nicht das gleiche tröstende gefühl wie bie freunden, die dich in den arm nehmen, aber du bekommst neue kraft, weil du diesem schier unüberwindbaren prolem nciht mehr allein gegenüber stehst.
du bekommst hoffnung einen ausweg zu finden und das hat mir so viel kraft gegeben weiterzumachen. vorher steckte ich irgendwie in einem chaos aus dem ich keinen ausweg mehr sah.

normal ist relativ. manche sind jahre lang zusammen, trennen sich und machen einfach weiter. emotionale menschen können soetwas meist nicht so leicht überwinden. jeder braucht unterschiedlich viel zeit zum verarbeiten. du hast jetzt diese gefühle und musst dich ihnen stellen, da nützt es wenig wrenn sich eine dritte person hinstellt und sagt sei doch ma gut drauf.
ich bräuchte jahre um so eine lange beziehung zu überwinden. es kommt natürlich auch auf die trennung an. wer sich getrennt hat und warum. wenn beide einsehen dass sie zusammen keine zukunft mehr haben da es nciht mehr passt ist das was anderes als wenn ein partner sitzengelassen wird ohne den sinn zu verstehen. dann kann er die trennung meist schwer akzeptieren und sucht nach dem waurm.

im moment geht es mir wieder besser, da ich durch mein abitur viel zu tun habe. aber ich habe auch wieder jemanden kennengelernt, der mir ein sehr guter freund ist und mir so zur seite steht wie es meine alten freunde vor monaten hätten tun müssen. vielleicht verarbeite ich jetzt deswegen.

was ich dir allerdings sagen kann und selbst nie glauben wollte: es gibt irgendwann einen lichtblick. auch wenn du es dir nicht vorstellen kannst.
lg

Beim Liebeskummer durchläuft man verschiedene Phasen. Das Du leidest kann noch völlig normal sein, vorallendingen wenn es Deine erste große Liebe war.

Les mal ein bißle im Internet wie andere den Liebeskummer erleben, da wirste Dich wiederfinden. Ich habe 1 Jahr gebraucht bis ich drüber hinweg war, aber dann war es auch wirklich vorbei. Ca. 6 Monate brauchte ich alleine schon um mich emotional ein bißle zu fangen, dann hing ich noch ca. 3 Monate gedanklich sehr an der Trennung und dann war es auf einmal aber auch vorbei. Heute bin ich inzwischen froh, das ich mich getrennt habe, man sieht alles mit anderen Augen.

Kopf hoch, der Liebeskummer geht vorbei. Manche brauchen halt etwas länger. Aber wenn Du merkst es wird garnicht besser, würde ich Dir auch professionelle Hilfe empfehlen.

Mir geht es gerade genauso....aber ich bin schon seit 1 jahr von ihm getrennt.

Wir haben bis vor 2 wochen regelmäßig kontakt gehabt. Ich hab mich immer wieder erniedrigt, nur um in seiner nähe zu sein.

Ich schaffe es einfach nicht, ihn zu vergessen und muss mir immer vorstellen, was ist wenn er eine neue hat, er sie so berührt, wie er mich berührt hat, sie so anlacht und sich mit ihr freut, so wie wir uns freuten.

Das tut alles so weh und man zerfleischt sich selber.

Ich kann dir nur eine Therapie empfehlen. Es ist keine schande wenn man es nicht alleine schafft und liebeskummer ist ein ernst zunehmendes problem, vor allem weil meistens auch noch etwas anderes dahintersteckt, wenn man einfach nicht loslassen kann.

Ich bin auch gerade in Therapie und es hilft vieles zu verstehen.
Vor allem ist es wichtig, dass du erst mal mit deinem ex abschließt, ehe du dich in eine neue beziehung flüchtest, damit du deinen ex nicht in die nächste beziehung mitnimmst.

Wenn du nicht so schnell einen therapieplatz gibt, würde ich dir bücher empfehlen. da gibt recht gute. Ich hab eines geschenkt bekommen in dem es um den ex-faktor geht.
Ich hab gerad angefangen darin zu lesen und mir hilft es mich besser zu verstehen.

Ich würde auch eine Therapie machen, da ich selbst damit sehr positive erfahrungen gemacht habe. Sie riet mir den Kontakt nicht direkt abzubrechen sondern erstmal auf eien Freundschaftliche Basis aufzubauen wenn ich diesen Mann zurück möchte...
die ersten 3 Monate der Trennung waren der Horror und wir hatten eig nur durchs Inet kontakt.. Danach telefonierten wir wieder und seine stimme zu hören war wow.. wir machten auch recht schnell ein treffen aus und haben uns eig regelmäßig getroffen.. dadurch haben wir beide uns nochmal ineinander verliebt so dass wir nun einen Neuanfang wagen..

Wie gesagt es muss nicht immer entgültig sein, allerdings sollte man vorher abchecken ob sich der andere überhaupt nochmal was vorstellen kann wenn nicht dann ist der weg des kontaktabbruches meist der richtige

liebe grüße

Ich war mit meinem Freund 1 Jahr und 4 Monate
Zusammen. Jeden Tag haben wir telefoniert und jedes Wochenende
haben wir uns gesehen.
Ein WE haben wir zsm. Geschlafen und als er in den Zug
am Sonntag Einstieg sagte er er wird mich vermissen
Alles gut.
2 Tage später hat er einfach ne SMS geschickt(!!!) und Schluss
Gemacht. Ne halbe Stunde später hatte er ne neue....

Hey du,
auch mir gehts ganz genauso . Ich bin seit 4 Monaten von meinem ersten Freund getrennt. Er war einfach alles für mich und meine Welt ist zusammengebrochen, als er sagte er liebe mich nicht.
Ich habe längst aufgegeben es zu verarbeiten. Ich schaff das nicht. Auch ich habe angst einzuschlafen, weil ich dann von ihm träume. Ich weiß absolut nich was man dagegen tun kann. Es hört einfach nciht mehr auf. Am Anfang habe ich auch verscht, mich abzulenken, auf die Schule zu konzentrieren, aber es hat alles nichts gebracht. Es ist kein Stück besser geworden. Gegen sowas kann man auch nichts tun. Es steht überall nur das gleiche: Lenk dich ab, Vergiss ihn, Der nächste kommt schon noch, Er isses nicht wert....
Das kriegt man an jeder Ecke zu hören, aber das sagt sich halt leicht, wenn man nicht selbst in der Situation ist.
Bei mir ist wegen dem Kerl alles kaputt gegangen, weil mich das so verletzt hat. Ich hab meinen Freundeskreis zerstört, meine Familie weiß nicht mehr was sie mit mir machen soll. Und das alles wegen ihm, aber ich kann nichts dagegen tun. Auch ich geh total dran kaputt, aber es kann einem niemand helfen.

Deshalb bringt es wenig, wenn ich dir jetzt den Rat gebe, dich abzulenken. Das weiß ich selber.
Trotzdem hoffe ich, dass du es schaffst und dir nciht deine Zukunft kaputt machst wegen ihm, so hart das jetzt auch klingt. Da muss jeder mal durch, und das war schon immer so, auch wenn ich nich weiß wie die das alle geschafft haben 1^^

LG chaymifry

die da meinte:

hallo erstmal 🙂

also ich komm über mein ex nicht hinweg seit 6 monaten zeigt sich so gut wie keine besserung. es war mein erster richtiger freund mit den ich auch lange zusammen war, ich war 16 als wir zusammen kamen und jetz seit nem halben jahr sind wir es nicht mehr.
mir haben viele gesagt das es so schwer is weils das erste mal is wegen ersten freund und so.
aber ich kann nicht mehr es zereißt mich so.
es kam sogar schon ein paar mal vor das meine eltern mich in der nacht wecken mussten weil ich im schlaf so geheult und geschrien habe weil ich geträumt habe wie er sich trennt und das schon öfter.
meint ihr ich kann nicht irgendso ne hilfe teraphie machen? ich glaub echt das ich sowas brauch ich schaffs alleine nicht 🙁
und ich hab angst einzuschlafen wegen mein träumen das kann doch nicht normal sein .. ??

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Hey,
ich kann dich sehr gut verstehen ,auch wenn man es mir nicht jeder glaubt ich bin erst 12 und war etwa 1 jahr mit einem jungen zusammen den ich nicht mehr aus meinem Kopf herraus bekomme.
mein größter Fehler war das ich mit ihm immer noch in einer Klasse bin ,er hat berreits einen neue freundin und ich kann jeden tag zusehen wir die beiden zusammen glückich sind.
Nachts kann nicht schlafen weil ich Angst das er in ihm vorkommt.
Komischer weise träume ich immer das gleiche....das ich mich umbringe weil ich nicht von ihm los komme.
Diesen schmerz ertrage ich seit 3 jahren und habe niemanden mit dem ich darüber reden würde.