Ich dreh durch

Hallo liebes Forum,

ich dreh grad wirklich durch, in letzter Zeit häufiger. Ich hab seit einem halben Jahr wieder eine Freundin. Wenn sie sich mal nicht meldet, dann bin ich wirklich innerlich am glühen. Ich stress mich emotional dermaßen, dass ich in meinem Zimmer hin und her laufe, dass mir vor Sorgen die Tränen kommen und ich nicht in der Lage bin meine Aufgaben zu erledigen, obwohl ich wirklich einiges zu tun hätte. Ich würde sie am liebsten im 5-Minuten Takt versuchen anzurufen und sie mit SMS bombardieren. Aber ich weiß, was das in ihr auslösen würde, also reiss ich mich zusammen und hab ihr nur eine geschrieben und sie einmal versucht anzurufen. Sie reagiert nicht, seit etwa 3 Stunden und ich dreh völlig durch. Meine Nerven liegen blank.

Vor 5 Jahren hat sich meine damalige Freundin das leben genommen. Seitdem war ich nicht in der Lage eine Bindung einzugehen. Ich hab jeden Menschen, der mir anfing etwas zu bedeuten, auf Abstand gehalten. An eine tiefgründige Beziehung war nicht zu denken. Ich hatte stark ausgeprägte Bindungsangst. Mit ihr hab ich das überwunden, aber jetzt bin ich so. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich will sie nicht bedrängen, damit würde ich sie wohl früher oder später verlieren. Aber so brodelt es in mir und es macht mich fertig. Wir führen dazu noch eine Fernbeziehung. Es läuft eigentlich super, nur diese Angst, die kommt, wenn sie sich nicht meldet. Sie weiß nichts davon, wie ich leide und ich weiß auch nicht, wie ich es ihr sagen sollte ohne sie zu verschrecken.

Ich mal mir die schlimmsten Dinge aus, was sie tut, was ihr passiert sein könnte, allesmögliche. Ich würde das nicht schaffen so etwas nochmal durchzustehen, ich kann das nicht. Das macht mich fertig. Was soll ich nur machen?

Du solltest mir ihr darüber reden! Vielleicht könnt ihr ja mit viel Kontakt deine Angst überwinden. Wenn ich wüsste das meinem Freund so was schreckliches widerfahren ist, würde ich mich auch nicht eingeengt fühlen. Und wenn du dann merkst das Sie immer für dich da ist und nichts Schlimmes passiert, dann könnt ihr ja versuchen Schritt für Schritt weniger Kontrolle reinbringen. Wie abstillen. Und vielleicht bist du eines Tages ja an dem Punkt wo du ganz sicher weisst, dass alles gut ist auch wenn du nicht alle 5 Minuten nachfragst.
Ich wünsche dir das auf jeden Fall. Aber solange du nicht mit ihr redest... kann Sie mit dir nicht an diesen Punkt ankommen. Alles Gute!

Gast meinte:

Vor 5 Jahren hat sich meine damalige Freundin das leben genommen. Seitdem war ich nicht in der Lage eine Bindung einzugehen. [...] Mit ihr hab ich das überwunden, aber jetzt bin ich so. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich will sie nicht bedrängen, damit würde ich sie wohl früher oder später verlieren. Aber so brodelt es in mir und es macht mich fertig. Wir führen dazu noch eine Fernbeziehung. Es läuft eigentlich super, nur diese Angst, die kommt, wenn sie sich nicht meldet. Sie weiß nichts davon, wie ich leide und ich weiß auch nicht, wie ich es ihr sagen sollte ohne sie zu verschrecken.

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Du musst es ihr unbedingt sagen. Sie wird früher oder später mitkriegen wie Du drauf bist und wird Dir das ansonsten als Kontrollzwang und krankhafte Eifersucht auslegen. Und mach Dir keine Sorge sie zu verschrecken - sie müsste schon ein absolutes Miststück sein, wenn sie Dir daraus einen Strick dreht.

Und ganz unabhängig davon wäre es wahrscheinlich eine gute Idee, deswegen einen Therapeuten aufzusuchen, denn das wird Dich sonst auf Dauer kaputt machen.

digitus

Hi,

Für mich klingt das so, dass dich das, was mit deiner Freundin von vor 5 Jahren passiert ist, heute noch sehr beeinflusst. Da das in gewisser Weise sehr unterbewusst geschieht, solltest du dir da vielleicht mal jemanden zum Reden suchen. Und das ist auch keinesfalls was, was dir schaden würde oder weswegen du dich schämen brauchst - du wirst dich wundern, wer sowas schon alles hinter sich hat!

Wenn du in der Lage bist, mit Menschen drüber zu reden, dann setz das auch an deine Freundin an und sprich mit ihr drüber. Ich kann aus meiner Vergangenheit sagen, dass ich sehr viele Beziehungen hatte, wo ich immer mehr habe durchgehen lassen. Bei mir hatte das den Hintergrund, dass ich mir unglaublich viel habe gefallen lassen und ein sehr minderwärtiges Selbstwertgefühl hatte. Bei meiner ersten Beziehung ist das darin gemündet, dass wir ca. drei Mal die Woche über Icq geschrieben, uns einen Tag in der Woche gesehen haben und alle Jubeljahre mal eine SMS kam. Das muss sich bei dir nicht in die Richtung entwickeln. Aber geh es an, das tut dir gut! 😉

Danke für eure Antworten.

So krass ist es ja auch nicht, dass ich ständig und immer Kontakt will. Nur wenn sie sich melden wollte, oder es normal wäre, dass sie es schon getan haben müsste und nichts kommt, dann werd ich verrückt. Sie sucht sonst selbst oft den Kontakt, öfter als ich es wahrscheinlich tun würde. Nur wenn ich mich bei ihr melde, sie nicht reagiert und ich weiß, dass sie eigentlich nichts vor hat, dann beginnt mein Kopfkino. Eben hat sie einfach nur geschlafen, das war alles. Und ich sitz da, mit eiskalten Händen, aufgeriebenen Nerven und Schweißausbrüchen und verzweifel.
Sie kennt meine Vergangenheit schon, das hab ich ihr erzählt. Mir war es ernst mit ihr und ich wusste, dass ich da komische Verhaltensweisen mit vorherigen Frauen an mir beobachtet habe und ich nicht wollte, dass sie das fehlinterpretiert. Aber bei der Sache hab ich irgendwie ein komisches Gefühl. Ich weiß nicht so recht wie ich ihr das sagen soll und ich hab Angst, dass sie vielleicht doch denkt, dass ich sie kontrollieren will. Nichtmal dass sie mir das sagt, aber dass sie es so im Hinterkopf denkt, ganz unscheinbar und ich sie damit von mir wegstoße.
Ich werd es aber wohl trotzdem versuchen, ich wieß nur nicht so recht wie.