Ich bin schüchtern und habe kein Selbstbewusstsein

Hey, ich heiße Mirjam,
und ich bin Mega schüchtern und habe kein Selbstbewusstsein .Ich werde kurz mein bisherriges Leben schildern.
Ich bin 19 Jahre alt,und mein Leben ist finde ich eine Katastrophe , ich habe es bis heute nicht geschafft mich in die Gesellschaft zu integrieren da ich sehr schüchtern und zurückhaltend bin. Daher hatte ich im Kindergarten und in der Schule nur selten Freunde. Ich und meine Familie wohnen jetzt schon 1 Jahr in Thüringen und ich bin aus unserer Familie die einzige die sich noch nicht eingelebt hat, da ich immer wieder von fremden und bekannten Mensch beleidigt werde wegen meinem Gewicht und wegen meiner Größe.
Ich gehe seid ein paar Monaten nicht mehr vor die Tür da ich angst hab wieder von fremden Leuten beleidigt zu werden. Ich habe Angst wenn ich was anderes anziehen würde das mich die Leute auslachen.
Ich kann nicht aufandere Mensch zu gehen und sie ansprechen da ich einfach kein Selbstbewusstsein habe.
Ich trau mich nicht Leute nach den weg zu fragen.
Irgendwann werde ich damit noch mein weitere leben zerstören.
Könnt ihr mir helfen? Hat da jemand ein paar Tipps für mich ?
Ich bedanke mich schon mal im voraus 😉

Ich denke, es gibt hier keine andere Möglichkeit als die schrittweise Konfrontation. Die würde zunächst darin bestehen, erstmal überhaupt wieder rauszugehen, zur Not auch in Begleitung eines Familienmitglieds. Denn Vermeidung reisst dich nur noch weiter rein. Welche Hilfe können dir deine Familienmitglieder bieten, die sich ja offenbar eingelebt haben, damit auch du es schaffst, aus deinem Schneckenhaus herauszukommen?

Im Prinzip könnte man jetzt auch zu Therapie raten, bei sozialen Ängsten in dem Fall Verhaltenstherapie, aber dazu musst du auch erstmal raus (die kommen nicht zu dir), die Wartezeiten sind recht lang und man erzählt dir dort dann auch nix anderes, als dass du dich deiner Angst stellen musst und gibt dir Übungen an die Hand (zum Beispiel nach dem Weg und nach der Uhrzeit fragen). Auch eine stationäre Therapie im geschützten Umfeld einer Klinik kann ein gutes soziales Trainingsfeld sein, wenn man die Herausforderung annimmt. Allerdings muss man hier schon aufpassen, dass man nicht Medikamente bekommt, die gar nicht nötig sind. Dazu braucht es auch wieder Selbstbewusstsein, um den Halbgott in Weiss ein wenig auf eigene Augenhöhe zu drücken, ohne es jedoch zu übertreiben. Aber wiederum auch ein gutes Training. Dennoch würde ich es erstmal ohne Klinik probieren.

Hi Mimi,


wie was kein Selbstbewusstsein? Dir selbst bewusst bist Du aber zumindest insoweit ganz gut, wie Du Dich einschätzt, reflektierst, bewertest und Deine Zukunft abschätzt. Was Du meinst ist Dir fehlt Selbstsicherheit und das willst Du ändern, nur weißt nicht wie...

Sicherheit bekommen wir, wenn wir wissen was wir wollen. Weißt Du denn was Du willst? Lass mich raten: Am liebsten das es einen Knall gibt und alles anders ist, was?

Stärke zieht man aus seinen Bestrebungen. Seltsam was? Ist aber so. Ich denke Du musst Dir mal klar machen was Du im Leben anstreben willst und ist das getan, dann musst Du dafür etwas tuen und am Ball bleiben, dann kannst Du Stärke daraus ziehen und wirst ganz sicher selbstsicherer und damit sicher auch noch selbstbewusster.

Nun hast Du Angst das Dir etwas Böses wiederfährt, das ist doch nicht verwunderlich. Ängste sind doch natürlich und dennoch sagt Jesus: "Fürchtet euch nicht!" - und er wird sicher einen Sinn darin gehabt haben das zu sagen.

Würdest Du jmd so behandeln, wie man Dich behandelt hat? Ich denke nein, und siehste ich auch nicht - somit sind wa schon mal zwei. Ich denke wir bleiben auch nicht die Einzigen die so denken und Anderen nicht Schaden wollen.

Damit bist Du gewiss auf der guten Seite. Darauf kannst Du Stolz sein, zumindest aus meiner Sicht. Wir alle haben unser Aussehen bekommen und manche haben sicher ein besonders schweres Los gezogen, aber keiner hat es wirklich leicht. Vor allem erst recht nicht die, welche sich hier tummeln ;-).

Du findest gewiss Deinen Sinn im Leben und dafür lohnt es sich bestimmt auch einen harten, steinigen Weg zu gehen.


So und nu..

Grüße,
Peaceberg

Hi!

ich kann dich voll gut verstehen. Ich bin 16 und werd in der Schule auch gemobbt, vor allem weil ich klein bin. Selbstbewusstsein, was ist das? 😛 Ich find das voll peinlich wenn ich dauernd rot werde bei jeder kleinigkeit.

Vielleicht brauchst du nur ein paar mehr friends, einen job oder sowas, keine Ahnung, Hobbies un so.

Ich wünsch dir alles gute!

cya
Lori

Mimi19 meinte:

.. ich habe es bis heute nicht geschafft mich in die Gesellschaft zu integrieren da ich sehr schüchtern und zurückhaltend bin.

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Ich glaube, es ist leider für uns alle mehr oder weniger schwierig, uns in die Gesellschaft zu integrieren, obwohl sie aus uns Menschen besteht, liebe Mirjam .. und ich bin sicher , dass keiner von uns von der Angst, es nicht zu schaffen, ganz frei ist. Wir sind komplizierte Wesen und tun uns schwer, die Verbundenheit miteinander zu spüren.

Doch jeder und auch du, kann es mit der (übrigen) Natur probieren und vielleicht auch leichter schaffen. Denn es ist wichtig sich überhaupt mit der Welt, der natürlichen Schöpfung verbunden zu fühlen und sich als ihr Teil bewusst wahrzunehmen. Das bringt Freude und lässt ein natürliches Selbstbewusstsein aufkeimen.

Ich denke, dort, in dieser ursprünglichen Verbundenheit wurzelt jede andere Verbundenheit, und ohne sie, kann keine wirklich und haltbar sein.

Vielleicht begibst du dich zuerst auf diesen Weg und wirst ihn so lange gehen, bis er dich zu Menschen führt?

Alles Gute 🙂
Lenja