Ich bin immer so ruhig und kann kein Smalltalk - bin ich unsozial?

Danke für die Aufnahme.

Ich habe mein ganzes Leben schon ein Problem, dass ich vor allem am Anfang, wenn ich keine Leute kenne sehr ruhig bin. Vor allem auf der Arbeit ist das nervig. Ich bin seit Montag neu in einer Firma. Die Kollegen und der Chef sind super lieb, aber das nervt mich halt. Ich habe mit 3 anderen Kollegen neu angefangen und die reden wieder untereinander mehr als mit mir, dann höchstens alleine fragen Sie was und dann werde ich wol wieder langweilig und die gehen zu den anderen Kollegen. Ich bin da ziemlich am Ende, mein ganzes Leben läuft so ab. Ich werde teils nicht mit in Kneipen genommen, wenn sich welche treffen oder sonstiges. Vorhin habe ich allen ein schönes Wochenende gewünscht und nur mein Einarbeiter hat mir ebenfalls eins gewünscht, die anderne haben mich kaum beachtet.

Ich weiß langsam echt nichtmehr weiter. Habe auch nur zwei Freunde, da läuft es oder in der Familie. Auch bei der letzten Arbeit, da war ich fast 10 Jahre und so. Ich bin langsam wirklich nervlich am Ende. Wer kennt das und bin ich unsozial?

Vielen Dank

Du bist nicht unsozial. Aber Smalltalk kann man üben.

Man sollte Smalktak üben. Was redest du denn mit anderen Menschen? Oft fängt alles beim Wetter an.

Ich habe heute auch eine Gelegenheit verpasst, mit dem Wettergespräch weiterzumachen. Da wäre bestimmt noch etwas anderes bei herausgekommen. Die Verkäuferin hattte sich nicht abgewand, aber ich bin gegangen. Nun denn, verpasste Gelegenheit und ich werde in Zukunft aufpassen.

Du hast doch zwei Freunde, du hast doch eine Arbeit, sogar noch Familie, also bräuchtest du nur aufhören, wegen mangelnder Aufmerksamkeit von anderen Leuten dir den Kopf zu zerbrechen.
Hört man nichts, gibt man kein Feedback, winkt keiner, winkt man nicht zurück, lacht keiner zu mir her, lach ich auch nicht zu ihm hin- das ist doch verständlich.

Patrick.HH85 meinte:

Ich habe mein ganzes Leben schon ein Problem, dass ich vor allem am Anfang, wenn ich keine Leute kenne sehr ruhig bin.

Zum Vergrößern anklicken....

Hi. Warum ist das so? Bist Du schüchtern,redest nicht gerne? Weißt nicht, worüber Du reden sollst?

Wenn das Dein ganzes Leben so ist, dann würde ich vielleicht mal in einer Therapie die Ursachen klären oder mal nach Kursen gucken, wo man lernt, selbstbewusster zu werden. Falls es mit mangelndem Selbstbewusstsein zu tun hat.

Hier bei google:

Smalltalk lernt man durch Übung und eine offene, freundliche Haltung. Konzentriere dich auf neutrale, positive Themen wie Hobbys, Reisen oder Kultur und stelle offene Fragen. Höre aktiv zu und gehe auf die Antworten deines Gegenübers ein, anstatt einen Monolog zu führen. Nutze die Umgebung, gemeinsame Interessen oder beobachtete Details als Gesprächseinstieg und achte auf deine Körpersprache, um Interesse zu signalisieren.


Vorbereitung und Einstieg

• Beobachte deine Umgebung:
  Nutze den Anlass, den Ort oder gemeinsame Gegebenheiten als Gesprächseinstieg, z. B. das Essen beim Buffet oder ein originelles Plakat an der Wand.
  
  • 
    Finde Gemeinsamkeiten:
    Suche nach gemeinsamen Interessen, Hobbys oder Erlebnissen, um eine Verbindung herzustellen.
    Bereite dich vor:
    Überlege dir im Voraus ein paar neutrale Fragen oder Themen, damit dir nicht die Worte ausgehen.
    Sei positiv und freundlich:
    Eine aufgeschlossene Haltung und ein Lächeln erleichtern den Kontakt und signalisieren Interesse.
    

Während des Gesprächs

• Stelle offene Fragen:
  Offene Fragen, die nicht nur mit Ja oder Nein beantwortet werden können, laden zum Erzählen ein und fördern einen Dialog.
  • 
    Höre aktiv zu:
    Zeige echtes Interesse an dem, was dein Gegenüber erzählt, indem du aufmerksam zuhörst und auf Details eingehst.
    
    
    
  • Finde die "Goldstücke":
    Achte auf Äußerungen oder Emotionen, die für dein Gegenüber besonders wichtig sind, und bohre diese Stelle genauer nach, um tiefer in das Gespräch zu kommen.
    
    Gib und Nimm:
    Es ist wichtig, nicht nur Fragen zu stellen, sondern auch etwas von dir selbst preiszugeben, um ein ausgewogenes Gespräch zu führen.
    
    Achte auf die Körpersprache:
    Nicken und Augenkontakt signalisieren Aufmerksamkeit und Interesse.
    

Was du vermeiden solltest

• Kontroverse Themen:
  Vermeide polarisierende Themen wie Religion oder Politik, da sie nicht für einen lockeren Smalltalk geeignet sind.
  
  • 
    Banalitäten vermeiden:
    Gehe über ein einfaches "Wie geht es dir?" hinaus, indem du tiefer in das Gespräch eintauchst, wenn die Person dazu bereit ist.
    
    
    Monologe führen:
    Das Gespräch sollte ein Dialog sein, nicht ein Monolog. Stelle Fragen, aber gib deinem Gesprächspartner auch die Möglichkeit zu erzählen.
    
    
    Google Search
    
    
    
    
    
    
    
    
    

Patrick.HH85 meinte:

Ich habe mein ganzes Leben schon ein Problem, dass ich vor allem am Anfang, wenn ich keine Leute kenne sehr ruhig bin.

Zum Vergrößern anklicken....

Solche kenne ich Mehrere. Glaubst du wirklich, dass das selten ist?

Meine Kameradinnen, meine zwei besten Freundinnen verstehen nicht, wieso sie wen ansprechen sollten, sie mögen "ihre" Leute und die anderen sind ihnen wurscht.
Ich glaub, du denkst dir nur das Falsche aus. Ruhige Leute sind doch wesentlich unkomplizierter, als Plappertaschen, die können mehr wie nerven, speziell am Arbeitsplatz.
Du kannst dich ja unterhalten, nur eben nicht mit allen, wie gesagt, das ist doch eher normal.

Damit du nicht fehlgedeutet wirst, oder missverstanden ( Schweiger können als arrogant gedeutet werden, oder als mürrisch etc.) mach bei jedem Einzelnen in deiner Firma ab und an ein freundliches Gesicht, winke kurz, lächle, nicke, dann fürchtet sich keiner und keiner denkt sich dann mehr aus, dass du böse bist und wenn dich wer fragt, wieso du so ruhig bist, dann sag wahrheitsgemäss, das fragt mich jeder, ich weiß es nicht, ich bin so...
Wir sind, wie wir sind, keiner ist gleich wie der andere. Akzeptiere doch, wie du gebaut bist, das ist wie beim Garten, ein Veilchen ist ein Veilchen, eine Lilie ist eine Lilie.

Vielen Dank für die Antworten.

Das mit der Therapie hatte ich schon und da kam mal eine " Anpassungsstörung " raus , sonst nichts. Ich werde das aber demnächst nochmal in den Angriff nehmen. Es tut sehr gut über seine Probleme zu reden. Wo ich normal sein kann ist das Online Game was ich spiele, das tut immerhin gut, auch wenn ich die nicht in real kenne. Onlinewelt macht mich anders fast. Genauso wäre ich gerne im realen Leben. Jeztt hocke ich wie so oft alleine am WE und gehe nur zu meinem Sport oder lange wandern.

Das ist doch toll, dass du auch alleine am Wochenende dein Ding machst. Glaub ja nicht, dass die anderen immer so tolle und entspannte Wochenenden haben, wie sie vielleicht erzählen. Ist oft mehr Schauspiel als Realität.

Patrick.HH85 meinte:

Jeztt hocke ich wie so oft alleine am WE und gehe nur zu meinem Sport oder lange wandern.

Zum Vergrößern anklicken....

Guck doch mal bei www.wander-community.de
Da kann man Leute zum Wandern und anderen Dingen finden.

Oder übe mal ein bisschen mit Leuten in Kontakt zu treten bei Apps wie: Meet5 oder Gemeinsam Erleben etc. Guck gerne mal in meine Signatur, da ist ein Thread für Freizeitpartner oder so ähnlich drin.

Wenn man etwas ändern will, dann sollte man üben, üben, üben, um die Sache zu ändern. Also klein anfangen, Bücher lesen zum Thema Selbstbewusstsein, Videos gucken. Vielleicht irgendwo - bei nebenan.de oder ebaykleinanzeigen mal eine Anzeige aufgeben nach dem Motto: Ruhiger Mann sucht Freizeitpartner oder jemanden zum Wandern oder sonst etwas.

Fang irgendwo an. Je mehr man etwas übt, je mehr man übt, mit Menschen zu reden, umso lockerer wird man auf Dauer werden. Es gibt viele Menschen, denen das so geht.