Heute ist ein schlechter Tag - Akne Rückfall?

Hallo ihr Lieben,

vor ungefähr einem Jahr habe ich es geschafft, die Akne zu besiegen und durfte mich ein ganzes Jahr meines Lebens hübsch fühlen. Vor kurzem hatte ich zwei kleine Pickel bekommen und bin sehr unruhig geworden, hab sie aber ignoriert so gut ich konnte. Wenn man einmal Akne hatte, verändert man sich komplett, das ist gar nicht zu vermeiden.
Ich mag es immer noch nicht, wenn jemand meine Haut berührt, ich zucke zurück, wenn jemand die Hand nach mir ausstreckt oder wenn eine Freundin mich schminken möchte und dabei zufällig meine Wange streift. Manchmal senke ich den Blick oder verstecke mich unter meinen Haaren, bis mir einfällt, dass ich gar keine Akne mehr habe.
Heute morgen zählte ich sieben Pickel. Das hört sich viel an, ist aber im Vergleich zu meiner Aknezeit wenig. Aber eindeutig das schlimmste, das ich seit einem Jahr im Spiegel gesehen habe.
Ich habe schon wieder panische Angst, dass ich jetzt erneut drei Jahre oder länger damit verbringen werde, die Akne erneut zu bezwingen. Außerdem frage ich mich permanent, was ich falsch gemacht habe und womit ich das verdient habe.
Früher habe ich gedacht, ich werde für irgendetwas bestraft.
Ich mache nichts anders als sonst, also warum? Ich trinke zwei Liter Wasser täglich, halte zwei fleischlose Tage in der Woche ein und versuche täglich Obst und Gemüse unterzubringen. Ich gehe nach der Arbeit an der frischen Luft spazieren und mache zu Hause Sport, meine Haut wasche ich nur mit lauwarmen Wasser und benutze anschließend Jojobaöl (entzündungshemmend) außerdem abends ein Gesichtswasser.
Ich habe Milch, Schokolade und fettiges Essen komplett gestrichen. Außerdem meide ich Zitrusfrüchte.
Ich fasse mir, außer beim Waschen, niemals ins Gesicht und halte meine Haare daraus fern.
Ich rauche nicht, trinke nur zu besonderen Gelegenheiten, ungefähr ein- oder zweimal im Monat. Ich benutze kein neues Waschpulver oder Shampoo.

Also warum?

Ich bin kurz davor zu heulen, weil ich diese Ungerechtigkeit nicht fassen kann.
Das ganze letzte Jahr habe ich alles gemacht um eine schöne Haut zu behalten und jetzt ein Rückfall.
Man kommt sich einfach lächerlich und ungerecht behandelt vor, wenn man sein Leben so umstellt und es letztendlich nichts nützt.
Ich muss von vorne anfangen.

Hallo Gast Lizzy,

es bestraft dich keiner, auch wenn du es als Strafe ansiehst.

Es ist die Reaktion deines Körpers.
Vielleicht betreibst du noch etwas mehr Ursachenforschung.

Angefangen hast du ja schon. Jetzt solltest du überlegen, ob du z.B. den Bäcker gewechselt hast und in der jetzigen Jahreszeit
kommt man an so manche Leckerei, egal ob Obst, Gemüse, Brot, Kuchen etc. nicht vorbei. Ein Teil reicht schon, und du "blühst" wieder.

Hefeteilchen und oder natürliche Hilfsmittel bei Verdauungsproblemen haben gute Wirkung gegen Akne. Frage mal in der Apotheke nach.

Gerüche, Gewürze spielen da auch mit.

Auch der Wechsel der Pflegeprodukte ist schon mal sinnvoll. (Apotheke)

Und zu allem Überfluss kann auch die Heizungsluft nun deine Haut unangenehm beeinflussen.
Hast du einen Hautarzt, den du mal fragen kannst? Sonst wie schon o.a. in der Apotheke fragen.
Mein Sohn hatte auch das Problem.

Auch Stress und Periode kann ein Auslöser sein.

Ich wünsche dir schnellen Erfolg bei der Auslöser Suche und schnelle Heilung deines Hautbildes.

Liebe Lizzy,

ich kann Dich gut verstehen, dass es soooo nervt, dass die Akne wieder zurück ist! Da rückt das ganze Jahr, in dem es super lief, in den Hintergrund. Trotzdem war es dieses Jahr lang ok. Bürge hat Recht. Schau mal, was jetzt anders ist, als über das Jahr hinweg. Hat sich in Deiner privaten Situation etwas verändert? Möchtest Du jetzt vielleicht mit Druck für jemanden hübsch sein? Oder hast Du auf Arbeit Stress? Oder musst Du für einen Abschluss gute Leistungen bringen? Irgendwas, was anders ist, als über das Jahr hinweg...
Oder ist Dein Körper mit einer anderen Krankheit angeschlagen?

Halte auf jeden Fall Dein Programm durch! Es hat geholfen, also wird es Deinen Körper auch weiterhin unterstützen. 🙂 Vielleicht fehlt jetzt eben noch etwas anderes... aber das Programm hat ja funktioniert! 🙂

Womit kannst Du Dir zusätzlich etwas Gutes tun? Wenn Deine Haut Dich so stresst, braucht Deine Seele einen Ausgleich. Gibt es Unternehmungen mit Deinen Freundinnen, die Dir besonders gut tun? Oder worauf hast Du Lust? Was kann Deinen tag doch noch zu einem guten machen? ... oder wenigstens ein bisschen besser?

Ich schicke Dir ganz viel Sonne!

...

Oh Gott, sowas wünscht man ja nicht mal seinen schlimmsten Feind ...

Ich habe auch lange mit Akne gekämpft und kann dir ja mal sagen was ich so gemacht habe:
- alle 4-8 Wochen (je nachdem wie schlimm es grade war) zur Kosmetik, da wurde dann die komplette Haut gereinigt für zirka 30-40€. Natürlich auf Dauer teuer.
- im Winter auf etwas fetthaltigere Pflege wechseln. Meiner Erfahrung nach neigt (meine) Haut dazu trockener zu werden. Du kannst dich ja auch mal bei Douglas oder so beraten lassen.
- Anti-Baby-Pille. Ich weiß ja nicht, ob du sie schon nimmst (wenn ja, wechseln?) Ich habe nicht wegen der Akne angefangen sie zu nehmen, weil ich die schon beinahe überwunden hatte, aber das hat ihr dann den Rest gegeben. Natürlich ist es nicht so gesund seinen Hormonhaushalt derart zu beeinflussen, das muss man für sich selbst entscheiden.
- für einzelne Pickel habe ich eine Art "Stift" von Garnier. Ich weiß nicht, ob es den noch gibt. Blau? Wurde ziemlich beworben? Einfach zwei bis drei Mal am Tag auftragen und nach ein paar Tagen ist das blöde Ding weg.

Vielleicht hast du im Moment auch besonderen Stress? Stehst du unter Druck? Oder eine Allergie?

Viel Glück!

Ich habe Milch, Schokolade und fettiges Essen komplett gestrichen

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Das ist Unsinn. Pickel kommen nicht von zu fettiger Nahrung, sondern nur wenn man die falschen Fette zu sich nimmt und das ganze dann auch noch mit Zucker kombiniert.

Also streich am besten alle Produkte wo raffinierter Zucker (Saccharose) drin ist und auch alle Produkte mit Weissmehl oder kurzer Stärke (z.b. Pizzas, Weissbrot oder Reisswaffeln). Benutze dann zum Braten Kokosfett und für den Salat (kalt) Rapsöl oder Olivenöl (beides am Besten kaltgepresst und nativ bzw. nicht raffiniert). Natürlich sind auch FastFood Produkte Tabu!

Uhreinwohner ernähren sich oft sehr fettig (z.B. Kokosnüsse oder Robbenfleisch) und kriegen keine Pickel. Sie kriegen erst Pickel wenn sie in die Stadt ziehen und Zuckerzeugs zu sich nehmen. Du bist natürlich keine Ureinwohnerin, trotzdem sollte dir das zu denken geben. Der Körper braucht Fette auch, denn Fette sind Gesund für die Haut. Denk an das Jojobaöl. Dass fettige Nahrung generell ungesund ist gehört schon lange zum Reich der Mythen.

Liebe lizzy. Ich kann dich so gut verstehen. Seit dem ich vierzehn bin dieses AkAkneproblem.
Ich kann sehr gut verstehen wie du dich fühlst.
leider kann ich dir keinen erfolgreichen Tipps geben, weil ich es selber nicht im Griff hab.Ich habe alles mögliche versucht. Apotheke Arzt Psychologie cremes Öle Tabletten pillle......Läuft's im Gesicht mal gut sieht mein Rücken aus wie ein Minenfeld.
Ich kenne diese schrecklichen blicke von Menschen Mit toller Haut. Kenne die Tage an denen man lieber weinen möchte.
Ich Habe gelernt damit umzugehen auch wenn es nicht leicht ist. Ich hoffe du findest auch diese Kraft. Du hast sicherlich Freunde und Familie die dich zu schschätzEn wissen.. mit und ohne pickel. Und alle die dich ddiesbezüglich ärgern oder auch nur was negativ sagen haben einfach keine Ahnung davon.

Halte durch!