er hat mich nach 8 jahren verlassen für eine andere, die aussieht wie ich

hallo,

ich schreibe euch, weil ich gerade ziemlich traurig und verzweifelt bin. mein freund (roman, 28) und ich (ebenfalls 28) waren seit unserem 20. lebensjahr ein paar. wir haben alles zusammen gemacht, haben höhen und tiefen durchlebt und wir wohnten seit 6 jahren in einer tollen wohnung, haben einen gemeinsamen hund.

es war alles schön, wenig streit, viele unternehmungen, gemeinsame freunde, er war der mann, mit dem ich alt werden wollte. er sagte das über mich genauso. noch montags sagte er mir, dass er mich liebe, keine woche später, sonntags, hat er mich um ein gespräch gebeten, er müsse mir etwas wichtiges sagen. da meinte er dann, dass er sich in eine andere frau verliebt hätte und mit ihr zusammen sein will.

gleich am nächsten tag ist er aus unserer wohnung ausgezogen, direkt zu ihr. ich konnte und kann das alles gar nicht fassen. das schlimmste aber ist, dass sie mir extrem ähnlich sieht. dieselben langen blonden haare, dieselbe figur, ähnlicher klamottenstil, sogar ein piercing haben wir an derselben stelle. unsere gemeinsamen freunde waren auch total geschockt, was er denn mit dieser "kopie" von mir wolle. einige erzählten mir, sie hätten ihn mit ihr gemeinsam in der stadt gesehen und hätten zuerst gedacht, das sei ich, da sie mir so ähnlich sah.

ich weiß überhaupt nicht, was ich noch tun oder denken soll. er sagte mir auch, als er heute die letzten sachen aus unserer wohnung holte, dass er keinen kontakt mehr zu mir möchte und ich solle ihn bitte nie wieder anrufen. danach löschte er mich auch aus seiner facebook-freundesliste. ich verstehe gar nichts mehr. ich habe ihm nichts getan und er behandelt mich von einem tag auf den anderen wie jemanden, den er nie gekannt hat?!

Was dir widerfahren ist, ist unglaublich verletzend. Ich kann verstehen, dass du das Gefühl hast, keinen Boden mehr unter den Füßen zu haben. Nun... sicher wirst du diese Aussage jetzt nicht zum ersten und letzten Mal hören, aber es war das Erste, was mir einfiel, als ich deinen Thread las: Bei so einem Abgang von ihm kannst du nur froh sein, dass du ihn nicht geheiratet hast. Der setzt dem ganzen Mist echt noch eine Krone auf.

Ich denke übrigens, dass er so radikal den Kontakt abgebrochen hat, damit er nicht ständig mit seinem schlechten Gewissen konfrontiert wird, das er zu verdrängen versucht. Mutmaßung.

Ich denke, dass es wirklich wichtig ist, jetzt zu trauern und vor allem auch: reden, reden, reden. Hast du gute Freunde, die dir zur Seite stehen? Versuche wirklich, all deinen Gefühlen und Gedanken freien Lauf zu lassen. Ein gutes Maß an Ablenkung ist natürlich auch wichtig. Das tut sehr weh, aber das wird es nicht für immer. Was gibt es denn für Dinge, die dir richtig gut tun? Es wäre sehr gut, wenn du versuchst, jetzt besonders liebevoll mit dir umzugehen und dich selbst zu umsorgen - also möglichst den Selbstzweifeln, die damit wahrscheinlich einhergehen, entgegen zu steuern.

BaM meinte:

reden, reden, reden.

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Was genau soll das bringen?

BaM meinte:

Ich denke übrigens, dass er so radikal den Kontakt abgebrochen hat, damit er nicht ständig mit seinem schlechten Gewissen konfrontiert wird, das er zu verdrängen versucht. Mutmaßung.

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Ich kann mich dieser Mutmaßung nur anschließen.

Grausig, wie man jemand nach acht Jahren so mies abservieren kann.

Hoffentlich hat die TE gute Freunde und findet positiven Zuspruch hier auf HR, um über den Liebeskummer hinwegzukommen.

Gast meinte:

Was genau soll das bringen?

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Es lindert. Schreiben geht auch, das "in Worte fassen" ist wichtig.

Wenn du es genau wissen willst: Die Amygdala ist mit dem ventrolateralen präfrontalen Kortex verknüpft. Das heißt, wenn man "den Schrecken" in Worte fasst, geht damit eine Beruhigung der Amygdala einher, die damit verbundene Emotion wird also abgeschwächt. Deswegen ist es z. B. auch hilfreich, wenn man aufgeregt ist und Angst hat, wenn man einen Vortrag halten muss, offen zu sagen, dass man Angst hat und aufgeregt ist. Das beruhigt etwas.

Ich find ja schön wie es als eine miese Masche ausgelegt wird, wie er sie so hat abserverieren können etc... Also ich finde das vorbildlich: Er hat gesagt es ist vorbei (1), wegen einer anderen (2) und ist konsequent ausgezogen (3).
Dass er für seine Entscheidung sicherlich Zeit gebraucht hat und dich nicht in die Überlegung mit einbezogen, ist wohl sein Ding.

Evtl. hat er dich damit auch geschützt um dir nicht fremdzugehen, da für ihn dort grade mehr läuft.

Er empfindet für dich womöglich noch tiefe Freundschaft, aber für die Neue einfach ein neues Gefühl von Liebe oder intensiveres (der Verliebtheit) und lässt dich nun links liegen, weil er, wie bereits angesprochen ein schlechtes Gewissen haben würde. Möglicherweise könnte ihm auch deutlich später klar werden, dass dies ein Fehler war - oder aber er wird mit ihr glücklich. Sowas kann man vorher schlecht abschätzen.

Apropos miese Masche: Was ist denn sonst zu tun, wenn man ein intensives Gefühl der Verliebtheit spürt und dadurch die Gefühlswelt beeinträchtigt ist? Ihr sagen, dass man sich verliebt hat und ihr dann Spielraum geben, damit sie das Ganze nochmal neu aufbaut oder wie??? Gibt's bei Beziehungen jetzt schon Kündigungsfristen? Erklärt mir das mal einer?!

Wow, das ist wirklich ein harter Fall von Warmwechseln. Ich kann mir nicht vorstellen, dass er sie von heute auf morgen kennengelernt hat und dann einfach mal zu ihr zieht.
Unglaublich wie man einen Menschen, mit dem man 8 (!) Jahre zusammen war, einfach so respektlos abservieren kann.

TE, an deiner Stelle würde ich mir einen großen Hammer schnappen, zum nächsten Schrottplatz gehen und fragen, ob du ein altes Auto zerdeppern darfst. Dann kannst du wenigstens deine Wut und dein Entsetzen kanalisieren.

BaM meinte:

Es lindert. Schreiben geht auch, das "in Worte fassen" ist wichtig.

Wenn du es genau wissen willst: Die Amygdala ist mit dem ventrolateralen präfrontalen Kortex verknüpft. Das heißt, wenn man "den Schrecken" in Worte fasst, geht damit eine Beruhigung der Amygdala einher, die damit verbundene Emotion wird also abgeschwächt. Deswegen ist es z. B. auch hilfreich, wenn man aufgeregt ist und Angst hat, wenn man einen Vortrag halten muss, offen zu sagen, dass man Angst hat und aufgeregt ist. Das beruhigt etwas.

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Jemandem zum Reden zu zwingen oder zu bringen, bringt gar nichts. Das hat nichts mit dem Cortex praefrontalis und auch nichts mit einem Teil des Limbischen Systems zu tun. Wenn im SAS die Impulskontrolle sowie die Emotionsregulation aufrecht erhalten wird, kann man so viel reden wie man will. Und wenn die TE (noch) nicht bereit dazu ist, dann muss sie das erst werden. Außerdem kann man es mit einem (emotionalen) Schockzustand gleichsetzen. Bis der vorüber ist, kann das Tage, manchmal sogar Wochen dauern. Meist danach kommt der Drang nach Reden. Manche Menschen reden Jahr für Jahr über die gleiche Sache, je nachdem wie schlimm sie einen Vorfall bewerten. Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Aus dem Grund muss das Reden nicht zwingend Erleichterung hervorbringen. Manchmal setzt sich danach auch Frustration ab. Es ist also (leider) kein Allheilmittel. Möglich für kurze Zeit, aber ohne Lösung des Problems, stellt sich häufig Frustration sowieso ein.

Einen Tipp kann man nicht geben, denn kaum jemand wird das selbst erfahren haben. Mutmaßungen kann man reihenweise anstellen, die einen beruhigen könnten. Ebenso könnte man sagen, er habe sich "Ersatz" gesucht. Aber ist das logisch? Wieso Ersatz, wenn er mit dem Original zusammenleben könnte?
Es liest sich vielmehr nach einer typischen Persönlichkeit, die nicht alleine sein kann/will. Erst eine neue Beziehung suchen und dann innerhalb weniger Tage die alte Beziehung beenden und in die Neue springen, um nicht alleine zu sein. Hat er das vorher gemacht? War er vorher auch in einer Beziehung und kam sofort zu dir?
Und was den Typ Frau betrifft: Es kann auch einfach sein Geschmack sein. Ähnlichkeiten sind kein Indiz für die Ersatzsuche. Auch wenn es nicht dass ist, was man gerne hören/lesen will.

Solche Menschen lancieren Verlustsängste.

Mir stellt sich eher die Frage, was möchte die TE jetzt genau wissen? Den Grund des Verlassens?
Wie o.g ließen sich weitere Mutmaßungen anstellen. Er hatte ein Problem oder ihm wurde die Beziehung zu anstrengend oder zu langweilig und er wollte was Neues. So hart das klingt, aber ein Einzelfall wäre er damit nicht. Wenn er den Kontakt abrupt beendet und vorher noch Liebe geschworen hat, es gibt auch die dissoziale/antisoziale Persönlichkeitsstörung, umgangssprachlich auch Psychopathie genannt (was nicht gleich ein Mörder sein muss!). Diese Menschen nutzen andere schamlos aus, ohne Gewissensbisse. Sie sind häufig äußerst charmant. Und wenn sie haben was sie wollen, sind sie weg und lassen Leute eiskalt im Stich.
Aber solche Mutmaßungen aufzustellen, wäre nicht richtig. Keiner kennt den Kerl, niemand kann sagen, was in ihm vorging.

Ich kann deine Enttäuschung durchaus nachvollziehen. Aber es wird dir nichts anderes übrig bleiben, als das Ganze zu verarbeiten. Es gibt Selbsthilfegruppen für solche Betroffene, die plötzlich alleine gelassen werden. Du solltest dich im Umkreis einmal umhören, im Internet danach suchen oder das Rathaus einmal telefonisch fragen. Sowas ist zumindest hilfreicher, als mit Freunden - die das nicht 1🤐 verstehen können - hilfreicher, also der Austausch mit Gleichgesinnten/Betroffenen.
Das wäre zumindest mein Rat. Sowas kann nämlich enorm runterziehen, bis in tiefe Depressionen enden. Aber auch das ist abhängig vom Mensch selbst, wie sehr man das an sich heran lässt und wie gut man das verarbeiten kann.

Schlimm ist es nach wie vor und du findest hier gewiss viele Ansprechpartner. Aber durch viele Jahre in der Seelsorge weiß ich, dass der Austausch mit Gleichgesinnten und Betroffenen deutlich wirksamer ist als der Austausch unter Freunden. Gerade in solchen Situationen, bei Menschen, die lange darüber reden müssen, um das zu verarbeiten, reagieren Freunde und Umfeld mit der Zeit genervt auf das gleiche Thema, über Monate hinweg z.B. Bei einem Betroffenen nicht. Eben weil das Verständnis dafür zu 100% da ist.

Versuch es einmal. Schaden wird es definitiv nicht.
Und es tut mir leid, dass jemand überhaupt sowas erfahren muss.
Alles Gute! ♥

Wenn er den Kontakt abrupt beendet und vorher noch Liebe geschworen hat, es gibt auch die dissoziale/antisoziale Persönlichkeitsstörung, umgangssprachlich auch Psychopathie genannt (was nicht gleich ein Mörder sein muss!). Diese Menschen nutzen andere schamlos aus, ohne Gewissensbisse. Sie sind häufig äußerst charmant. Und wenn sie haben was sie wollen, sind sie weg
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muss das jetzt sein, dass der te auch noch solche flöhe ins ohr gesetzt werden?

Ich glaube kaum, dass die TE sich nach der abrupten Trennung über wissenschaftlich erklärte Abläufe in ihren Frontallappen Gedanken macht.
Ebenfalls würde sie im Laufe einer 8-jährigen Beziehung bemerkt haben, ob ihr Partner ein durchgeknallter Psychopath ist.
Was sie m.E. zur Zeit braucht, sind gute Freunde sowie Familie, die ihr zur Seite stehen und keine Seelsorger oder völlig fremde Personen.