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hochsensibel, verzweifelt, alleine und unverstanden

A

Anyo

Neues Mitglied
Hallo,

ich fühle mich so schrecklich unverstanden -.-
Ich werde tagtäglich von den anderen Menschen verletzt / enttäuscht. (schon bei Kleinigkeiten, die anderen garnicht auffallen)
Ich fühle mich so alleine und weiß einfach nicht was ich dagegen tun kann...
Ich liege oft nur noch weinend in meinem Bett und weiss dann einfach nicht mehr weiter. War schon mehrmals vor lauter traurigkeit nicht arbeiten. Bin dann unmotiviert und schaffe es kaum aus dem Bett. So kann das ja nicht weiter gehn. (Schlafprobleme tretten auch immer häufiger auf) Ich geh auch schon zum Psychologen, aber ich habe nicht das gefühl das ich psychisch krank bin, oder so... Das ist ja ein Gefühl und dagegen helfen nunmal keine Medikamente, zumal ich selber dieses Gefühl nicht als falsch betrachte... Aber was kann mir dann helfen? -.-
Alle meine Freunde, die ich habe bedeuten mir fast nichts. Ich hab nur die paar Freunde, damit ich mich ablenken kann... denn ich bin nur sehr ungerne mit mir alleine bechäftigt. Ich habe das Gefühl, dass ich oft vor mir selber davon renn.
Ich würde mir so sehr jemanden wünschen bei dem ich das Gefühl habe das dieser Mensch mich versteht.
Ich bin hochsensibel und habe von meinen Mitmenschen und mir selber viel zu hohe Ansprüche. Ich glaube das ist mein Probelm, aber was soll ich den tun? Hat jemand vll eine Idee was ich dagegen vll tun könnte?
Ich bin echt am verzweifeln -.-

Herzlichste Grüße,
Anyo
 
Hey Anyo
Ich finde es gut, das du dir schon einen Therapeuten gesucht hast, denn das was du so schreibst hört sich sehr belastend an. Das ist aufjedenfall ein richtiger Schritt. Jemanden zu haben mit dem man reden kann ist sehr wichtig. Ich hoffe das du dass mit ihm kannst.
Das Gefühl psychisch Krank zu sein ist meines erachtens recht schwerr fest zu machen. Woran merkt man das? Ich für meine Person weiß auch nicht ob ich normal oder unnormal bin.
Für mich ist es in solchen Situationen wichtig irgend etwas zu finden wo man abschalten kann. Bei mir ist es der Sport. Der hilft mir meine Ängste und Anspannungen etwas zu kontrollieren. Vieleicht kannst da etwas für dich finden.
Laß den Kopf nicht hängen und glaube an dich.
LG Zelda
 
Zelda33 meinte:
Ich für meine Person weiß auch nicht ob ich normal oder unnormal bin.
LG Zelda
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Definiere normal --> unmöglich, da jeder es anders formuliert...


@Anyo
Wie sieht es bei dir mit deinem Selbstbewusstsein aus?
Wenn du bereits Kleinigkeiten zu Herzen nimmst, hast du wohl ein mangelndes Vertrauen zu dir selbst?
Gefühle sind meiner Meinung nach nichts anderes als die Psyche, weil diese dich und deinen Körper beeinflussen.
Für mich klingt es nach einer leichten Depression. Ich bin aber kein Fachmann 😉Mit einer Psychotherapie tust du aber nichts falsch 🙂
Eine Psychotherapie hat nicht viel mit Medikamenten zu tun. Anfangs muss man Antidepressiva nehmen, das stimmt schon aber wenn man sich dann immmer tiefer in die Materie hindurchdringt und den Grund/ die Gründe findet, braucht man später keine Medikamente mehr. Antidepressvia sollen die helfen, deine trübe Stimmung, die Traurigkeit, das Schwarz-Weiß-Denken in den Hintergrund zu rücken um eine Stimmungsanhebung zu bewirken. Lasse dich auf die Therapie ein. Manchmal dauert es bis man den Grund gefunden hat.
Die Traurigkeit kommt nicht von alleine... Du bist mit deinem jetztigen Leben unzufrieden. Nutze die Chance (die Krankheit) um dein Leben wieder lebenswert zu machen 🙂 Wie sieht dein momenantes Leben aus? Hast du Ziele? Gehst du irgendwelchen Aktivitäten nach oder guckst jedes mal was der Tag mit sich bringt? Einfach planlos auf der Couch gammeln...?

Hast du es mal mit Sport versucht? Bei sportlicher Aktivität schüttet dein Körper Glückshormone aus. Es muss kein Bodybuilding oder eine Extremsportart sein. Joggen, Walken... reichen auch aus 🙂
 
"Definiere normal --> unmöglich, da jeder es anders formuliert..."

Normal ist das was sich innerhalb der Norm bewegt. Was stellt die Norm da (auf die Menschen bezogen)? Die Mehrheit der Menschen mit ihren Ansichten und Wertvorstellungen.

@Anyo

Geht mir ähnlich Anyo, nur tue ich mir auch langsam schon schwer überhaupt über meine Probleme mit Menschen zu reden, weil ich immer Angst hab, dass ein "Ich versteh das nicht!" zurück kommt, wodurch ich das Gefühl habe noch einsamer zu sein.
Unsere ganze Welt ist aufgebaut auf einem Konkurrenzdenken und ich will da einfach nicht mit machen, denn ich kann mich dabei ja nur schlecht fühlen. Entweder ich fühle mich schlecht, weil ich verliere, oder ich fühle mich schlecht, weil ich sehe das der andere sich schlecht fühlt, weil er verloren hat. Das heißt wir haben hier eigentlich eine Verrohung kultiviert, die mir eintrichtert ich soll mich freuen, wenn es dem anderen schlecht geht, weil ich daran erkenne, dass es mir gut geht.
Und wenn bei dir ein überheblicher Mensch nicht den Wunsch weckt zu beweisen, dass du besser bist, sondern du dich einfach nur erschüttert und traurig (und angewidert) zurück ziehen willst, weil du nicht verstehst warum sich der so verhält, dann bist du wohl nicht normal.

lg
 
Gast meinte:
"Definiere normal --> unmöglich, da jeder es anders formuliert..."

Normal ist das was sich innerhalb der Norm bewegt. Was stellt die Norm da (auf die Menschen bezogen)? Die Mehrheit der Menschen mit ihren Ansichten und Wertvorstellungen.
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Was macht für dich ein normales Verhalten aus? Nur weil die Allgmeinheit etwas tut, heißt es nicht, das sie normal sind... Sektenanhänger halten sich auch für normal und den Rest für unnormal...

Gegenstände, die in Deutschland gefertigt werden entsprechen auch nicht der allgemeinen Norm der ganzen Welt. In den USA haben die Menschen andere Steckdosen als wir... Weiteres Beispiel sind Fernseher. Wir in Europ haben PAL (Phase-Alternation-Line) als Fernsehernorm, in Amerika findet NTSC (National Television Systems Committee) mehr Verbreitung... ok ich habe mich auf Gegenstände bezogen aber man kann es auch auf Menschen beziehen. Meine Eltern haben mich von klein auf auf Topleistung gedrilllt. Sie halten es für normal, während andere Eltern nur geschockt sind und so ein Verhalten für unnormal einstufen.

Ich halte es für normal, dass 16jährige einem Nebenjob nachgehen um den Umgang mit Geld und Selbsständigkeit zu erlernen... Der Großteil der Jugend macht es nicht, also sind alle unnormal..

So genau kann man "normal" nicht definieren, weil verschiedene Faktoren mitspielen müssen. Es gibt keine klaren Grenzen und Richtlinien, an denen man das deutlich machen kann.

Außerdem ist die Normalität langweilig. Ohne "unnormale Menschen" würden, wir immer noch in der Steinzeit leben.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich denke, du hast Probleme mit deinem Selbstwert und kannst dich nicht richtig abgrenzen.

Das wäre sehr wichtig für dich, wenn du sensibel bist.

Bist du ein guter Verlierer?
Das will auch gelernt sein, wer gut verlieren kann hat eigentlich schon gewonnen.😉
 
Anyo meinte:
Hallo,

ich fühle mich so schrecklich unverstanden -.-
Ich werde tagtäglich von den anderen Menschen verletzt / enttäuscht. (schon bei Kleinigkeiten, die anderen garnicht auffallen)
Ich fühle mich so alleine und weiß einfach nicht was ich dagegen tun kann...
Ich liege oft nur noch weinend in meinem Bett und weiss dann einfach nicht mehr weiter. War schon mehrmals vor lauter traurigkeit nicht arbeiten. Bin dann unmotiviert und schaffe es kaum aus dem Bett. So kann das ja nicht weiter gehn.

das ist schon mal eine für dich geunsheitsbringende einsicht.🙂 man sieht du willst etwas ändern,suchst nach einem weg.


(Schlafprobleme tretten auch immer häufiger auf) Ich geh auch schon zum Psychologen, aber ich habe nicht das gefühl das ich psychisch krank bin, oder so... Das ist ja ein Gefühl und dagegen helfen nunmal keine Medikamente, zumal ich selber dieses Gefühl nicht als falsch betrachte... Aber was kann mir dann helfen? -.-

beim psychologen, führt ihr da gespräche über dich....ich weiss nicht was ein psychologe macht....oder verschreibt der nur medis?

Alle meine Freunde, die ich habe bedeuten mir fast nichts. Ich hab nur die paar Freunde, damit ich mich ablenken kann... denn ich bin nur sehr ungerne mit mir alleine bechäftigt. Ich habe das Gefühl, dass ich oft vor mir selber davon renn.
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wie ist es denn mit dir selbst,verstehst du dich?
das ist sehr wichtig,finde ich.

Ich bin hochsensibel und habe von meinen Mitmenschen und mir selber viel zu hohe Ansprüche. Ich glaube das ist mein Probelm, aber was soll ich den tun? Hat jemand vll eine Idee was ich dagegen vll tun könnte?
Ich bin echt am verzweifeln -.-

Herzlichste Grüße,
Anyo

hast du ergründet,woher diese tiefe traurigkeit kommt? denkemal,das wäre das erste was du tun musst, wenn das beim psychologen nicht läuft...würde ich mir eine tehrapie suchen,damit du dir klar wirst wie du mit deinen gefühlen umgehen kanst, man ist ihnen nicht hilflos ausgeliefert.
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