Hallo Samo
🙂
Zuerst einmal: Super, dass du den Schritt geschafft hast, dich zu entscheiden, dass das nicht mehr weitergeht und dann, dass du dir Hilfe holen willst, selbst wenn es vorerst nur über Internet ist. Der erste Schritt ist immer der schwerste, ich spreche da aus Erfahrung.. ich bin 17 und hab mich auch ein halbes Jahr lang selbstverletzt.. zwar nicht geritzt, aber mit den Fingernägeln gekratzt und tiefe Furchen in meinen arm gedrückt/gekratzt/gezogen.. bei mir war es auch so, dass mir klar wurde, dass ich was ändern muss, als ich mich einmal ganz tief Schnitt (da hab ich ausnahmsweise ein messer genommen) und unerträglich schlimme Gedanken bekam.. ich war nicht selbstmordgefährdet, habe aber schon sehr oft am Tag daran gedacht und war immer aufgewühlt, nervös und kurz vorm Zusammenbruch.. mittlerweile bin ich davon weg und kann mir auch kaum noch vorstellen, damit wieder anzufangen, auch die Triggergefahr ist bei mir sehr gering geworden. Ich bin darauf auch ein bisschen stolz, dass ich das ohne Psychologen geschafft hab
😉.Geholfen hat mir u.a. die seite
jugendnotmail - anonyme und kostenlose Online-Beratung durch professionelle Psychologen: Home , wo eine professionelle Beratung mir anonym und kostenlos per e-mail geholfen hat. vielleicht möchtest du das auch probieren? Dann habe ich dieses Forum gefunden und schreibe jetzt privat mit jemandem, der ungefähr die gleichen Probleme hat. Auch mal mit Leuten, die das selber erlebt haben, darüber zu reden und sich nicht wie ein "Patient" zu fühlen, ist nochmal eine ganz andere und tolle Erfahrung
🙂 Trotzdem muss ich sagen, dass mir die professionelle Online-Beratung auch sehr geholfen hat. Ich habe mir abends Zeit genommen und sehr lange E-Mails, teilweise eine Stunde saß ich dran, geschrieben. Wenn du möchtest, kann ich dich auf deinem Weg begleiten und dir ein wenig zur Seite stehen, alles Kann, nix muss!!
🙂
Ganz liebe Grüße! missladyjanna