Gewitter = Panik

Hallo ihr Lieben,

ich (w, 24) habe ein Problem, was viele hier wahrscheinlich belächeln werden. Ich habe seit meiner Kindheit eine extreme Gewitterphobie.

Schon solange ich denken kann bekomme ich Panik, wenn ein Gewitter heraufzieht - ich werde schon total unruhig, wenn sich der Himmel im Sommer nur verdunkelt. Als Kind habe ich mir bei Gewitter meist die Ohren zugehalten und einfach losgeheult; allein sein konnte ich in solchen Situationen schon gar nicht. Ich war generell sehr schreckhaft.

Und dann ist es dummerweise passiert - als ich sieben Jahre alt war, hat bei uns zu Hause der Blitz eingeschlagen. Es hat zum Glück nicht gebrannt, aber im Dach war ein riesengroßes Loch und der Schornstein war weg. Die elektrischen Geräte waren natürlich auch alle hinüber, aber es hätte ja noch viel schlimmer kommen können.

Ich sehe es noch vor mir, ich saß bei meiner Mama im Arm auf dem Sofa, total am Zittern und Heulen, weil das Gewitter direkt über uns tobte - mein großer Bruder hat mich noch ausgelacht und plötzlich gab es diesen unfassbaren Knall, den selbst ich noch gehört habe, obwohl ich mir die Ohren so fest es nur ging zugehalten habe. Und das Haus hat irgendwie ein wenig gezittert.

Seitdem ist hier im Ort bei Gewittern nie wieder was passiert, meine Panik konnte ich aber auch nach all den Jahren nicht ablegen. Aktuell haben wir seit einer Woche fast jeden Abend ein Unwetter gehabt und ich werde noch wahnsinnig. Ich fange schon an zu zittern, wenn ich ein entferntes Donnern höre. Wenn es dann richtig losgeht, halte ich mir wie früher Augen und Ohren zu, bekomme Herzrasen und stelle mich irgendwo in eine Ecke, in der ich von den Blitzen nichts mitbekomme. Nachts ist es besonders schlimm.
Seit neuestem beobachte ich auch den halben Tag das Niederschlagsradar im Internet, damit ich ungefähr weiß, wann es losgeht und wie heftig es wird. Ja, ist wahrscheinlich kontraproduktiv...

Ich weiß, dass ich im Haus eigentlich sicher bin und ich treffe schon beim kleinsten Grummeln alle erdenklichen Vorkehrungen (Stecker raus, Fenster zu, etc) - hilft aber alles nichts. Ich glaube, ich habe einfach nur Schiss, dass es wieder passiert und das Haus wirklich mal abbrennt. Früher haben mir auch alle gesagt, dass überhaupt nichts passieren kann, mir tausend Gründe genannt, die gegen einen Blitzeinschlag sprechen und am Ende lagen sie alle falsch.

Wie auch immer... Ich schreibe das hier nicht auf, weil ich "Hilfe" erwarte, ich glaube, dass es die gar nicht gibt und ich wohl einfach damit klarkommen muss. Aber ich dachte, dass ich hier vielleicht ein paar Leute finden könnte, denen es ähnlich ergeht - und vielleicht möchtet ihr mir ja sagen, was ihr gegen eure Angst oder euer ungutes Gefühl bei Gewittern unternehmt.

Sorry, dass mein Beitrag etwas länger geworden ist. Danke fürs Lesen, ich freue mich auf zahlreiche Antworten!

Hallo,

Mir selber geht zwar nicht so - allerdings leidet meine Mutter unter denselben Ängsten wie Du. Ich fand das als Kind immer seltsam - dass sie mehr Angst hatte als ich, wenn ein Gewitter aufzog. Bei ihr war es allerdings auch so, dass ihre Mutter schon soviel Panik vor Gewitter hatte. Wenn eins aufzog, holte sie - also meine Oma - meine Mutter aus dem Bett, alle mussten sich anziehen, die wichtigsten Dokumente wurden gepackt und man wartete bis das Gewitter vorbei war.

Ich weiß leider nicht, warum meine Oma - ich habe sie nie kennengelernt, da sie vor meiner Geburt gestorben ist - so überängstlich bei dem Thema war. Aber Dinge, die man als Kind erlebt, prägen ja sehr stark. So ist sicher auch deine Angst erklärbar.

Es ist auch okay, wenn Du bei Gewitter alle Fenster schließt, die Stecker rausziehst ect. Wenn Dir das mehr Sicherheit gibt, mach es. Es gibt glaub ich recht viele Leute, die solche Ängste haben. Gewitter = Naturgewalt und das erleben wir hier ja nicht so oft. Das schürt dann eben auch Ängste.