Hat subtiles Mobbing all mein Selbstvertrauen zerstört?

Hallo ihr Lieben,

ich möchte mich heute mal darüber "auskotzen", wie mir die Menschen in meiner Jugend wahrscheinlich einen guten Teil meiner Psyche geschrottet haben. Das Zauberwort ist "Mobbing" - und ich weiß, dass viele auch gemobbt wurden, was ich hier so z.T. lesen musste, ist wirklich schrecklich.
Bei mir war es nie so derb. Es war eine sehr indirekte Form, und ich glaube, dass es das im Nachhinein ist, was mich so besonders kaputt gemacht hat. Im Großen und Ganzen bzw. "Vornerum" kamen alle ganz gut mit mir aus, es gab keine offene Feindseligkeit. Bestimmte Mädels haben immer ganz nett getan, dann habe ich aber gemerkt, dass sie sich nur über mich lustig gemacht haben. Bei den Jungs das gleiche, manche, die immer mit mir auskamen, haben mir irgendwann zusammen mit der ganzen Klasse ausgelacht. Muss dazu sagen, dass ich halt immer der Klassenstreber war, aber ansonsten schon Selbstbewusstsein habe. Ich habe dann immer Kontra gegeben und deshalb ist es wahrscheinlich auch nie so derbe geworden mit dem Mobbing. Aber es kamen viele Sprüche, die man nur so halb hinterm Rücken mitbekommen hat und gemeine Spitzen.
Heute habe ich ein extremes Problem, auf Fremde Menschen zuzugehen. Wenn ich in Gesellschaft von Leuten bin, die ich gut kenne und denen ich vertraue, geht es, weil ich mich durch sie irgendwie "beschützt" fühle (dass keiner sich trauen würde, sich über mich lustig zu machen, wenn sie dabei sind). Aber wenn ich allein in eine Gruppe fremder, neuer Menschen komme, ist mir das ein Grauen. Bei neuen Leuten habe ich immer, immer Angst, dass sie nur so tun als ob sie mich mögen und in Wirklichkeit hinter meinem Rücken auch schlecht über mich reden oder sich lustig machen, Gerüchte verbreiten.
Sobald dann einmal sowas passiert, dass z.B. jemand einen dummen Spruch gegen mich loslässt, verfolgt mich das Tagelang :-(
Ich habe echt das Gefühl, mein Selbstbewusstsein hat einen gehörigen Knacks abbekommen, aber irgendwie biegt sich das nicht mehr gerade, obwohl ich zu den Leuten von früher schon gar keinen Kontakt mehr habe ...
Wie kann man diese extreme Angst vor Fremden überwinden? Wie geht ihr damit um, wenn jemand euch blöde kommt?

Bin gespannt auf eure Antworten

Kenn ich aus eigener Erfahrung. Ich weiß nicht, ob du der Typ bist, der auch alleine ganz glücklich ist, aber ich gehe da folgendermaßen dran (klappt auch ganz gut):

Einfach von anderen Menschen nicht abhängig machen lassen. Du lebst komplett aus dir selber heraus, d.h. Beziehungen zu anderen Menschen sind nur ein Bonus oder aber so kurz wie möglich, wenn unvermeidbar (z.b. im Supermarkt an der Kasse, muss man ja reden ^^).
Du bestimmst wie weit es geht.. Findest du jemanden nett, dann rede mit ihm, macht dies und das zusammen. Du musst immer die Kontrolle haben und sagen können "Ne, danke". Sobald es n dummen Spruch oder so gibt, dann sagst du dir "So, es war schön, aber jetzt ist es Zeit weiter zu gehen" und dann könntest du den Kontakt abbrechen oder zumindest ruhen lassen. Du darfst dich halt nie von einer Person so abhängig machen, dass das abbrechen von Kontakt eine Schwierigkeit ist. Auch sagst du der Person das natürlich nicht ins Gesicht, es muss halt ohne Probleme möglich sein, zu einem Treffen mal "Ne, ich hab was anderes vor" zu sagen. Sieh die Beziehung zu anderen Menschen als Luxus an, etwas, was schön ist, aber nicht notwendig für dein Leben, denn du lebst aus dir selber heraus und bist unabhängig von anderen Menschen und kannst ein glückliches Leben auch alleine leben. Sollen die Menschen sich doch gegenseitig beneiden und mobben und lästern, du musst darüber stehen und sagen "Ich bin davon nicht betroffen."

Ich bin früher auch gemobbt wurden (in einer ähnlichen Form wie du). Aber irgendwann muss man diese Leute hinter sich lassen und das alles 🙂. Ich glaube, dein Hauptproblem ist, dass du einfach nicht "drüberstehen" kannst, oder? Ein dummer Spruch sagt garnichts aus, vielleicht war es einfach nur lieb gemeintes necken?
Du hast zwar den Kontakt abgebrochen aber in deinem Kopf musst du auch mit ihnen abschliessen.

Also wenn mir jemand blöd kommt, denk ich mir einfach:"Leck mich doch!". Du musst lernen für dich, dir eine bisschen dickere Haut zuzulegen, verstehst du was ich meine? 🙂

Lg

Was deine mitmenschen über dich denken wirst du in den meisten Fällen erst wirklich wissen wenn du sie etwas besser kennst, deshalb bringt es dir wahrscheinlich relativ wenig wenn du dich einfach verschliesst. Ich kenne dieses problem aus eigener erfahrung.

Mir hat es geholfen, die menschen auf die ich zu ging nicht zu kennen und zu wissen, dass sie mich ebenfalls nicht kennen. Das ist eine total neutrale basis und ideal um auf jemanden zuzugehen. Ich wurde später (Nach der mobbing zeit in der schule) zwar ein zweimal enttäuscht, da ich aber wie gesagt die leute eh nicht so lange kannte, hat es mir eigentlich nicht viel ausgemacht.

Versuch doch mal diesen gedanken des "Anonym-seins" im hinterkopf zu behalten wenn du auf menschen zugehst. Und falls doch mal n blöder spruch fällt: einfach ignorieren... das ist das einzige was wirklich hilft. zurückschlagen bringt nur ärger, auch verbal.

Hoffe ich konnte dir einen denkanstoss geben.^^

Bleib am Ball😀