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Freudenlosigkeit

Nichts123

Aktives Mitglied
Du magst offenbar das Zeichnen und das Malen...
Und manche ziehen ihre Freude auch daraus, etwas zu bauen. Ein Vogelhaus, ein Insektenhotel, ein Unterstand, eine Treppe, eine Rankhilfe für Pflanzen oder sonstiges.

Ja, manchmal sitze ich auf dem Balkon bei der Sonne. Ansonsten gehe ich wenig bis gar nicht raus, habe auch 100 % Homeoffice.
Wie wäre es auf dem Balkon Pflanzen aufzuziehen, sofern du Interesse hättest, wenn du nicht so viel in die Natur gehst? Da kann man auch ganz leicht Erfolge erzielen denke ich mal, sofern man sich an Anleitungen halten würde.

Ne gar keinen Sport, bin sogar wegen Fach mal sitzen geblieben in der Schule. Bin dafür auch schon immer gemobbt worden und war nie körperlich talentiert.
Dafür muss man doch gar nicht großartig talentiert sein. Und durch ein wenig Übung kann man seine Geschicklichkeit denke ich recht leicht verbessern. Außerdem muss man auch keine super komplizierten Sportarten machen. Außerdem kann man auch Sport für sich selbst machen, ohne andere zwingend dabei haben zu müssen. Wie wäre es mit Walking? Wie wäre es mit Jogging? Oder es gibt z. B. auch Fitnessbänder mit denen man Übungen machen kann.
 
Zuletzt bearbeitet:

Alicia_p77

Aktives Mitglied
treibe keinen Sport.
Da würde ich ansetzen!
Ein Minimum an Sport oder zumindest langen Spaziergängen brauch man, ob sich wohlzufühlen.
Vor allem im Homeoffice sitzt man ja die ganze Zeit, du brauchst unbedingt einen Ausgleich.
Und wenns nur Stretching oder ein paar Übungen zuhause sind (zB über Youtube)
Und eben Spaziergänge oder langsames gemütliches Laufen.

Bei Bewegung werden Endorphine ausgeschüttet, die einen voll zufrieden machen.

Die ganz großen Glücksgefühle sind leider eher Rarität im Leben und nicht dauerhaft.
Aber Zufriedenheit sollte man anstreben, das ist beständiger.
 

Amatio

Aktives Mitglied
Hallo rheinhardt,
Grüße euch,

Aktueller Stand bei mir ist: 32 Jahre alt, Master in Informatik, ledig, wohne in einer WG.
Und zur Zeit wohl auch Master of Sadness. 😢
Meine Hobbys sind Zeichnen und Malen, treibe keinen Sport. Hab mit dem Rauchen aufgehört und will jetzt auch mit dem Alkohol brechen.
Ein klein bisschen Sport wäre nicht schlecht. Radfahren, Schwimmen und Krafttraining. Das hebt Deine Laune und die Damenwelt steht auch auf ein paar Muckis und ein Sixpack. 😇
Es sieht so aus, ich muss mir eingestehen, dass ich wohl unglücklich bin und emotional abgestumpft. Freunde sind zu Bekannten geworden, Familie kann sich gegenseitig nicht leiden und ich habe bis auf zu meiner Mutter und Stiefvater zu keinem guten Draht.
Das ist wohl leider so.
Ich versuche gerade, als Beschäftigungstherapie jeden Tag Kunst zu machen in Form von Malerei und Zeichnungen , zu Lesen, Dokus zu schauen oder Serien um mich auf Trab zu halten.
Malen und Zeichnen sind super! Wenn Du da wirklich begabt bist, dann kannst Du Dich damit nicht nur entspannen, sondern vielleicht sogar Kohle damit machen.
Das eigentliche Problem: Es macht alles keinen Spaß und auch die Zukunftsvision motiviert gar nicht.
Denke nicht so viel an die Zukunft. Lebe in der Gegenwart. Im Hier und Jetzt. In diesem Moment.
Hier liegt das Glück.
Ob eine Zukunft mit oder ohne Familie, mit Freundin oder ohne (hab das schonmal probiert, jede Beziehung ging in die Brüche oder war 'ne Katastrophe, was nicht zuletzt an mir lag). Ich bin dankbar, dass es so viele Menschen mit mir versucht haben und für die Zeit und Erfahrungen, die sie mir geschenkt haben.
Schön dass Du dankbar bist. Das ist prima!
Aber ich glaube an dem Punkt, wo ich bin wiederholt sich das meiste nur noch oder ich bilde mir ein, dass ein Ziel, welches ich erreiche, werde, toll wird, dass dann aber nicht die gewünschten Emotionen und Zustände hervorruft. Jetzt wo ich Geld habe, kann ich zwar Dinge kaufen, aber bis auf die Grundbedürfnisse kann ich nichts kaufen, was wirklich erfüllt, was abzusehen war, schließlich warnt einen die ganze Welt davor über Jahre hinweg. Deswegen hilft das Malen und Zeichnen.
Das wirkliche Glück liegt in guten Beziehungen zu anderen Menschen.
Zuerst musst Du aber eine gute Beziehung zu Dir selbst haben.
Und materielle Dinge können Dich auch glücklich machen; aber nur dann, wenn Du für etwas echte Leidenschaft empfindest (z.B. für tolle Autos).
Ich weiß nicht wie es beschreiben soll ohne absolut arrogant oder undankbar zu klingen, aber ich hatte mir einfach mehr erhofft. Ich habe weder meinen Bachelor noch Master zelebriert, Geburtstage feiere ich seit über 13 Jahren nicht mehr.
Das solltest Du ändern. Feier wieder!
Eine Partnerin suchen habe ich überlegt, aber mir ist halt auch klar, sie kann das nicht beheben, was ich an Problemen hab und es geht ja auch darum sein Glück zu teilen.
So ist es! Werde zuerst mit Dir selbst glücklich. Und dann brauchst Du keine Partnerin mehr zu suchen, denn Du wirst sie ohne Suche finden.
Das frustrierend ist halt, dass jedes Mal, wenn ich ein Ziel erreicht habe, wo man eigentlich denkt, da kann man Stolz oder Glücklich sein, das Gefühl eventuell ’ne kurze Erleichterung ist, aber nicht wirklich Glück. Die Angst, dass das jedes Mal so ist bei jedem Ziel bricht mich leider, mental als auch körperlich. Ich versuche gerade Ideen zu sammeln, was ich tun kann und ich tun sollte, bevor ich mich ins Dating Game stürze.
Gehe in Dich. Meditiere. Akzeptiere alles genauso wie es ist.
Dann lässt Du es los.
 

MarinaM

Mitglied
Kunst ist doch schon mal ein Ansatz
Es gibt so viele Events der Kunstszene. Geh doch mal hin ... schau dir an, was andere machen und rede mit Gleichgesinnten.
Sport heisst auch nicht, dass du Hochleistungssport machen sollst. Spazieren gehen, Schwimmen .....kann man für sich und auch zu zweit .....
 

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