Fett, ungepflegt, Selbsthass/selbstekel + Gedanken, Sehnsucht zb nach eltern, familie

dachte mir ich schreib das nochmal extra, damit es gelesen wird

ich habe das abstrakte gefühl keine Familie zu haben, nie gehabt zu haben, obwohl dem ja de fakto nicht so ist.... es gab zwar viel streit und sonstiges als ich "klein" war, aber sicher auch viel gutes.... ich kann mich an kein ereignis erinnern das dazu geführt haben könnte dass ich mich schon seit jahren nicht mehr berührung zulassen wollte. Zumindest in der familie ist es doch normal das man sich mal umarmt wenn schon nicht als 19 jähriger dann doch als 14 jähriger (ich weiß nicht genau wann es angefangen hat das ich keinerlei berührung mehr zugelassen habe)
ab irgendeinem zeitpunkt hab ich mich wohl nicht mehr für "wert genug" gehalten berührt zu werden, warum??
wieso hab ich mir über die jahre, und immernoch dieses Loch der einsamkeit und Hilflosigkeit unter meinen füßen gegraben??

ich soll "erwachsen" werden... mir zur not ein "eigenes nest" bauen, da ich ins alte nicht mehr finden kann.... dennoch sehne ich mich danach "eltern" zu haben, geborgen und getröstet zu sein/werden... doch das kann nicht erfüllt werden.... wie soll ich ohne das leben? manche können das angeblich, ich nicht, ich zerbreche daran!

Ich kann meine gefühle nicht so zeigen wie ich will... ich würde gerne mich richtig ausweinen, aber in meinen gedanken ist das bild schon immer so absurd gewesen, das ich mir in meinen tagträumen ein gleichaltriges (erfundenes) Mädchen als Protagonistin geschaffen habe... ich stelle mir dann vor wie sie zusammengebrochen und am ende aller kräfte, endlich von jmd. umarmt und gehalten wird (das passt nicht, ich habe noch keine passende vorstellung davon, der gedanke schmerzt mehr als das er tröstet) ... wenn ich aber mich (männlich, dich , ungepflegt) so ansehe ist es mir unmöglich mir vorzustellen weinen zu können. ich hasse es nicht "so auszusehen wie einer der angst hat" ich bin eine dicke nacktschnecke die sich selbst so eklig findet das sie sich anderen nicht zumuten will, sosehr ich mich auch danach sehne, nicht mal in gedanken kann ich das zulassen mich getröstet zu sehen.

die Sehnsucht nach Geborgenheit ,kenne ich nur zu gut .
ich hatte keine Familie , wurde in meinem ganzen leben bis 18 Jahren, nie in den arm genommen .(Heim)
mir wurde gesagt , wenn ich mal weinen möchte , und auch nicht kann , und mich schäme , __ schau dir ein Bollywoodfilm oder eine Liebesgeschichte a la Doktor Schiwago __z.B. an , und wenn die tränen kommen , lass sie laufen und suhle dich in Selbstmitleid . das erschöpft und reinigt deine Seele . tu es in deinem Zimmer und schließ dich ein .
nur ist das fett und ungepflegt dadurch nicht verschwunden . da musst du an dir selbst arbeiten und dir langsame Ziele setzen .
z.B. dich pflegen ... Haare waschen , Gesicht nur mit kaltem Wasser waschen ,den Rest duschen .
süßes vermeiden + am Abend frischen Salat essen .viel Wasser trinken .
ich wünsche dir Kraft + Mut .

Jemande trösten hat rein gar nichts damit zu tun, ob er dick dünn oder sonstwas ist...
Ich verstehe deinen Wunsch und finde ihn gesund.
Du empfindest dich als "unzumutbar", aber du bist ein angenehmer Typ, der nie Mist schreibt und hier keinen nervt.
Ich glaube, du hast ganz viele angenehme Seiten.
Bitte betrachte dich die nächsten Tage mal ganz bewusst wohlwollend.
Ich hatte als Kind niemanden, bei dem ich mich ausweinen konnte und habe dann ins Fell meiner Katze geweint, was blöd klingt, mir aber die Seele gestreichelt hat.
"Fett" ist übrigens gar nichts im Vergleich zu "ungepflegt". Unternimm da was gegen. Das ist man sich schuldig. Bissi Hege und Pflege.

filme helfen mir tatsächlich ein stück... wobei man sich da die schätze rauspicken muss, ich habe einen film bei dem mir sogar beim wiederholten anschaun sämtliche emotionen hochkommen... tut schon gut.

das mit dem Pflegen ist so ne sache... ich versche mich zumindest vor besuchen bei freunden, oder wichtigen terminen zu duschen etc. , aber es fällt mir mal mehr mal weniger schwer.... wenn ich zb "nur" einkaufen gehe schaffe ich es i.d.r. nicht... und gerade da ich schon seit 2/3 wochen sogar in einer erstaunlich tiefen depressions-phase stecke ist es auch noch etwas schwerer geworden.....

das gute ist das ich bald meine 2. therapiestunde hab
und das noch bessere das ich in ner woche oder 2 wieder in die klinik komm... bin gespannt, ängstlich/nervös, aber immerhin gehts vorwärts... wird schon werden..

das mit dem ernähren wird wohl auch nur in der klinik klappen 🙂 vllt. kann ich da dann auch tipps für danach mitnehmen, bzw. genauer drauf achten warum ich da eigentlich abnehme.

naja danke euch, bis zum nächsten nervenzusammenbruch meinerseits (oder eurerseits je nach dem ;-) )