Hab keinen Drang nach Sex, könnte ohne auskommen

Ich weiss nicht, ist warscheinlich nicht richtig so, aber ich hab überhaupt keine Lust auf Sex mehr und das schon lange Zeit. Leider teilt mein Partner diese Einstellung nicht so, doch um so mehr er mich drängt ( ich weiss es ist ja auch irgentwie verständlich ) sperre ich mich dagegen. Es ekelt mich regelrecht ... davor, wenn es dann umbedingt sein muss, dann mache ich es ihm zuliebe, bin froh wenn es schnell vorbei ist. Es belastet unsere Beziehung natürlich sehr, aber ich weiss nicht was ich tun kann. Warscheinlich will ich ja auch nicht wirklich was ändern. Kennt jemand von Euch diesesThema auch von dieser Seite, hat selbst diese Erfahrungen gemacht? Ich bin nicht frigide, das ist es nicht.

Als ich noch mit meinem Freund zusammen war ging es mir genau so.. ich wollte einfach nicht mit ihm schlafen obwohl ich ihn doch geliebt habe..
ich habe mich davor geekelt mit ihm zu schlafen... er wollte es natürlich immer.. und ich habe es dann auch ab und an über mir ergehen lassen.. und ich war immer froh wenn es endlich zuende war...
ich kann dich also gut verstehen..
hast du vielleicht mal sexuelle schlechte erfahrungen gemacht oder ?
war das schon immer so oder ist das neu für dich?

Also irgentwie ist bei mir ziemlich alles in puncto Sex schlecht gelaufen, mein erstes mal, war schrecklich, ich wollte erst unbedingt, war damals erst 15 Jahre, ich war so dämlich, wollte mitreden können, hatte gar kein Selbstbewußtsein, war mit viel älteren Scheiß-Typ zusammen, er hat mich wie Dreck behandelt. Ich schäme mich dafür, mich mit so jemanden abgegeben zu haben. Erst war ich neugierig, dann tat es weh und ich wollte das er aufhört, er hat einfach weitergemacht... Ich kriege schon voll die Abneigung und den Ekel, wenn ich darüber nachdenke. Alles was danach kam war auch nur noch bescheidener, das unverständliche ist, ich gebe mir selbst die Schuld dafür.
Erst Jahre später mit 17 hatte ich zweiten mal Geschlechtsverkehr, bin schwanger geworden und von meiner Mutter zur Abtreibung gezwungen worden. Danach habe ich mich von jedem durchf... lassen, mir war alles egal, als wenn ich mich kaputt machen wollte. Dann habe ich irgentwann meinen Mann kennengelernt, er ist ein sehr lieber gutmütiger Mensch. Er kann ja nichts daftür, was passiert ist, es tut mir manchmal leid für Ihn ... er hat es nicht verdient. Sprechen kann ich darüber nicht es ist mir alles total peinlich und es kann sich keiner vorstellen wie belastend das manchmal sein kann.

Hey Meduse,
bei dem was du geschrieben hast ist es in meinen Augen verständlich warum du etwas gegen Geschlechtsverkehr hast. Du hast einfach viele schlechte Erfahrungen gemacht und ich denke das fast immer wenn du mit jemanden geschlafen hast war es nicht wirklich mit Liebe, oder?
Ich weiß dass es schwer ist, aber du darfst dir nicht selber die Schuld dafür geben!
Du liebst dich selber gar nicht oder? wahrscheinlich bist du mit dir auch sehr unzufrieden, entschuldige wenn ich mich irre. Ich denke immer, wenn man sich selbst nicht liebt und seinenKörper nicht so mag, dann kann man auch andere nicht lieben, liebe von anderen nicht wirklich zulassen und dann ist es auch mit dem Geschlechtsverkehr schwierig.
Ich weiß nicht ob es helfen würde mit deinem Mann zu reden, aber ich denke es würde es dir leichter machen. Und es gibt nichts was dir wirklich peinlich sein muss. Wenn er dich wirklich liebt wird er mit dir zusammen arbeiten.

Ja, ich bin wirklich ganz selten zufrieden mit mir, aber ich kann es sehr gut verbergen. Du hast Recht mit Deiner Annahme. Ich liebe mich nicht. Und Sex aus Liebe, will ich nicht mehr. Oder ich kann es einfach nicht.

Wie schon gesagt kann ich dich da sehr gut verstehen, weil es mir genau so ging als ich noch einen Freund hatte.
Ich denke, dass du denkst, dass du Sex aus liebe nicht mehr willst. Weil das etwas ganz anderes ist. Ich denke aber eher dass du es nicht mehr kannst. Wahrscheinlich aus einer Angst heraus..
Meinst du, du liebst deinen Partner wirklich? Das ist eine schwierige Frage, ich weiß.

Hallo 🙂

Ich hatte das Problem auch, mit meinem letzten Freund.
Aber ich fand ich ihn wirklich eklig zum Schluß.
Schon wie er sich angezogen hat, so opa mäßig.
Und außerdem war er dick und behaart wie n Bär.
Hat sich am Ende der Beziehung bemerkbar gemacht.
Ist mir vorher anscheinend nicht aufgefallen.
Auch sowas gibt es 😉

Hallo,

ich für meinen Teil denke schon dass Sex ein recht wichtiger Punkt in einer Beziehung ist. Aufgrund deiner schlechten Vorerfahrungen wäre es ggf ganz sinnvoll mal einen Therapeuten zu konsultieren...ggf Traumatherapie. Mal keine Lust auf Sex zu haben ist normal aber wiederholte Ekelgefühle gehen ein wenig zu sehr drüber hinaus und verweisen auf ein unverarbeitetes Trauma.

Wenn du Sex nicht aus Liebe heraus willst oder ertragen kannst stellt sich die Frage was mit deinem Selbstwertgefühl los ist. Falls es derzeit im keller ist wird es Zeit da was zu tun um es wieder auf Vordermann bzw. Vorderfrau zu kriegen.

Oder es stellt sich generell die Frage ob euer Sexleben nicht ggf ein wenig zu langweilig geworden ist und anstatt vögeln nicht auch manchmal F***** ne Abwechslungsvariante wäre und was man sonst noch an Abwechslung so ausprobieren könnte.
Sehr viele Paare verlieren im Laufe ihres Zusammenseins die Lust aufeinander und entweder man läßt die sexuelle Seite der Partnerschaft einpennen oder wird kreativ um sie wieder zum Leben zu erwecken.

Ein Grundstock für eine gute Sexualität ist natürlich sich selbst zu mögen, seinen Körper zu mögen, Selbstvertrauen und Vertrauen in den Partner um sich vollkommen hingeben und öffnen zu können.
Dasselbe gilt auch in geistiger Hinsicht, dass man offen zueinander ist, sich geistig auch nah genug ist.

Schamgefühle sind an sich was für die Pubertät und man sollte mit der Zeit darüber hinaus wachsen. Insbesondere in einer Partnerschaft sind Schamgefühle an sich recht überflüssig.

Das kannst du tun: aus dem Landleben das Beste machen..dich viel bewegen, Sport machen ein gutes Körpergefühl entwickeln.
Sinnvollen Beschäftigungen nachgehen und auch mal schöne Dinge für dich tun. Was ist mit Hobbies?

Offen mit deinem Mann reden, ihm auch sagen was du beim Sex magst und was nicht, ihm sagen was dich an ihm stört etc. Offen über deine vergangenen Negativerlebnisse mit ihm reden damit er versteht dass es nicht an ihm liegt dass du keinen Sex mit ihm willst sondern eher an alten Blockaden.

Therapie um mal einiges aus der Vergangenheit auf zu arbeiten,lernen über Gefühle und Stimmungen zu reden, Gefühle zu artikulieren, alles was dich bedrückt offen aussprechen lernen...sprich ganz normal Psychohygiene erlernen. Ohne diese Grundfähigkeit kommt man sonst nicht weiter. Diese Fähigkeit steckt in dir, ich vermute da ist noch einiges zu entwickeln.

Setz dir ab sofort Grenzen in Bezug auf unnötige Schamgefühle und vor allem Schuldgefühle. So etwas schickt sich nicht für ne Lady...allenfalls für Sklavenpüppis die auf Selbsterniedrigung stehen oder Masochismus etc. Schuldgefühle sollte man sich per se verbieten. Lerne (ggf unter therapeutischer Anleitung) dich achtsamer und liebevoller zu behandeln. Jemand der sich mag zieht sich nicht mit Schuldgefühlen od.ä runter, sd guckt sachlich und sagt: o.k. in der Vergangenheit habe ich ggf einige Fehler gemacht, aber genauso haben auch meine damaligen Partner Fehler gemacht, aber das ist nun vorbei und Geschichte und ab HEUTE wird es anders. Und dann MACH es einfach anders. Du bist die Herrin und Architektin deines Lebens, auch deines Liebeslebens und deiner Beziehung und entweder du wirkst aktiv und kreativ mit um sie so zu gestalten dass du dich wohl darin fühlst oder sitzt nur rum und jammerst weil das was du geboten kriegst lasch oder lau ist und deine Grundbedürfnisse nicht erfüllt.

Achte auf deine Grundbedürfnisse und kümmer dich drum!

Wird ggf ein wenig anstrengend neue und günstigere Verhaltensmuster auf zu bauen aber ein Verhaltenstherapeut kann dir da bestimmt wertvolle Tipps geben wie du leichter umsetzen kannst.

Viel Erfolg!
Tyra


depressivmachende Denkart vermeiden...also auch hier klare Grenzen ziehen und nie sagen: das schaffe ich nicht, das kann ich nicht, ich bin nix wert etc..sondern immer sagen: o.k. ich kann dies oder jenes NOCH nicht, werde es aber lernen. Ich bin ein wertvoller Mensch, der es verdient dass man sich um ihn kümmert und man ihn achtet. Hierbei solltest du natürlich mit gutem Beispiel voran gehen, denn ohne Selbstachtung wird dich kaum ein Mensch gut behandeln...liegt an den Spiegelneuronen und Gesetzen des menschlichen Verhaltens.

Und jetzt los: FANG an, ändere deine Situation!

Rainer-JGS meinte:

Hallo, liebe Ichbin,
wie hast Du denn das Problem gelöst und welche Ursachen hast Du erkannt? Hat sich das bei Dir geändert, oder ist es immer noch so, bzw. hängt das von einem bestimmten Mann bei Dir ab, oder nicht?

Danke, für Deine hilfreiche Antwort!

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Meine Ursache ist mir klar geworden, obwohl ich es nie wirklich wahr haben wollte dass es daran liegt.
Ich habe seit dieser Beziehung keine mehr gehabt und auch keinen sexuellen Kontakt mehr. Ich bin noch lange nicht so weit, dass ich irgendjemanden an mich ran lassen kann, aber wenn ich jemanden lieben möchte und auch mit ihm schlafen möchte, dann wird das sehr sehr viel Arbeit bedeuten. Ich denke um sich bei sowas wohl fühlen zu können und sich auch nicht zu ekeln muss man an sich selber arbeiten und sich selber lieben lernen.

Meduse meinte:

Ich weiss nicht, ist warscheinlich nicht richtig so, aber ich hab überhaupt keine Lust auf Sex mehr und das schon lange Zeit. Leider teilt mein Partner diese Einstellung nicht so, doch um so mehr er mich drängt ( ich weiss es ist ja auch irgentwie verständlich ) sperre ich mich dagegen. Es ekelt mich regelrecht ... davor, wenn es dann umbedingt sein muss, dann mache ich es ihm zuliebe, bin froh wenn es schnell vorbei ist. Es belastet unsere Beziehung natürlich sehr, aber ich weiss nicht was ich tun kann. Warscheinlich will ich ja auch nicht wirklich was ändern. Kennt jemand von Euch diesesThema auch von dieser Seite, hat selbst diese Erfahrungen gemacht? Ich bin nicht frigide, das ist es nicht.

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Noch nie was von Asexualität gehört? Recherchier das Thema mal im Internet ..