Hej,
ich war ein wenig abwesend die Tage..entschuldigt bitte.
Vielen Dank für Eure Nachrichten.
Ja die Personen sind meine Familie.
Ich werde einfach weiter durchhalten.. das Problem ist halt auch dass ich einfach überhaupt keine Energie und Hoffnung habe.. dann finde ich seit sehr langer Zeit nicht in den Schlaf .. liege bis morgens wach und bin noch erschöpfter als sowieso schon… ein Teufelskreis.
Kennt das jemand auch so schlimm? Ich rede nicht von ab und zu mal schlecht schlafen sondern von richtig krassen Monate ( eigentlich Jahre.. da konnte ich aber wenigstens noch immer mal
Ein paar Nächte schlafen) keinen Schlaf bekommen durch Anspannung u d dem Gefühl der Unsicherheit generell?
Lg
Sela
ich war ein wenig abwesend die Tage..entschuldigt bitte.
Vielen Dank für Eure Nachrichten.
Ja die Personen sind meine Familie.
Ich werde einfach weiter durchhalten.. das Problem ist halt auch dass ich einfach überhaupt keine Energie und Hoffnung habe.. dann finde ich seit sehr langer Zeit nicht in den Schlaf .. liege bis morgens wach und bin noch erschöpfter als sowieso schon… ein Teufelskreis.
Kennt das jemand auch so schlimm? Ich rede nicht von ab und zu mal schlecht schlafen sondern von richtig krassen Monate ( eigentlich Jahre.. da konnte ich aber wenigstens noch immer mal
Ein paar Nächte schlafen) keinen Schlaf bekommen durch Anspannung u d dem Gefühl der Unsicherheit generell?
Lg
Sela