Es frisst mich auf

Hallo Ihr,

der Grund, warum ich diesen Thread schreibe ist der, dass mich einfach selber nicht mag. Mehr noch: Ich hasse mich selber und ich schäme mich auch noch dafür.
Ich weiß nicht mal, warum ihc mich selber nicht mag, die Wurzeln dessen liegen wohl irgendwo in meiner Kindheit verborgen und haben sich durch meine schwierige Pubertät nur noch verstärkt.

Jetzt bin ich 21 und ich weiß, dass man sich eigentlich selber lieben sollte oder zumindest akzeptieren, dass es "falsch" ist, sich nicht zu mögen, dass es einen nur runterreißt und Probleme mit sich bringt.
Was hasse ihc an mir? Fast alles, dabei ist mein Leben eigentlich gar nicht so schlimm. Ich habe eine Ausbildung, die mir einigermaßen Spass macht, Freunde, mit denen ich weg gehen, eine Beziehung.....
Was treibt mich allso dazu an, dass ich mich selber hasse?

Weil ich .... mich selber nicht mag, weil ich das Gefühl habe, nie gut genug zu sein. Haben alle anderen ein neues Handy, will ich auch eins haben, auch wenn mein altes noch in Ordnung ist und ich eigentlich kein neues brauche. Ich habe kein stabiles Selbstbild und orientiere mich deswegen an Anderen und ziehe auch aus deren Beurteilung über mich mein Selbstbewusstsein.

Das Schlimme aber ist, dass ich mich selber fertig mache, neidisch auf andere starre und mir innerlich wünsche, dass ich auch das haben kann, was sie haben. Es brennt dann ein richtiger Hass in mir, ein kindischer, bösartiger, der mich wünschen lässt, dass sie es nicht hätten, der mich wünschen lässt, dass ich es ihnen "wegnehmen" könnte, der mich innerlich lachen lässt, wenn sie es verlieren.

Ich weiß, dass das destruktiv ist und gemein und ich lasse diese Seite an mir auch selten raushängen, weiß ich doch, dass sie Leute abschreckt....

Ich mache mich selber fertig, weil ich so bin wie ich bin, kann anderen kaum etwas gönnen und knicke schnell ein, wenn ich eine vermeintliche Niederlage erleide und anstatt zu kämpfen, ziehe ich mich dann zurück.

Wenn ich solche Sachen lese, wie "So verbessern sie Ihr Selbstbewusstsein", dann ... könnte ich einfahc nur lachen, auch dann denke ich mir: IHr könnt mich doch alle mal!"..... Ich will es nicht warhhaben, dass ich eine solche "Schwäche" in mir trage, ein solcher Mensch bin, von dem ich kaum denke, dass er etwas wert ist. Von dem ich denke, dass er ein echter Dreck ist....

Ja, das denke ich, dass ich nichts wert bin, dass ich nichts kann (nicht genug kann), dass ich kaum liebenswerte Seiten an mir habe.... Noch dazu kommt, dass ich mich ritze; nicht tief, nicht viel, aber manchmal, wenn es mir richtig schlecht geht....

In den letzten Tagen hatte ich kaum noch Lust auf etwas, war lustlos, freudlos... Jetzt geht es schon wieder.....

Und ich warte derzeit auch auf einen Therapieplatz, also ich bin schon bereit, an meiner Situation etwas zu ändern, nur kotzt mich das Warten an, das ewige Warten, während ich hier leide... Aber es muss nun mal sein......

Ich frage mich nur, ob jemand so etwas kennt, ob es vielleicht irgendwas gibt, was ich selber tun kann, damit es mir besser geht..... Oder..... Ach, eigentlich wollte ich all meine Gedanken auch mal loswerden, denn sonst erzähleich kaum jemanden, wie es mir geht.......

Vlg,

Alice_in_a_land_of_tears

Alice_in_a_land_of_tears meinte:

eine Beziehung.....
Was treibt mich allso dazu an, dass ich mich selber hasse?

Zum Vergrößern anklicken....

Warum hast Du eine Beziehung? Gibt doch auch Leute, die sind ohne Beziehung glücklich.

Hallo Alice_in_a_land_of_tears,

seit wann denkst und handelst du so? Gibt es in deiner Verganmgenheit vielleicht irgendein Auslöser dafür?

Du weißt ja eigentlich schon, was du ändern solltest und was falsch ist. Nun ich kenne aber auch zu gut, dieses Gefühl, was einen denken lässt "ich kann eh nichts dran ändern, also probier ich es erst gar nicht" Aber genau das ist falsch und das muss man sich erstmal bewusst machen. Du kannst es ändern. Der Weg bis dahin ist vielleicht nicht der leichteste, aber danach lebt es sich mindestens doppelt so einfach. Du hast diesen Druck und Drang nach Perfektionismus verloren.
Versuch auch deine imaginäre Messlatte die du immer in Bezug auf andere Personen und Leuten hast aufzulösen. Kauf dir Sachen, nur wenn sie dir gefallen und nicht weil sie andere haben oder denen gefallen könnte. Mache Sache, weil es dir spaß macht aber nicht um mithalten zu können mit anderen. Mache mal etwas ohne gleich zu denken, was andere davon halten oder wie du dich gegen sie rivalisierst.
Und mach dich auch nicht immer selber fertig, nur weil es heute mal nicht ganz so geklappt hat. Sei lieber stolz auf dich, wenn etwas mal geklappt hat. Das andere zieht nur runter.

Liebe Grüße

Mystery Angel

@Mystery-Angel:

hm... Gemocht habe ich mich noch nie und so Phasen von Selbsthass hatte ich immer schonmal, aber noch nie so krass wie jetzt. Ich weiß nicht mal genau, was das ausgelöst hat, vor einer Woche war noch alles relativ okay bei mir und dann ist es am Dienstag so schleichend gekommen.... *ratlos guck*
In meiner Vergangenheit.... WIe gesagt hatte ich eine schwierige Pubertät, hab meinen Körper und mich selber abgelehnt und dann auch mit der Selbstverletzung angefangen, habe ich vor Gleichaltrigen größtenteils zurück gezogen und hatte damals schwere psychische Probleme, die ich dann aber danke einer Therapie in den Griff gekriegt habe. Aber mich selbst Mögen... nein, das tue ich nicht... Das konnte ich noch nie....

Danke für deine lieben Tipps! ^^ Ich.... ich weiß ja, dass du Recht hast.... ,lasse mich auch nicht vollkommen hängen, gehe zur Arbeit, in die Berufsschule, treffe mich nachher noch mit einer Freundin und hoffe, dass es mir so langsam besser gehen wird in den nächsten Tagen.
Ich kaufe mir ja nicht ständig Sachen, nur weil die anderen sie haben, nur der Drang ist halt dazu da.
Das ist ja auch der Grund, warum ich die Therapie machen möchte, damit ich diesem Teufelskreis entkommen kann. Wenn möglich für immer. 😱
Denn der schlimmste Feind, den man habne kann, ist man selber.
Ich werde deine Tipps im Hinterkopf behalten und wenn möglich, sie auch so oft wie möglich umzusetzen, denn ich will nicht so enden, dass ich in meiner eigenen Verzweiflung versinke oder gar ertrinke!

@111kleinbuchstabe:

Warum ich eine Beziehung habe? o.o Weil ich meinen Freund liebe.... ABer.... das ist auch so ein Problem, weil ich das Gefühle habe, irgendwie auch abhängig von ihm zu sein...

Ich hoffe das es mit der Therapie für dich klappt, damit du es leichter hast deine Depression zu überwinden und dich selbst akzeptieren kannst.

Alles Gute

Mystery Angel

hey Alice,
was genau ,magst du denn nicht an dir? dein Aussehen oder deine Art oder was magst du zumindest weniger???
Das mit dem nicht gönnen können, naja... Ich glaube das haben ne ganze menge leute, deswegen gibt es auch so viel lästereien, du bist da wirklich keine Ausnahme, es gibt nur wenige Menschen die einem anderen Menschen etwas was sie gerne hätten, wirklich von Herzen gönnen können, das meiste ist nur Show.
Natürlich ist es eine Charakterschwäche, aber es macht dich nicht zwangsläufig zu einem unglaublich furchtbaren Menschen😉
Ich meine es scheint dir ja bewusst zu sein und auch irgendwie leid zu tun, dass du es machst... damit bist du weiter als so manch anderer.
Lg
hopeless-believing

@Mystery Angel: Danke schön, dass du dir das für mich wünscht! ;o Ich hoffe auch, dass ich es auf die Reihe kriege, wobei ich daran zweifle, ob ich eine Depression habe oder nicht, was letztendlich auch unerheblich ist, denn mir geht es eh schlecht, egal, wie man es nennt...
Naja, ich versuche das Beste aus der Wartezeit zu machen...

@hopeless-believing:

Hm.... Größtenteils ist es meine ARt, wie ich mit anderen umgehe, dass ich so charakterschwach bin und so gefühlt wenig auf die Reihe kriege; dass ich in meinen Augen nie meine eigenen Erwartungen erfülle, mich immer zu etwas zwingen will... Ich will gut sein, will geliebt werden, beachtet werden von anderen, erfolgreich sein, viele Freunde haben und dass ich das nur bedingt oder gar nicht habe, nagt an mir und lässt mich an meinem Leben generell zweifeln. Ich zweifle auch viel an meiner Beziehung, habe dort Gefühlsschwankungen; ein Teil von mir lehnt meinen Freund (ungerechtfertigertweise) einerseits ab, andererseits klammert er an ihm, ich weiß nicht wirklcih, was ich will.
Generell lässt sich sagen, dass ich ein Idealbild haben will, von meinem Freund und auch von mir selber. WEnn ich es nicht bin, dann soll mein Freund wohl mein "idealisiertes Ersatzselbst" sein, so kommt es mir vor. Mein Traumtyp hat viele Eigenschaften, die ich gerne hätte....

Dann komme ich mir auch so einsam vor, obwohl ich Freunde habe und ich denke einfach, dass mir engere Kontakte fehlen zu anderen.... Ich sitze oft zuhause und denke mir, ich würde gerne jetzt mit jemanden was machen, aber dann weiß ich nicht, wen ich anrufen soll und wenn ich jemanden eine SMS schicke, dann hat er oder sie oft keine Zeit oder antwortet nicht....

Ich weiß in letzter Zeit immer weniger was mit mir los ist, kaum habe ich eine Beziehung stürze ich in ein Chaos und werde zu einem für mich anderen Menschen, spüre einerseits starke Liebe, dann geht diese wieder weg...
Ich bin ein Mensch der extreme, sehe vieles in "schwarz-weiß".... Keine Ahnung, verstehe mich selber nicht mehr...

Mein Aussehen finde ich in Ordnung, gibt Schöneres, aber auch Schlimmeres. xD

Ach so? :O So habe ich das noch nie gesehen.... Also, ich hätte nicht gedacht, dass es wirklich so wenig Menschen gibt, die einem anderen etwas von Herzen nicht gönnen können! ;o Ich dachte immer, die anderen könnten das alle.....
Hm... Naja.... okay..... ich dachte immer, das sei total schlimm...als wäre ich eine schlechter Mensch.....

Ja, irgendwie tut es mir schon leid, weil ich weiß, dass es ungerecht ist udn ich weiß auch, dass ich in meinem Denken unglaublich viele "Logikfehler" drin habe....

Vlg,
Alice

Hey Alice,
du bist viel zu verbissen, viel zu ehrgeizig zu perfektionistisch meine Liebe, ich wette du hast gute Noten in der Schule^^
Sachen sind einfach nicht immer so wie sie sein sollten, und schon garnicht wie du dir das Vorstellst.
Wer gibt dir den Recht? Warum sollte das was du als Ideal siehst wirklich Ideal sein? Weil du das als solches erkennst?
Was für dich Blau ist, ist definitiv nicht für jeden das gleiche blau,
du solltest lernen aufhören Sachen so verbissen zu sehen.
Ja du missgönst es dem reichen Bängel von nebenan, der ne absolute Niete ist, dass er zu seinem 18ten nen Porsche bekommen hat und DU nicht. JA UND? Das ist halt eine Seite von dir. Und sicherlich missgönen ihm das viele. Klar es ist ne Sünde Neid, aber empfinden tun es trotzdem viele. Es ist menschlich.
Das mit dem schwarz-weiß sehen trifft es wohl genau. Du erkennst nicht, dass manche Sachen einfach blau, oder gelb oder grün sind.
Ich will dich nicht erschrecken, aber aus solchen auffälligkeiten, können sich im schlimmsten Fall Zwänge ausbilden.
Und DANN hast du ein echtes Problem.
Moralvorstellungen sind gut und schön und man sollte immer ansich arbeiten, aber hör auf so viel von dir zu wollen.
Ich kann dir versichern, dass ne Menge anderer Menschen sehr viel eher als du nen Grund hätten sich selber als schlechte Menschen zu sehen, tun sie aber nicht.
Akzeptier einfach dass du ein Mensch bist, dass du auch ma scheiße drauf bist und mal gemein und mal eifersüchtig. Das sind alles Seiten von dir, die dich ausmachen.
lg
hopeless-believing