Ich fühle mich nicht gut genug für eine Beziehung

Hallo liebe Hilferuf-Nutzer,

ich habe ein Problem und hoffe auf Austausch mit euch, weils ich weiß, dass es so irgendwie nicht weitergehen kann.

Zu meiner Person, ich bin 32, weiblich. Ich habe in meiner Jugend keinen Freund gehabt, da ich mich damals durch familiäre Probleme auf 125kg bei 180cm Körpergröße gefuttert habe. (Ich bin jetzt nicht total dünn, aber weit entfernt von 125kg). Das hat natürlich diesen „Einstieg“ den viele Teenager in Beziehungen haben schwer gemacht bzw. unmöglich. Ich war so gehemmt, dass es einfach nicht ging. Nach einer Abnahme, konnte ich dann Erfahrungen auf dem Beziehungsgebiet sammeln. Aber die Komplexe bei Männern sind nie verschwunden.

Ich habe momentan keinen Freund, hätte aber irgendwie schon gerne wieder einen. Hier merke ich schnell, dass ich absolut null, null Selbstbewusstsein im Datingsektor habe. Ich fühle mich groß, zu laut und hässlich und komme mir vor wie eine ganz schlimme Mogelpackung. Da ich zwar finde, dass viele meiner Fotos gut aussehen, aber ich in Real überhaupt nicht gut aussehe. Sind ja auch unvorteilhafte Fotos und bei denen Denke ich das ich so immer aussehe (was wahrscheinlich auch stimmt). Im realen Leben gehe ich fast nicht mehr aus um jemanden kennenzulernen, weil ich mir oft nicht vorstellen kann dass sich jemand für mich interessiert. Ich merke dann wie starke die Negativität gegen mich selbst ist. Anstatt es als etwas Schönes anzusehen auf Partnersuche zu gehen, bleibe ich lieber Zuhause. Weil ich denke ich muss die Männer vor mir „schützen“ und das es niemanden gibt der mit mir zusammen sein will. (Sie rennen mir jetzt auch nicht die Tür ein, das feuert die ganze Sache leider auch noch zusätzlich an) Mir ist aussehen nicht egal, ich lege Wert auf Pflege, Kleidung und denke dann, wenn du „mehr willst“ – musst du auch „mehr sein“. Ich habe schon so viele Dates bei meinen Onlinedatingversuchen abgesagt, dass ich mich echt schäme. Verstandsmäßig weiß ich schon, dass das Quatsch ist, dass auch die hübschesten Modeltypen vielleicht mal eine Abfuhr bekommen, wenn es nicht passt. Und ich es trotzdem versuchen sollte. Aber meistens scheitert es an meiner Angst nicht gut genug zu sein.

Wie kann ich das üben? Wie kommt man aus sowas raus? Ich weiß nicht, wie ich mein Selbstwertgefühl hier aufbauen soll. Habe ich zu hohe Ansprüche an mich oder die Situation? Ich weiß, wirklich nicht wie ich da rauskommen soll. Ich weiß nur, dass es mich mittlerweile verdammt unglücklich macht.

Lieben Dank an alle, die sich das durchgelesen haben und vielleicht den einen oder anderen Rat haben.

Niemand ist gut genug für irgendwas. Jedoch kann man daran arbeiten besser und besser zu werden.


Du nimmst die Erklärung das du diese Selbstbewusst seins Probleme aus deiner Jugend. Und der mangelnden Erfahrung mit Beziehungen und Männern.

Aber ich glaube das Problem liegt daran das du nie gelernt hast dich selbst zu lieben.
Du suchst nach Bestätigung von außen und denkst das du nur von Aussen diese Liebe erhälst.
Stimmt jedoch nicht, lerne dich selber zu lieben werde jeden Tag zu einem besseren Menschen. Gebe immer 100% und strebe nach Glück. Denn das ist attraktiv und dies hilft dir nicht nur mehr sondern auch "bessere" Männer kennen zu lernen.

der rat den man hier und auch sonst geben kann ist leider oft der selbe : du würdest dir selbst am meisten helfen, wenn du dir hilfe von aussen suchen würdest, um deine selbstwertprobleme, deinen selbsthass und die negative einstellung dir selbst gegenüber zu ändern. alleine wirst du das - meine meinung - nicht schaffen. aber ein guter, verständnisvoller gesprächstherapeut kann dir unter garantie helfen - auch wenns nicht gerade einfach ist einen zu finden, der dann auch noch platz hat und nicht jahrelange wartelisten