Hänge nach 2,5 Monaten immer noch an meiner Ex

Liebe Community,

ich bin Jonas, 24 und wohne seit Oktober 2016 in Darmstadt.
Ich habe im November 2016 die Ex kennengelernt, sind im Januar 2017 und sie hat kurz vor Silvester 2017 schlussgemacht. Daraufhin ist sie eine Woche später mit ihren Exfreund zusammengekommen. 3 Wochen nachdem sie schlussgemacht hat haben wir uns gegenseitig blockiert.

Da ich während der Zeit mit der ich mit ihr zusammen war, meistens was mit ihr gemacht hab, habe ich hier in
Darmstadt kaum andere Leute kennengelernt und habe mich komplett alleine gefühlt hier.
Ich musste auch viel lernen, konnte mich aber kaum konzentrieren und deswegen sind die Noten auch nur mittelmäßig.
Das schlimmste war, wo immer ich auch unterwegs war irgendwas hat mich an sie erinnert, ich hatte immer Angst sie zu treffen und musste jede Minute über meine Fehler und die schöne Zeit mit ihr denken. Man ist jeden Morgen aufgewacht und wusste das der Albtraum Wirklichkeit ist. Ich wollte auch Frauen so schnell wie möglich übers Internet kennenlernen, aber habe schnell gemerkt dass das net wirklich klappt wenn ich noch meiner Ex hinterhertrauere.

Im Februar gings mir zeitweise besser, ich habe gedacht ich bin drüber weg. Dann fiel ich aber Anfang März wieder in ein Tief und bin bis diesen Dienstag fast durchgedreht.

Seit gestern gehts mir wieder besser aber ich weiß nicht wie lange das jetzt anhält und weiß auch nicht warum.
Die Ex hat mich auch diese Woche wieder angeschrieben. Iwie macht es mir auch nicht aus mit ihr zu schreiben, solange sie net über ihren Freund redet. Es ist aber auch net so dass ich mir jetzt irgendwelche Hoffnungen mache und es mir deswegen besser geht. Ich schreibe mit ihr eh net als wäre sie meine Ex sondern eher als wäre sie halt irgendeine neue normale Bekannte die ich kennengelernt hab. Sie ist komplett anders geworden und nicht das Mädel in die ich mich damals verliebt hab.

Trotzdem habe ich Angst wieder in ein Tief zu fallen. Was würdet ihr vorschlagen. Was kann ich machen um komplett abzuschließen und vorzubeugen dass ich wieder in in so ein Loch falle?
Was sagt ihr zu der Gesamtsituation?

Vielen Dank im Vorraus fürs Antworten 🙂

Hi Jonas,

und sie hat kurz vor Silvester 2017 schlussgemacht

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das ist echt hart, vor allem kurz vor Silvester. Scheint aber inzwischen ein beliebter Tag fürs Schlussmachen zu sein, mir ist das vor einigen Jahren auch passiert... 😕

Da ich während der Zeit mit der ich mit ihr zusammen war, meistens was mit ihr gemacht hab, habe ich hier in
Darmstadt kaum andere Leute kennengelernt und habe mich komplett alleine gefühlt hier.

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Dann ist jetzt genau die richtige Zeit gekommen das zu ändern 🙂 Hast du Kollegen mit denen du mal was machen könntest? Melde dich in Sportvereinen o.ä. in deiner Stadt an. Leute kann man überall kennen lernen.

Das schlimmste war, wo immer ich auch unterwegs war irgendwas hat mich an sie erinnert, ich hatte immer Angst sie zu treffen und musste jede Minute über meine Fehler und die schöne Zeit mit ihr denken. Man ist jeden Morgen aufgewacht und wusste das der Albtraum Wirklichkeit ist.

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Das könnnte auch von mir stammen... Mir ging es ganz genauso... Auch wenn ich von einer Dame der Begierde einen Korb kassiert habe. Ständig wird man überall an sie erinnert... "In diesem Biergarten war ich mit ihr- es war so schön", "In dem Restaurant haben wir uns das erste mal getroffen- hätte ich doch damals nur..."
Das ist wirklich nicht schön, ein Rezept dagegen habe ich leider auch nicht.
Hier passt der Spruch "Die Zeit heilt alle Wunden" sehr gut.

wollte auch Frauen so schnell wie möglich übers Internet kennenlernen, aber habe schnell gemerkt dass das net wirklich klappt wenn ich noch meiner Ex hinterhertrauere.

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Richtig. Deswegen gönne dir erst mal eine Pause und verarbeite das erst mal. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es nichts bringt sich sofort mir anderen Mädls zu treffen. Alleine schon aus Respekt gegenüber den Mädels, denn meistens dienen solche Treffen ,direkt nach einer beendeten Beziehung, nur als Ablenkung und zum Aufbau des Selbstbewusstseins. Die Damen haben es nicht verdient für sowas hinhalten zu müssen 🙂

Im Februar gings mir zeitweise besser, ich habe gedacht ich bin drüber weg. Dann fiel ich aber Anfang März wieder in ein Tief und bin bis diesen Dienstag fast durchgedreht.

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Kenne ich auch. Hier hilft nur Ablenkung und... Zeit. Solche Aussagen haben mir damals auch absolut nichts gebracht, aber es ist nun mal wahr.

Die Ex hat mich auch diese Woche wieder angeschrieben. Iwie macht es mir auch nicht aus mit ihr zu schreiben, solange sie net über ihren Freund redet. Es ist aber auch net so dass ich mir jetzt irgendwelche Hoffnungen mache und es mir deswegen besser geht. Ich schreibe mit ihr eh net als wäre sie meine Ex sondern eher als wäre sie halt irgendeine neue normale Bekannte die ich kennengelernt hab. Sie ist komplett anders geworden und nicht das Mädel in die ich mich damals verliebt hab.

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So schlimm es klingt- ich glaube das ist das schlechteste was man machen kann.
Ich denke dir würde es mehr helfen, wenn du den Kontakt abbrichst- Und zwar komplett. Klingt hart, aber mir hat es immer geholfen.

Trotzdem habe ich Angst wieder in ein Tief zu fallen. Was würdet ihr vorschlagen. Was kann ich machen um komplett abzuschließen und vorzubeugen dass ich wieder in in so ein Loch falle?
Was sagt ihr zu der Gesamtsituation?

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Kopf hoch kann ich da nur sagen. Ausschließen, wieder in ein Tief zu fallen, kannst du glaube ich nicht- das gehört leider dazu.
Mich hat der Gedanke "so eine tolle Frau finde ich nie mehr. Ich werde nie wieder glücklich" immer sehr kaputt gemacht.
Wie war es denn bei dir?
In deinem Alter hast du ja bestimmt nicht zum ersten mal Liebeskummer.
Der Liebeskummer, den du in der Zeit vor deiner Ex hattest, ist auch vorüber gegangen und du hast doch noch eine Freundin gefunden.
Und genauso wird es jetzt wieder sein. Es wird vorbei gehen und sobald du dich wieder verliebt hast kannst du nur noch drüber lachen 😉

Lange Rede kurzer Sinn:
Hier hilft eigentlich wirklich nur die Zeit. Der eine verarbeitet sowas schneller, andere ( wie ich) haben sehr lange und intensiv daran zu beißen.
Lenke dich mit Sachen die dir Spaß machen ab und genieße das Leben.
Wie oben erwähnt: ich würde unbedingt den Kontakt zu ihr abbrechen.

Kopf hoch, wird schon wieder 😉

Gegen so einen Schmerz kann man wenig machen. Dies hängt damit zusmmen, dass man sich selbst nicht so schnell ändern kann (und auch nicht in jeder Beziehung sollte). Soll unter anderem heißen, dass ein wenig Trauer vielleicht auch angebracht ist.

Im Übrigen würde ich versuchen, nicht zu sehr an meinem Glück zu hängen. Es lebt sich in Beziehungen vielleicht besser, wenn man mehr am Glück des Partners interessiert ist. Und wenn Sie z.B. das Interesse an Dir verloren hat (und sich einen neuen krallt), dann ist sie damit vielleicht glücklicher (was man allerdings auch bezweifeln kann). Jedenfalls soll man Reisende nicht aufhalten 😉.

Krampfhaftes Suchen nach anderen Frauen bringt auch nichts, sondern verstärkt vielleicht nur Deine "Frauen-Abhängigkeit".

Liebeskummer braucht seine Zeit. Halte die Ohren steif!

Hi, danke für eure Antworten.
Ja, wir hatten jetzt wieder 3 Wochen Kontakt und sie hat vor Kurzem mich wieder blockiert.
Fühle mich so allein gelassen. Sie ist jedes Wochenende bei ihm und ich hänge alleine rum.
Dieser Gedanke macht mich seelisch komplett fertig. Aber es stimmt, dass der Kontakt mir nicht gut getan hat.
Ich vermisse sie einfach so sehr. Immer wenns mir etwas besser geht, dann habe ich im Hinterkopf:
Sie ist nicht mehr da, eigentlich gehts dir nicht gut..
Ich habe echt komplett die Freude am Leben verloren, ich habe auch gar keine Lust mehr irgendetwas noch zu unternehmen.

bin in einer ähnlichen Situation...du musst dich selbst davon abhalten wieder mit ihr in Kontakt zu treten, ich weiß, dass das ein Kampf zwischen Kopf und Herz ist aber du musst deine Gefühle unterdrücken und versuchen dich auf deine eigenen Ziele zu fokussieren. alles andere öffnet die Wunde nur weiter und du kommst niemals aus diesem Teufelskreis. mir Persönlich hilft Computerspielen aber am besten ist es einfach mit jemanden darüber zu reden, falls du niemanden hast biete ich dir das einfach mal an mich hier Privat anzuschreiben (falls ich schon nachrichten erhalten kann, bin nämlich noch relativ neu hier)

Ich bin ebenfalls in einer ähnlichen Situation, vor einem Monat hat meine Ex nach 3 jähriger Beziehung einfach aus dem Nichts Schluss gemacht.

Ich war auch erstmal total am Boden und hab ihr dauernd geschrieben, aber das macht die Sache nur noch schlimmer.

Mein Tipp daher: Den Kontakt mit dem Mädel komplett abbrechen, dann kommt man leichter über den Schmerz hinweg.

Was mir persönlich hilft ist Sport zu machen (hatte ich in der Beziehung total vernachlässigt) und am Wochenende feiern zu gehen und neue Leute kennen zu lernen.

Hoffe ich konnte ein wenig helfen

Danke für eure Tipps.
Ja ich versuch irgendwie wieder mein Leben auf die Reihe zut kriegen auch wenn ich jetzt noch gar nicht weiß wie.
Bin wegen der Trennung immer noch völlig aus der Bahn gedriftet. Kann nicht mehr normal denken. Wenn die Masterarbeit jetzt nicht anstehen würde, würde ich direkt in die Tagesklinik gehen. Vielleicht muss ich mir mal einen Zeitplan zu machen und so eine geregelte Tagesplanung aufzubauen. Das Problem ist, dass ich egal was ich auch mache immer traurig bin und an sie denke, weil ich sie immer noch liebe. Und der Gedanke, dass ich ihr scheiß egal bin, macht mich echt komplett fertig. Es kommt mir so vor, alles was ich ohne sie mache (also alles) hat irgendwie keinen Wert mehr. Am liebsten würde ich zu ihr fahren und mich in ihren Arme legen, aber ich weiß, dass das nicht geht.