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Hilfeeee !!!!!!!!!

  • Starter*in Starter*in themirror
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T

themirror

Gast
Bitte ivh brauch hilfe die Vergangenheit hat mich wieder eingeholt ich ritze mir wieder die arme auf.
was soll ich nur tun
 
Das Beste ist, wenn du dich in eine Therapie begibst 🙂
Die Vergangenheit holt dich ein, weil du diese nicht verarbeitest hast! Ignoriere deine Vergangenheit nicht. Akzeptiere sie, da du sie eh nicht mehr verändenr kannst. Was du verändenr kannst ist deine Gegenwart und deine Zukunft, indem du dich mit deiner Vergangenheit auseinandersetzt und aus Fehlern lernst.
Und bitte höre auf dich zu verletzen. Stress kannst du anders abbauen und deine Emotionen anders wiedergeben
 
Bitte suche dir Hilfe.
Nehme dir ein Stressball oder lenke dich so gut du kannst ab. Rufe die Seelsorge an und versuche ein gutes Gespräch zu führen, vielleicht reicht es schon dein stress zu reduzieren.

Liebe Grüße
 
Ich war deswegen schon in Therapie.
2 jahre hab ich es jetzt ohne das ritzen geschafft aber heut kam alles in mir hoch.
ich fühle mich so klein und hilflos.

versuvhe mich die ganze zeit abzulenken die klinge weg zu legen aber schaffe dies immer nur für paar Minuten.
 
Aber du schaffst es schon für ein paar Minuten und das ist doch schon sehr gut. Lenke dich weiterhin ab oder schaue was gerade das Hauptproblem ist ?
 
Begib dich in eine Therapie, denn alleine seine Vergangenheit zu verarbeiten wird ziemlich schwierig denn in dir kommt vielleicht alter Hass hoch und deine Agressionen lässt du dann an deine Körper aus. Ich bin Psychologe und ich würde dir raten dich in eine Therapie zu begeben😉
 
ich hasse mich und mein Körper uch hasse mich dafür was ich getan habe ja.
aber wenn die erste Therapie keinen Erfolg hatte warum sollte dann eine zweite den Erfolg bringen?
 
Findest du dich mit aufgeschnittenen Unterarmen liebenswerter? 😕

Neuer Therapeut - neues Glück.

Was hast du zu verlieren?
 

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