Halte es mit mir selbst nicht aus

Hallo Ihr..
Meine Probleme sind eigentlich unterschiedlicher Natur, deswegen hoffe ich mal dass ich hier in der Sparte richtig bin.


Zum Anliegen: Ich war früher (Kindergarten/ Grundschule) eigentlich ein sehr lebensfrohes Kind, bin viel rausgegangen und hab immer „gequasselt“. Irgendwann in der Zeit hatte ich aber auch meine sehr zickige Phase, war wohl auch ziemlich besserwisserisch, und hab so immer mehr Kontakte verloren. Zum Schulwechsel dann war ich ganz alleine auf dem neuen Gymnasium, in der „Streberklasse“ (bilingual), und hab nie so richtigen Anschluss gefunden, weil sich alle anderen schon mehr oder weniger kannten. Ich wurde zwar nie wirklich gemobbt oder so, aber eine feste Gruppe hatte ich auch nie – ich bin immer ein bisschen hin und her geschwankt, die anderen Klassen kannten mich überhaupt nicht. Bin zuletzt dann irgendwie an der Gruppe der als „uncool“ bezeichneten hängen geblieben, und mit der Klassenauflösung zu Kursen hatte ich dann wohl auch dieses Image bei den Anderen weg; mittlerweile habe ich noch weniger Anschluss und gehöre erst recht zu keiner festen Gruppe. Viele kennen immer noch nicht meinen Namen, obwohl ich nächstes Jahr mein Abi mache und wir somit schon seit 7 Jahren zusammen hocken.. Ich werde (zum Glück) immer noch nicht gemobbt, aber ich bin mehr oder weniger nicht existent und das tut ziemlich weh.
Langsam habe ich das Gefühl, dass meine sozialen Kompetenzen flöten gegangen sind, denn ich komme – wenn ich dann einmal ein Gespräch führe – auch nicht wirklich auf eine Wellenlänge, sondern irgendwas läuft immer schief; ich rede zu leise und lasse mich entmutigen, weil niemand antwortet; die Leute werfen sich komische Blicke zu weil ich irgendwas merkwürdiges gesagt habe oder sie gehen mitten im Gespräch weg und lassen mich stehen. Ich glaube gar nicht, dass die das wirklich böse meinen, aber ich bin einfach uncool und uninteressant und unwichtig.


Seit Jahren gratuliert mir niemand mehr zum Geburtstag, niemand trifft sich mit mir (sitze eigentlich außer zu Schulzeiten immer zuhause), ich hatte noch nie auch nur annähernd einen Freund. Es sind gehäufte Kleinigkeiten, die es mir schwer machen. Mein Leben ist wie ich nicht existent. Klar werden jetzt viele sagen; komm einfach aus dir raus, sei selbstbewusst usw. - aber aus dieser Situation hat sich noch einiges ergeben, wovon ich einfach nicht loskomme:

• ich bin unheimlich neidisch auf alles und jeden und entwickle teilweise richtige Hassgefühle, für die ich mich zwar schäme, die ich aber nicht so wirklich kontrollieren kann, und die mir natürlich jede aufkeimende Freundschaft versauen
  
• ich bin sehr schnell genervt von Anderen und denke schlecht über sie, und das merken diese Personen natürlich auch
  
• Ich habe so ziemlich Angst vor allem; melden, aufstehen, essen in der Öffentlichkeit, sprechen, Treppen steigen, in den Bus ein.- und aussteigen usw und so fort und bekomme Hitzewallungen, Zittern und Sprachprobleme
  
• Ich bin so unglaublich unzufrieden mit meinem Körper, dass ich jedes Mal wenn ich in den Spiegel gucke weinen könnte: meine Haut zu schlecht, mein Bauch zu dick, mein Becken zu breit, mein Busen zu schlaff, meine Beine zu stämmig, insgesamt zu klein, zu lockige Haare etc. Das Problem ist dabei, und ich hoffe das kommt jetzt nicht falsch, dass mir von Erwachsenen (auch Fremden) gesagt wird dass ich recht hübsch bin, und das mir deswegen niemand glaubt dass ich mich wirklich hasse – immer heißt es, ich würde nach Komplimenten suchen oder so, und deswegen halten mich viele für arrogant (deswegen, und weil ich einfach eine ziemlich verkrampfte Haltung habe, wenn ich Angst bekomme)
  
• ich habe ziemliche Verhaltensschwankungen weil ich nie weiß, wie ich mit jemandem umgehen soll
  
• mir wurde mal gesagt, dass ich einen sehr hohen IQ habe, und dass ich deswegen alles anders wahrnehme, und das wirkt sich leider körperlich aus – ich habe ständig Unwirklichkeitsgefühle und Schwindelanfälle und denke über Sachen nach, für die ich schräg angeguckt werde
  
• meine negative Einstellung hat sich so ausgebreitet, dass ich mir als Schutz wohl eingeredet habe, dass alle anderen eh blöd sind, und mit dieser Ansicht lässt es sich natürlich super Freunde finden
  
• ich kann mir garnicht vorstellen, Freunde oder eine Beziehung zu haben, einmal wegen der körperlichen Nähe, dann weil ich nicht glaube dass es jemand mit mir aushält, und weil ich bei dem Gedanken an so enge Bindungen echt Albträume bekomme, weil ich weiß dass ich automatisch in alles etwas negatives Hineininterpretiere und die Verbindung dann abbreche

Insgesamt fühle ich mich einfach schrecklich einsam, weil ich niemanden habe der mit mir redet, und weil es niemanden (außer meinen Eltern, aber die belastet das ganze zu sehr als dass ich da groß drüber reden könnte) gibt der sich dafür interessiert ob ich lebe oder nicht. Das schlimme ist aber auch, dass ich mich durch diese Entwicklungen selbst gar nicht mögen kann, nicht körperlich, aber vor allem nicht geistig, weil ich so unglaublich schlecht über andere denke dass ich es selbst nicht mit mir aushalte – wie kann ich verlangen dass es jemand anderes tut?

Vllt kennt ja jemand solche Situationen, aber vor allem wollte ich das mal los werden, ich weiß nicht wohin sonst damit.

Lg Lima

Hallo 🙂,
du wirst es vieleicht nicht glauben, aber wir haben sehr viele ähnlichkeiten.
Ich kann dich echt verstehen.
ich bin auch oft tierisch neidisch auf leute, die so erfolgreich im leben zu sein scheinen.
ich hab auch nicht wirklich jemanden zu reden und ich denk auch das die meisten menschen nur schlechtes von mir wollen. schlecht über mich denken usw.
tut mir leid ich kann dir da auch nicht wirklich helfen, da ich die selben probleme habe.
aber eins solltest du wissen! (auch wenn es kitschig klingt). Jeder mensch ist was sehr besonderes. jeder hat etwas was ihn ausmacht und ihn von anderen unterscheidet. halte dir das vor augen. du bist gut wie du bist und jeder hat irgendwelche fehler und macken, aber diese machen einen menschen doch so besonders, oder etwa nicht?
wer mag schon perfekte menschen 😀

Falls du jemanden zum schreiben brauchst, kannst du mir gerne eine pn schicken 🙂 hab gern ein offenes ohr für dich 🙂

Gruß Die Zerbrochene

Hallooo,

ich kann mich bei ,, Die Zerbrochene" nur anschließen. Ich erkenn mich auch in extrem vielen von dir genannten Dingen wieder. War auch bis auf ein einziges Schuljahr überall die ruhige, komische, zurückhaltende und auf der Realschule 7 Jahre lang die totale Außenseiterin, sowie später auf dem Berufskolleg was noch gar nicht all zu lang her ist, nochmal.

Auch erkenne ich mich in deiner Eifersucht und deinem Neid anderen gegenüber. Leider. Es war tatsächlich beides mal komplett weg, in der Zeit in der ich am glücklichsten war doch die hielt leider nie lange und nun ist alles wieder da, ich will es nicht, es ist nicht nur mies den anderen gegenüber,sondern auch total anstrengend für mich selber, aber bin wie du nicht in der Lage es zu kontrollieren. Fühle manchmal einen richtigen Hass in mir obwohl ich das nicht will und erschrecke mich dann vor mir selber.

Leider kann ich dir ebenfalls keine wirklichen Tipps geben. Aber ich hab die Erfahrung gemacht, dass ein Neuanfang und ein Imagewechsel im Leben immer möglich ist. Am Besten dort, wo noch niemand ein festes Bild von dir hat. Und ich bin mir sicher, dass sich auch dein Hass, dein Neid und deine Eifersucht eines Tages bessern oder vielleicht sogar komplett verschwinden, dann, wenn du glücklich oder zumindest glücklicher bist als jetzt und das wirst du sicher früher oder später sein.

Wenn du magst kannst du mir auch eine PN schreiben, wir haben viel gemeinsam.

LG
Lifeshard

Hi ( ich lern echt nie wie ich sowas anfangen soll)
erst einmal Ich kann mir gut vorstellen wie du dich fühlst weil ich eine Zeit lang ( eine sehr lange Zeit lang) mich ähnlich gefühlt habe. Ich bin schlecht im Sport und habe mich wegen meiner Größe ( ich bin ein Junge der grade mal 1.65m groß ist) mich sehr oft schlecht geredet. So wie du. Also man könnte schon sagen ich habe mich selbst gemobbt. Du scheinst dich auch schlecht zu reden und naja das ist eigentlich dein einziges Problem. Die anderen Sachen z.b. dass du dich unwohl fühlst dass du zu leise und unsicher redest sind alles eine Folge davon. Selbst dass du so einsam bist ist eine Folge davon. Die Sache ist die. Selbst wenn du am liebsten etwas an deinem Körper ändern möchtest solltest du zufrieden sein mit deinem Körper und mit dir selbst. Dein Körper ist das einzige was dich dein Leben lang begleitet. Zunächst einmal solltest du wissen dass dein Körper eigentlich alles tut was er nur kann. Ich versuch es mal so zu erklären. Unsere Körper sind wie Kinder , wenn du ein Kind ständig schlecht redest wird es sich unwohl fühlen egal was es tut. Es wird sich fehl am platz fühlen und dinge die es eigentlich kann nicht schaffen. Sei etwas dankbar dein Körper gibt schließlich sein bestes. Du solltest jedesmal wenn du in eine Situation kommst wo du wieder schlecht über dich denkst weil du angst hast dass du etwas nicht schaffst damit aufhören und dich selbst fragen warum du es schaffen kannst. Selbst wenn du etwas nicht schaffst nimm es mit Humor. Angst und Kummer sind schreckliche Emotionen sie Lehmen uns. Lachen Humor usw. machen uns dagegen glücklich. Sobald du anfängst dich selbst mehr zu mögen wirst du Selbstbewusster dies sorgt dann dazu dass du nicht mehr zu leise redest und dich weniger unwohl fühlst. Dann werden dich die menschen auch besser kennen lernen wollen da du nun Selbstbewusstsein ausstrahlst. Dadurch wirst du Freunde finden und weniger einsam sein.

Woher ich das weiß? weil das bei mir auch der Fall war. Es hat etwas gedauert aber ich bin jetzt aus meinem Schneckenhaus raus und es geht mir besser. Damals hatte ich schon Panik wenn ich mit einem Mädchen schrieb.

Wenn du sagst dass du einen Hohen IQ hast ist das doch schon mal etwas was du an dir mögen kannst.

Huhu ihr
Danke ersteinmal, ich hätte nicht gedacht dass so schnell Antworten kommen 😱 Es ist echt beruhigend zu wissen, dass es Leute gibt die die selben Probleme haben und ich nicht allein bin. Auf das Angebot von euch mit den PNs komme ich sehr gerne zurück sobald ich das freigeschaltet habe, bin ja leider noch nicht so lange hier 😉

Das mit dem Neuanfang ist übrigens genau meine Hoffnung, einfach dass es nach dem Abitur und während des Studium dann besser wird 🙂

@Gast
Es ist echt ermutigend zu hören dass es bei dir ähnlich war und du es überwunden hast 🙂 Das freut mich wirklich und gibt mir auch irgendwie Hoffnung, weil ich manchmal Angst hab, dass einfach was mit meinem Kopf nicht stimmt und das auch so bleiben wird.. Positiv denken und selbstbewusster werden sind natürlich die Lösungen, aber das fällt mir immer ziemlich schwer :/ aber ich finde die Sichtweise mit dem Körper als Kind ziemlich cool, so hab ich da noch garnicht drüber nachgedacht, und irgendwie klingt das ja logisch.. und im Endeffekt ist es ja nun wirklich mein Körper, und groß was verändern tut sich da nicht mehr, also muss ich es wohl akzeptieren.

Vielen Dank auf jeden Fall für deinen Rat und die aufmunternden Kommentare allgemein, das tut wirklich gut. 🙂

Lg Lima

Huhu limari,

der Text könnte fast von mir stammen. Ich versuche auch schon seit mehreren Jahren Anschluss zu finden, mich und meinen Körper zu akzeptieren. Jeder gibt mir den Rat, erstmal mit mir selbst klar zukommen. Sich erstmal selbst zu schätzen und zu lieben. Doch genauso wie du habe ich Zonen an mir die ich einfach nicht leiden kann und mein eigenes Selbstwertgefühl total zerstört ist. Mir fällt es immer schwer in den Spiegel zu schauen und zu sehen wie dünn ich eigentlich bin oder wie schlecht ich mit anderen reden kann. Über jedes Wort 2x nachdenken, damit einem nicht was falsches ausrutscht.
Da stellt sich mir immer die Frage wie es gehen soll sich selbst zu mögen.
Zumal ich ja die Bestätigung bekomme, dass keiner etwas mit mir zu tun haben möchte.
Keine Kontakte, rein gar nichts.

In der Schule bin / war ich auch nur die Person die keiner so recht ernst genommen hat oder gar kannte.
Abgestempelt als uninteressant, unwichtig und langweilig.
Ich bin neidisch auf so gut wie jede Person die jemanden hat zum reden und Spaß haben :/.
Und frage mich immer was bleibt wenn ich gehe.

Ich drücke dir jedenfalls ganz fest die Daumen das du vielleicht nach dem Abi Leute findest die dich verstehen und die dich genauso schätzen wie du bist.

Ich hoffe ich konnte dir auch zeigen, dass du da draußen nicht allzu alleine bist. 🙂
Es gibt genug Leute die genauso sind und genauso darauf warten. Gib nicht auf und halt den Kopf oben und lass mich bitte wissen, falls dir irgendwas auf die Sprünge geholfen hat 🙂

Liebe Grüße,

Rising_Shine

huhu Rising_Shine 🙂

Danke dir so sehr für deine lieben Worte! Natürlich werde ich jeden Tipp mit euch teilen 🙂
Halte du auch den Kopf aufrecht und sei stark, wir dürfen wohl einfach nicht aufgeben bis jemand kommt der uns annimmt.

Noch einmal danke 🙂, und lg
Lima

Hey 🙂
ich hab/ hatte so ziemlich das selbe problem, nur nicht ganz so stark, weil es bei mir noch nicht eine ganz so lange zeit war
ich habe mich auch selbst immer hässlicher gefühlt, wollte keine anderen kontakte mehr, ect.
aber ich hatte immer schon ein starkes selbstbewusst sein, sodass es noch nicht ganz "aufgebraucht" war
ich habe mir zeit für mich genommen und habe mir gesagt "du bist perfekt, so wie du bist" und mein selbstbewusst sein hat sich wieder aufgebaut
ich fand mich selbst wieder hübscher und bin dann auch wieder raus gegangen und habe nach einiger zeit auch wieder freunde gefunden
du hast hier alles wunderbar beschrieben. hast du so schon mal mit leuten gesprochen, mit denen du zumindest manchmal redest? vielleicht können sie dein verhalten dann besser nachvollziehen und irgendwann gehörst du zu ihnen
aber wenn es echt nicht besser wird, kannst du ja auch umziehen und da einen neuanfang starten
viel glück!

Huhu,
Das freut mich, dass du das geschafft hast! 🙂 das mit dem Reden stelle ich mir leider schwierig vor, ich glaub dafür haben die Anderen einfach ein zu falsches Bild von mir.. Aber es ist ja wirklich nur noch ein Jahr bis zum Abitur, dann bin ich die auch ohne Umzug los 😛

Vielen Dank für deine liebe Antwort und auch weiterhin viel Glück,
Lima 🙂