Ich erkenne mich nicht wieder - Ich kann nicht mehr

Hallo,


Ich weiß einfach nicht mehr weiter! Seit Wochen erkenne ich mich nicht wieder. Ich drücke mich sprachlich immer schwerer aus oder mir entfällt das Wort, welches ich gerade sagen wollte, einfach nicht ein. Letzte Woche habe ich die schlimmste Präsentation gehalten. Total unstrukturiert, eingeschüchtert und Wortsuchend (Halte eigentlich gerne Präsentationen und rede viel). Ich kann mich auf fast keine Sache mehr konzentrieren und mache dauernd Fehler. Gefühle wie Freude und Zufriedenheit empfinde ich auch nicht mehr. Ich war heute bei einer Schwimmveranstaltung und eigentlich sollte ich Stolz auf mich sein, die Strecke geschafft zu haben oder wenigstens das „Gute Gefühl“ was ich nach einem Schwimmtraining habe. Bin aus dem Wasser gekommen und mir war alles egal! Manchmal bin ich auch wie in Trance und mache einfach 1-2h nichts!
Bin derzeit eigentlich kurz vor dem Studienabschluss. Die Diplomarbeit und ein paar Prüfungen fehlen noch. Nur schaffe ich es nicht in dieser Verfassung an der DA weiterzuarbeiten (und somit hab ich schreckliche Angst, dass aus dem Studium gar nichts mehr wird) So oft wollte ich es schon hinschmeißen und nun hab ich noch bis Ende des Jahres und dann läuft der Studiengang aus... Nebenher arbeite ich derzeit 25h (3 Jobs) und bin im Verein tätig. Jeden Tag habe ich Angst, dass ich all die Dinge nicht mehr meistern kann und irgendwann zusammenbreche!


Ich habe mir gedacht, dass ich es mal probiere Freunde und Familie meine Gedanken zu erzählen und immer wieder als Antwort bekommen,dass das schon wieder alles wird und ich nicht so streng mit mir sein sollte. Leider hat mir das überhaupt nicht geholfen, sondern im Gegenteil nehme ich mir nun immer vor bei Treffen diese Themen nicht anzusprechen (weil es mir schon als Jammern vorkommt) und bin sauer mit mir selbst wenn ich doch wieder 1 Satz dazu sagen (auf die Frage „Wie geht’s dir?“)


Vielleicht hat jemand einen Rat von euch!?

Das klingt stark nach einer Schilddrüsenfehlfunktion. Hast du irgendwelche anderen Symptome? Gewichtszunahme, Appetitlosigkeit, oder irgendwas anderes?

Hallo und herzlich Willkommen Gelb,

was du beschreibst klingt sehr nach Erschöpfung. Kannst du mal für ein oder zwei Wochen Urlaub machen, nicht ans Studium und deine sonstigen Verpflichtungen denken?

Alles Gute
Sisandra

Du hast eine anscheinend eine psychische Krise.

Für solche Fälle gibt es Gott sei Dank Einrichtungen die einem da weiterhelfen.
Google mal nach psychosozialem Notdienst. Vielleicht gibts da was in deiner Nähe.
Ich habe vor kurzem bei sowas angerufen und war auch persönlich dort, weil es mir
ganz ähnlich gegangen ist wie dir. Auf diese Art kommt man am geschmeidigsten weiter.
(Ich bekomm jetzt Gratis Therapie yeah 😉 )
Wenn du deinem Hausarzt die Geschichte erzählst verschreibt er dir vielleicht Antidepressiva
(helfen mir zum Beispiel auch sehr gut) .
Viele Wege führen zum Ziel. Den Anfang zu machen ist ein bisschen schwierig aber dann gehts bergauf!
Viel Erfolg!

Axel

Ich denke auch, es könnte eine Art burn out sein-
Du versuchst immer Bestleistungen zu bringen und gehst bis ans limit aber nicht nur Dein Körper, sondern auch Deine Psyche brauchen Pausen!
Gepaart mit Angst kann sich dann eine Versagungsangst einspielen und Dich blockieren!
Setz Dir Prioritäten, Du musst nicht in allem immer auf Höchstleistung fahren-
Nicht zu viel auf einmal, Pausen machen, Luft holen, sich was gutes tun!
Dann kann man wieder besser povern-

Das Wichtigste ist der Studienabschluss. Drei Jobs geht gar nicht. Schmeiße mindestens einen und pausiere im Verein.

Hey ich finde das klingt stark nach Burn-out oder einer Depression..
lass dir helfen, das wird das beste sein!

Kannst dich auch mal informieren ich glaube vom Spiegel ist das, die haben momentan
viele Berichte darüber, auch Menschendie selbst berichten.. ist wirklich interessant
und informativ!!

Vielleicht kannst du auch mit dier Hilfe dann leichter dein Studium beenden und danach
deine Zeit in die Gesundheit investieren und dann wieder voll durch starten!!

Viiiel Erfolg und alles gute :daumen:

Da haste ja nun viele Internet-Online-Kristallkugeldiagnosen bekommen.

Was aber auffällt: es ist zu viel. Ich gebe Patch Recht. Lass alles andere sein und konzentriere Dich auf Deinen Studienabschluss. Und tu Dir Gutes!

Sprich mit Deiner Familie, ob sie Dich finanziell die paar Monate unterstützen können. Das hilft im moment mehr als "das wird schon wieder."

Danke euch allen für die schnelle Antwort!


Ich glaube auch, dass ich einfach zu viel mache. Leider kann ich nicht so schnell alles fallen lassen. Ein Job geht nur noch bis Anfang Juli und danach werde ich auch keinen neuen Kurs mehr anfangen. Beim 2.ten Job kann ich die Arbeitszeiten etwas schieben und diese dann im Sommer/Herbst nachholen.


Werde vielleicht eine Beratungsstelle aufsuchen. Glaube nur, dass sie mir auch sagen werden, dass ich erschöpft bin und zu viel mache.




@Tao


Hab zum Glück keine anderen Symptome! Habe zwar eine leichte Schilddrüsenunterfunktion, aber die wird regelmäßig untersucht und derzeit muss ich nichts nehmen

Ich kenne diese 60Stunden Wochen auch mit Uni drum und dran. Und ich kenne es auch wenn nichts mehr geht. Vielleicht futterst du mal etwas mehr, nimmst zusätzlich zu "Nichts" Selen und Zink und dann wirds dir auch besser gehen. Die Schilddrüse ist sehr sensibel, das sieht man nicht unbedingt im Blutbild.