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Hilfe, SVV!

SunnyMaus

SunnyMaus

Mitglied
Hilfe, Ich habe zur Zeit sehr sehr viele Verluste (Tod meiner Mama, meines Bruder etc..) zu verarbeiten und habe angefangen mich selbst zu verletzen, ich bin schon richtig süchtig danach. Wie komme ich aus diesem Loch wieder aus? Ich bin am Verzeifeln 🙁
 
A

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Hallo SunnyMaus,

schau mal hier: Hilfe, SVV!. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Du solltest eine Therapie machen. Alleine geht das schwerlich. Rede mit deinem Hausarzt oder gehe direkt zu einem Neurologen/Psychiater.
 
hallo liebe sunnymaus,

du hast sehr viele tiefschläge in kurzer zeit ertragen müssen. das tut mir sehr leid!!!

ich würde dir echt empfehlen zu einem arzt zu gehen. der wird dich mit grösster sicherheit an einem guten psychiater überweisen. dort wirst du eine therapie machen,- mit anderen gesinnten den es wahrscheinlich genau so ergeht wie dir.

ich hoffe du wirst ganz schnell wieder gesund🙂
viele liebe grüsse
heidefee
 
Hallo Sunnymaus,

wenn man traumtischen Belastungen ausgesetzt ist sucht man sich ungesunde Ventile, um mit den Gefühlen inneren Schmerz umgehen zu können.....

Es gibt Möglichkeiten und Formen Gefühle anders auszudrücken, als gegen sich selbst zu richten. SVV nimmt einem nur vorübergehend den inneren Druck auf Dauer wird es zu einer Sucht.....

Vielleicht suchst dir Hilfe bei einem Therapeuten, der DBT-Verfahren anbietet, man lernt dort mit den Gefühlen umzugehen.....

Erstellst für dich eine persönliche Ressourcen-Liste (Kraftquellen Aktivitäten), die individuell nach deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten abgestimmt ist....Ersatzventile für dein Vorhandenes...

Liebe Grüße.
 
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