Ich kann nicht mehr weinen

Hallo liebes Forum,

Ich mache seit Ca einem Jahr eine sehr schwere Phase durch da meine Eltern sich trennen und im Streit sind. Und ich hab festgestellt das ich einfach nicht mehr weinen kann auch werde ich selten traurig das einzige Gefühl das ich dann spüre ist Wut unglaubliche Wut, aber ich verstehe nicht warum ich nicht weinen kann auch wenn manche es nicht verstehen aber ich finde Weinen hilft einem dabei etwas zu verarbeiten und manchmal tut es einfach gut. Wisst ihr woran es liegen könnte das ich nicht mehr weine und wisst ihr was ich turn kann damit es wieder möglich ist?

Mfg Samy

wenn man sich lange genug schrecklich fühlt fühlt man irgendwann nichts mehr (vortgeschrittene depression)
auf wen bist du wütend? aufvdich oder auf deine eltern?

Vielleicht würde dir helfen, liebe samy, wenn du deine große Wut verstehst... Dann wird sie wahrschinlich etwas an ihrer Macht verlieren und deiner Traurigkeit, deinem Weinen mehr Raum lassen. Und du bekommst auch mehr Zugang zu dir selbst.

Auf wen bist du wütend? Was genau macht dich wütend? Was macht deine Wut mit dir? Was besänftigt sie? Kannst du es vielleicht beschreiben?

Manchmal auf mich wenn ich zum Beispiel sehe wie alle so ein tolles Leben haben nur ich nicht aber es ist keine Wut auf irgendwen sondern einfach totale Wut. Das ich eine Fortgeschrittene Depression habe glaube ich nicht denn Gefühle habe ich noch z.B Freude aber bei andren empfinde ich oft Empathie und kann nur über ihre in meinen Augen unwichtigen Probleme lachen

@Lenja ich bin ein er aber Samy.ist auch nur der Name den ich ich hier benutze

Hey Sammy,
Ich kenne das leider. Ich hatte das ganze zwar aus anderen Gründen, aber ich verstehe es, wieder weinen zu wollen. Ich verstehe es, wenn man sich daran langsam gewöhnt. Immer wieder aufzustehen, in dem wissen - dieser Tag wird genauso schei*e wie der letzte.
Warum du nicht mehr weinen kannst - weil du dich daran gewöhnst. Leider.
Ich kann dir nur eines empfehlen - mache nicht den gleichen Fehler wie ich. Ich beschloss damals einfach gefühllos zu werden. Ich habe menschen teilweise benutzt, wie andere ihr Spielzeug. Weil ich auf ihr Glück wütend war, sie sollten erfahren, was es heißt sich so scheiße zu fühlen. Und ich trage die Folgen davon noch heute...

Halte dich jetzt an deine besonderen Freunde. Sprich dich aus, mit egal wem, du kannst es auch hier im Forum tun, mit jemanden, dessen Beiträge oder Philosophie du magst, aber du solltest die möglichkeit haben, dich regelmäßig mal über deine Gefühle unterhalten zu können. Und verliere nie die Hoffnung. Vielleicht sieht es gerade nicht so toll aus. Aber die Zukunft ist ungewiss, es können gewisse Sachen einfach passieren, aber du kannst deine Zukunft auch verändern. Denke an all die schönen Momente, denke über deinen Schmerz, und teile ihn... dann ist er leichter zu tragen.

Mach aber bitte nie - niemals den Fehler wie ich. Einfach Gefühllos sein, und jeden verletzen, auch die, die mir etwas bedeuten.

Also - lass den Kopf nicht hängen. Wenn es gerade keinen schönen Moment gibt, dann mache ihn dir. Wenn es gerade viel Schmerz gibt, teile ihn, solange, bis er für dich tragbar ist. Und vergiss nie was es heißt, glücklich zu sein - dieses Gefühl will jeder, es gibt keinen Grund ihn dir selber kauptt zu machen, noch einen das Glück anderen zu verwehren.

Viel Spaß noch in der Zukunft, und siehe immer nach vorne!!!

Hi Samy!

Was du durchmachst ist normal und ja du wirst viele treffen, die kleine Problemchen haben und sich deswegen fertig machen, worüber man innerlich tatsächlich nur lachen kann. Wenn du es nicht mehr schaffst zu weinen, hat, wie du schon geschrieben hast, deine Wut überhand genommen. Du kannst nicht tief traurig und zum weinen berührt sein wenn du innerlich endlose Wut verspürst, die beiden Emotionen haben beide mit Unzufriedenheit zu tun.

Was kannst du mit der ganzen Wut jetzt anfangen? Ich würde dir empfehlen sie in eine sportliche Aktivität zu investieren und sollte sie gar unerträglich werden kannst du dir zur not auch einen gut isolierten oder menschenleeren ort suchen und sie mal einfach rausschreien, du wirst sehen, wenn du die Wut rauslässt wird es dir ähnlich gut wenn nicht besser gehen als nach dem Weinen.

Ich wünsche dir noch viel Kraft und dass du bald geregelte Umstände hast!

Die Wut ist ja nicht dauernd in mir Sie kommt wenn ich traurig werde erst fühle ich einen kurzen Moment der Trauer und dann nurnoch Wut. Und ich trainiere MMA und Spiele Tennis

Weißt du, Samy, manchmal schützt uns unsere Wut vor zu großen Traurigkeit, damit sie uns nicht zu sehr überwältigt und dadurch depressiv macht, denn dann fühlen wir uns stets nur ohnmächtig und schwach. Unsere Wut zeigt uns dagegen unsere Kraft, unseren Trotz, unseren Lebenswillen, doch auch sie soll nicht zu mächtig, agressiv, oder (selbst)zerstörerisch werden. Und hier kann wiederum etwas Trurigkeit vielleicht ausgleichend und besänftigend wirken...
Ja, es könnte sein, dass so ein ausgewogener Wechselspiel der beiden Gefühle, das abwechselnde zulassen beider Gefühle das ist, was dir in deiner Situation am meisten helfen würde?

Liebe Grüße und alles Gute!
Lenja