Frust

Ich bin neu hier und weiß nicht genau wie ich richtig chatte.
Seit Jahren bin ich sehr depressiv, obwohl es mir doch gut gehen könnte.

Den Grund kenne ich nicht😕 Ca. 3 Jahre Therapie, eine Reha und Medikamente. Hat jemand Erfahrung mit einer Tagesklinik?

Am Montag muß ich nach einem zweiwöchigem Urlaub wieder arbeiten und
habe jetzt schon wieder Panik davor. Ich weiß nicht mehr weiter, liege nur noch im Bett und habe keine Kraft mehr.

Schreib doch mal ein bisschen mehr über dich.
Mit Tageskliniken kenn ich mich überhaupt nicht aus, aber vom nur im Bett rumliegen kommt deine Energie und Kraft auch nicht wieder. Geh doch mal ein bisschen raus, die Sonne scheint doch. Geh doch mal eine halbe Stunde spazieren, fühl die Wärme der Sonne und schau mal was so alles im Moment wächst (alles ist gelb vom Löwenzahn, bei mir zumindest). Die Bäume blühen voll schön und die Vögel zwitscher und die Bienen summen.
Glaub mir, wenn du einfach mal rausgehst und die erwachende Natur anschaust, wirst du auch wieder etwas wacher und fiter.

lg missbi

Hallo tressi,

der Anreiz der Tagesklinik ist, die Patienten davon abzubringen, sich in ihr Schneckenhaus zurückzuziehen. Es soll einfach einen geregelten Tagesablauf fördern. Hier bei uns beginnt das um 08.00 Uhr und endet um 16.00 Uhr. Es werden die verschiedensten Formen von Therapien angeboten: Psychotherapie, Physiotherapie, die verschiedensten künstlerischen Therapien: Musik, Bewegung, Malen etc.. Und das alles ohne Stress und Druck. Es wird zusammen gefrühstückt, gekocht zum Mittag und nachmittags gibts Kaffee. Alles wird dort in Gruppen gemacht, somit wäre man nicht alleine.

Dort würde man auch entscheiden, ob du überhaupt schon wieder in der Lage bist, jeden Tag arbeiten zu gehen bzw. ob es vielleicht erst stundenweise möglich wäre. Könnte mir vorstellen, dass das jetzt eine Alternative für dich wäre, bevor du wieder ins Arbeitsleben einsteigst oder dich in dein Bett zurückziehst. Das Letzte wäre absolut keine gute Lösung.

Kannst es dir ja überlegen. Wünsche dir viel Glück auf deinem Weg.