Emotional total abgestumpft ?!

Mir ist in letzter Zeit klar geworden, dass ich mittlerweile emotional irgendwie ziemlich abgestumpft bin.. Ich bin von vielem ziemlich genervt, nichts berührt mich mehr wirklich, auch nichts von Freunden.. ich habe das Gefühl, dass teilweise meine ganze Lebensfreude dahin ist.
Andererseits weine ich im Vergleich zu früher viel mehr, oftmals auch wegen Kleinigkeiten und ich komme mit meinem aktuellen Zustand nicht mehr klar und möchte wissen, wie man diesen Zustand nennt und wie ich etwas dagegen tun !

Vielen Dank für eure Ratschläge 🙂

Warum denkst du denn, bist du so abgestumpft? Hast du Angst, zu viel von dir preis zu geben und enttäuscht zu werden? War da mal etwas was dich dazu gebracht hat?

Das weinen wiederum kann dann eine Art Ventilfunktion für dich haben, denn wenn du nichts wirklich an dich bewusst heranlässt und dicht machst, staut sich einiges in dir auf und dann genügen vermeintliche Kleinigkeiten um dein Fass zum überlaufen zu bringen und...du weinst. Es hat also etwas mit "Entlastung" zu tun, würde ich behaupten und vielleicht auch damit, dass deine Emotionen eben nicht im Gleichgewicht sind.

Wie man diesen Zustand genau nennt, kann ich dir aber nicht sagen.

Mein kleiner Tipp: Entspannen; Gelassenheit üben und die Dinge des Lebens nach und nach näher an sich heranlassen, wieder lernen, mit den Dingen umzugehen und angemessen auf sie zu reagieren anstatt dicht zu machen.

Dr. Rock meinte:

Warum denkst du denn, bist du so abgestumpft? Hast du Angst, zu viel von dir preis zu geben und enttäuscht zu werden? War da mal etwas was dich dazu gebracht hat?

Das weinen wiederum kann dann eine Art Ventilfunktion für dich haben, denn wenn du nichts wirklich an dich bewusst heranlässt und dicht machst, staut sich einiges in dir auf und dann genügen vermeintliche Kleinigkeiten um dein Fass zum überlaufen zu bringen und...du weinst. Es hat also etwas mit "Entlastung" zu tun, würde ich behaupten und vielleicht auch damit, dass deine Emotionen eben nicht im Gleichgewicht sind.

Wie man diesen Zustand genau nennt, kann ich dir aber nicht sagen.

Mein kleiner Tipp: Entspannen; Gelassenheit üben und die Dinge des Lebens nach und nach näher an sich heranlassen, wieder lernen, mit den Dingen umzugehen und angemessen auf sie zu reagieren anstatt dicht zu machen.

Zum Vergrößern anklicken....

Warum genau ich so abgestumpft bin, kann ich leider nicht beantworten.. die Angst zuviel preiszugeben ist es eigentlich nicht.. ich bin zwar nun kein Mensch, der sofort zu anderen rennt und ihnen das erzählt, ich verheimliche es eigentlich zuerst immer, dass es mir schlecht geht.. aber wenn ich mir dann meine Gedanken darüber gemacht habe, erzähle ich es auch Freundinnen, denen ich vertraue und von denen ich ausgehe, dass sie es einigermaßen nachvollziehen können. Die Sache ist nur, dass ich momentan eigentlich niemanden habe, von dem ich das Gefühl habe er könnte es wirklich nachvollziehen.. mir fehlt sozusagen jemand, bei dem ich wirklich das Gefühl habe, dass er mich von Grund auf versteht, so eine Art Seelenverwandte/r. Bisher hatte ich eigentlich immer jemanden, bei dem ich eben jenes Gefühl hatte und genau das frustriert mich denke ich auch. Ich kann darüber ja auch mit niemandem sprechen, dass ich mich trotz all meiner Freunde irgendwie einsam und unverstanden fühle, da kämen sich meine Freunde schließlich auch beleidigt vor, so als seien sie nicht gut genug oder ähnliches..

Agestumpft würde ich es nicht nennen, liest sich eher so als sei das 'In'-Körbchen auf deinem emotionalem Schreibtisch voll und Du deswegen einen vorübergehenden Annahmestop ausgesprochen hast. Haufen Zeug halt, daß sich angesammelt hat und für das Du gerne feedback hättest.

Für Brotrezepte geh' ich aber nicht zum Metzger - offenbar ist bei Dir niemand im Leben, dem Du genug vertraust oder zutraust, daß er/sie dazu beitragen könnte...

Eine Möglichkeit wäre eben diese jene Forum hier - gibt 'alte' threads zu allen möglichen Themen - und hier posten, gibt sicherlich genug Resonanz von Mitmenschen, die ähnliches erlebt oder erlitten haben und deswegen hilfreiches beisteuern können...

Probieren kostet nix 🙂