Ich brauche eure Hilfe! Ich habe Angst vor Jungs.

Hallo ihr Alle! Ich habe ein großes Problem, und frage mich ob das noch normal ist... Ich habe Angst vor Jungs, und das war schon ziemlich lange so.
Als ich mit 12 meinen ersten "Freund" hatte wollte ich nie mit ihm alleine sein und auch küssen hat mir keinen Spaß gemacht. Ich habe immer meinen Freundinnen gesagt dass sie bei mir bleiben sollen und mich nicht mit ihm alleine lassen sollen. Wenn ich doch mal mit ihm alleine war habe ich regelrechte Panik bekommen!
Mittlerweile bin ich 17 und hatte seitdem keinen Freund mehr.
Ich sehe nicht schlecht aus, bin ein offener Mensch und knüpfe auch schnell neue kontakte. Aber bei Jungs Blocke ich einfach total ab sobald ich das Gefühl habe dass sie was von mir wollen.
Wenn ein Junge in der Disko mit mir tanzen will bekomme ich auch Panik und will das nicht und finde das alles total schrecklich.
Ist sowas denn normal?
Und meint ihr man kann dagegen was machen?
Vielen Dank schonmal für's Lesen <3

puh.
Kann es sein das du ein schlechtest erlebnis hattest oder das jemand in deiner kindheit was eingeredet hat ?

Ansonsten würde ich sagen du muss dich deiner angst stellen.
Am besten wen ein in freundeskreis hast jungen das dich mit ihn alleine triffst erstmal in der öffentlichkeit
und machst es dann schritt für schritt das am ende auch mal alleine mit ihm in ein zimmer sein kannst.
Für das andere mit küssen und so kannst dann ja auch nur schritt für schritt deine angst überwinden aber dafür braus dann echt partner der das mit macht.
Würde aber mal raten zum Therapeuten zu gehen weil mir es halt vorkommt als sei es was tiefgründiges.

Wünsch dir aber viel glück das du es gebacken bekommst

Leonie99 meinte:

Und meint ihr man kann dagegen was machen?

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Sich vielleicht einzureden, dass die jetzige Angst wohlmöglich ein erlerntes Muster der Vergangenheit ist, dass sie "jetzt gerade" weniger begründet ist, als sie sich gerade anfühlt?

Liebe Leonie99,

Panik ist eine starke Reaktion, und sollte unbedingt ernst genommen werden ! Wie NaseHH bin ich fast sicher, dass bei Dir ( noch unbewusste) traumatische Erlebnisse einen guten Grund für Deine Panik ( sie ist ja ein extrem innerer Distanzmechanismus..!!!) sind. Doch die kann man leider in der Regel nicht "abtrainieren", wie z.B. eine Hunde- oder sonst eine Phobie. Das geht tiefer. Es ist anzunehmen, dass Deine Seele ( zu Überlebenszwecken...ist und war sicherlich nötig !) die schlimmen Erfahrungen ins Unbewusste tief vergrub. Doch jetzt beginnen sie Dich zu stören, Freund- und Partnerschaften zu Horrorerlebnissen zu machen ( wenn Du eben nicht mit der Panik eine starke Barriere erschaffst ), weshalb es jetzt an der Zeit ist, das Verdrängte zu verarbeiten. Und sowas kann kein Mensch ohne einen oder eine professionelle Begleiterin ! Unmöglich. Alles andere wäre bloss Oberflächenarbeit.

Nun musst Du Dich jedoch NICHT vor einer solchen Behandlung fürchten, denn eine gute Therapeutin führt Dich Schritt für Schritt ( in DEINEM TEMPO...Du bestimmst wann, wie und ob..) an die schwierigen Gefühle und Erinnerungen - die Dir jetzt so im Wege stehen - heran. Wichtig ist allerdings, dass es die richtige Begleiterin ist, dass die CHEMIE stimmt. Denn eine Psychotherapie steht und fällt mit der "therapeutischen" Beziehung. Denke bitte nicht, dass wenn Dir nicht wohl ist bei einer solchen Person, dass bei Dir was nicht stimmt...nehme eine Reservierung und Deine Gefühle unbedingt wahr. Es ist besser 10 mögliche Therapeutinnen auszuprobieren, als die erst beste zu nehmen, wenn Du unsicher bist. Wichtige Frage an Dich selbst, "Könnte ich diesem Menschen sehr sehr viel von mir anvertrauen ???". Darum geht es. Und übrigens ist es ok für alle Therapeutinnen, wenn Du ihnen sagst, dass Du ein Erstgespräch möchtest, und Dich danach entscheiden, und Du habest auch andere Erstgespräche ausgemacht. Das ist gang und gäbe, und nicht etwa unhöflich ! Ich wünsche Dir alles Gute und den Mut zum Hilfe annehmen, Judith

Deine Ängste vor Jungs werden vermutlich auch mit einer nicht so glücklichen und vertrauensvollen Vaterbeziehung in Zusammenhang stehen.

Versuche doch kumpelhafte Freundschaften zu wenigen Jungs, welche du magst, aufzubauen und zu pflegen.
So lernst du Jungs behutsam und vermutlich auch von positiven Seiten kennen.
Das kann dir die Angst vor den Jungs nehmen.

Entweder es ist eine enorme Schüchternheit.
Oder Du hast in Deiner Lebensdauer bisher Dinge erlebt, die Dir diese Aversion eingepflanzt haben.

Welches Verhältnis haben denn Deine Eltern zueinander ?
Führen sie eine glückliche Beziehung ?
Oder ist da schon etwas faul.
Oder bei Bekannten, Verwandten ?

Wie siehts mit Männern in Deinem Umfeld aus ?
War da ein böser Onkel der Dir immer Angst gemacht hat wenn ihr allein wart ?
Überleg mal ob Dir irgendein Licht aufgeht.

cucaracha meinte:

Deine Ängste vor Jungs werden vermutlich auch mit einer nicht so glücklichen und vertrauensvollen Vaterbeziehung in Zusammenhang stehen.

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Nicht nur sowas ist möglich. Es ist auch eine Mischung aus männlichen und weiblichen Familienteilen möglich oder nur von weiblichen (neidischen?) Familienmitgliedern oder etwas völlig anderes. Vermutungen halt.

Vielen Dank für eure Antworten!
Ich bin gerade ziemlich verwirrt, da ich mir eigentlich überhaupt nicht vorstellen kann dass mir in meiner Kindheit etwas "zugestoßen" ist, was diese Abneigung ausgelöst haben könnte... mein Papa ist überhaupt nicht der Typ für sowas und generell haben meine Eltern eine ziemlich gute Beziehung.
Irgendwer von euch hatte etwas von einem "bösen Onkel" geschrieben... und ja, so einen habe ich tatsächlich. Er kommt nicht damit klar dass meine Mutter Kinder hat und er nicht und konnte meine Schwester und mich noch nie leiden. Allerdings wüsste ich nicht dass ich mal mit ihm alleine war oder so...

Extreme Schüchternheit ist das bei mir auf jeden Fall nicht, ich knüpfe schnell neue Kontakte und bin sehr offen und selbstbewusst. Ich komme mit Jungs auch einigermaßen klar, solange ich weiß dass sie auf gar keinen Fall etwas von mir wollen und es rein Freundschaftlich ist. Aber sobald ich merke es könnte vielleicht um mehr gehen blocke ich sofort total ab. Und das kommt leider häufig vor.

Ich traue mich auch nicht meine Eltern darauf anzusprechen oder so... mir ist das so unangenehm 🙁

Panik wenn alleine mit Jungs.

Panik = starke Angst. Starke Angst erfordert starken Grund.

Wenn dir niemand Angst eingejagt hast du sie dir eingejagt. Hast du Angst vor dem männlichen Geschlechtsorgan? Oder vor dem männlichen Auftreten?

Vielleicht sprechen wir auch einfach nur über einen gesunden Selbstschutz bzw. Skepsis. Da gibt es kein Muss dafür, dass du irgendwas mit Jungs anfangen musst.