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Hilfe. Hab mich geritzt.

  • Starter*in Starter*in Trunks
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T

Trunks

Gast
hallo,
ich hab mich seit Januar nicht mehr geritzt.
Naja, meine Eltern haben das rausbekommen
und meinten dass sie mich in eine Psyschatrie stecken wenn ich mich nochmal ritze.
konnte gestern nicht wiederstehen und hab mich oft am Bein geritzt.
Nun hab ich zwei Fragen:
a) wie kann ich die Narben verstecken?
und
b) gibt es nicht eine Alternative zum Ritzen?
Es ist so befreiend wenn der seelische Schmerz dem körperlichen Schmerz weicht.
Wist ihr vieleicht irgendeine Alternative, irgendetwas.
ich will nicht dass meine Eltern mitkriegen dass ich mich wieder geritzt hab und mich wie gesagt in eine Psyschatrie oder so was stecken.
Danke schonmal für´s Durchlesen.
Liebe Grüße,
Trunks
 
Trunk,

zum einen-wie tief?
Ich hoffe sehr,dass es nicht genäht hätte werden sollen.

Zum anderen - das musst du deinen Eltern nicht sagen,aber vielleicht wäre eine Klinik gar nicht so verkehrt?
Oder zumindest eine ambulante Therapie?
Denn du scheinst ja manchmal in Anspannung zu geraten,
die dich überfordert.
Meinst du , du kannst mit deinen eltern wegen einer normalen Therapie reden?
Oder wenigstens Tagesklinik erstmal?
Ich weiß ja nicht,wie dringend es bei dir ist,
aber diese Entscheidung kannst du auch nicht treffen.

Meinst du,du kannst dir mit deiner Mutti zum Beispiel bei einem Arzt Rat einholen?
Der kann dir sicher besser weiterhelfen.
Oder geh alleine zum Arzt und lass dich informieren.

Hältst du das für eine Möglichkeit?

LG x3

 
ich war bei einem Psyschologem, aber das hat nicht geholfen.
ich hab übrigens nicht allzusehr geritzt. musste nicht genäht werden.
Weisst du denn vieleicht eine Alternative?
und danke noch,
liebe Grüße,
Trunks
 
Erbsen oder Bohnen (getrocknet.....natürlich) in die Schuhe und mit denen rumlaufen.
Wenn man schmerzempfindliche Zähne hat, Eis ranhalten.
Augenbrauen zupfen...

Mach dir doch eine Art Notfallkoffer und lege da Dinge rein, mit denen du dir Druck nehmen kannst ohne dir zu schaden...
Ich wünsche dir Glück...
 
ich hab noch ein tipp zu alten oder komplett zu gewachsen wunden und narben. du kannst sie mit theaterschminke verdecken. so mache ich das immer im sommer. wenn man normale nimmt fällt es auf oder sie verläuft wenn man schwizt. mit der theaterschminke kann man sogar bis zu ner gewissen zeit im schwimmbad sein ohne das sie verläuft. wenns genäht werden muss solltest du echt zum arzt ich habs nicht gemacht hatte blöse folgen! und naja die anderen haben ja auch gute tipps von den skills geben. ich hab leider noch keinen skill gefunden der für mich funktioniert um so mehr hoffe ich es für dich!
pass auf dich auf
 
chili und sport - bis du nicht mehr kannst! ich habe auch eine sucht - die sich leider sehr schwer umgehen lässt - essprobleme halt. wenn ich das verlangen spüre, muss ich umdenken/umschalten; sehr dizipliniert; und es passiert auch oft, dass ich nicht funktioniere...
was du von deinen eltern schreibst, hört sich krass an... haben die sich denn mal von dir anhören wollen, warum du dich ritzt????
einfach so in ne klinik sperren, ist natürlich keine lösung - und ganz bestimmt kein konstruktiver vorschlag. wenn du selbst aufhören möchtest, musst du dir aber hilfe holen - ohne geht das nicht.
leichter gesagt, als getan - ich weiss - aber jede situation, in der du dich trotz deiner lust, dich nicht ritzt, ist ein fortschritt - du musst es "nur" schaffen, dass du eine "gute alternative" findest...
alles liebe!!!!
 
naja, die haben sich schon angehört warum ich mich geritz hab:
wegen Depressionen, einer großen Sehnsucht zu eier Freundin die weit weg wohnt wegen schulischem Stress und weil ich mich innerlich oft einfach leer fühle.
die dachten wenn sie mich vier mal zu einem Psyschologen schicken, würde das reichen.
hats aber nicht.
als ich mal nen Nervenzusammenbruch hatte, haben sie gefragt was denn sei.
Da hab ich es ihnen nochmal erzählt(hab mich vorher verstellt und so getan als ginge es mir gut und alles wäre normal und so) und meine eltern meinten nur ich würd mich anstellen.
naja, ich verstell mich eigentlich nur noch, außer natürlich wenn ich mich mal freue oder gut fühle.
klappt ganz gut, die merken nichts.
naja, danke für deine tipps.
liebe Grüße,
Trunks
 
eltern haben so ihre probleme, wenn sie mitbekommen, dass ihre kinder probleme haben - das führt meist dazu, dass sie diese probleme nicht sehen wollen/können, weil sie sonst in schuld ertrinken.
vielleicht ist es das beste für dich - unabhängig von deinen eltern - für dich - mit dir - in dich hinein- hören um zu erfahren, was du spüren möchtest. vielleicht gibt es in deiner umgebung therapeutische hilfestellen, an die du dich wenden kannst...
probleme - und gerade depressionen - gehen leider nicht von selbst weg, und auch die zeit heilt da nicht. leider, schwierig, sehr anstrengend, ist die auseinandersetzung; aber es lohnt sich, da es für dich ist!!!!
 

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