Einsamkeit

- ich komme mit dem alleine sein nicht mehr zurecht , ich bin verzweifelt, traurig, am Ende , ich werde noch wahnsinnig - dann immer diese Angst ( nach hause zu kommen ) , diese schitt Einsamkeit ! - ich weiß einfach nicht mehr weiter , ich trinke jetzt wieder vermehrt Alkohol um ein bischen von mir selbst zu fühlen , spüren - aber das gelbe vom Ei , ist das ja wohl nicht , irgendwie hab ich keinen Plan mehr wie mein Leben weiter gehen soll oder muss

gerry meinte:

- ich komme mit dem alleine sein nicht mehr zurecht , ich bin verzweifelt, traurig, am Ende , ich werde noch wahnsinnig - dann immer diese Angst ( nach hause zu kommen ) , diese schitt Einsamkeit ! - ich weiß einfach nicht mehr weiter , ich trinke jetzt wieder vermehrt Alkohol um ein bischen von mir selbst zu fühlen , spüren - aber das gelbe vom Ei , ist das ja wohl nicht , irgendwie hab ich keinen Plan mehr wie mein Leben weiter gehen soll oder muss

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Hallo Gerry,

das Thema Einsamkeit betrifft sicher viele von uns, denn anders lässt sich nicht erklären, warum viele User/Innen über Stunden tags und auch nachts online sind, mich eingeschlossen.

Auch ich habe längere Zeit reichlich Alk geschluckt, bis ich in der Klinik landete. Seit nunmehr sechs Jahren trinke ich keinen Alk mehr. Gegen das auch mich manchmal beschleichende Gefühl der Einsamkeit, habe ich noch keine wirkliche Strategie gefunden, es sei denn die Ablenkung.

Wenn es dann aber zu heftig wird, gehe ich raus, treffe auf Menschen, die ich kenne. Oft frühstücke ich in einem kleinen Bistro, treffe auf Menschen, mit denen ich einen Smalltalk halte und fühle mich hinterher besser.

Oft erlebe ich dabei Unerwartetes und bin dann richtig relaxed.

Liebe Grüße

Burbacher

Hey mien Jung,

das Gefühl geht vielen so (paradox dann eingentlich ^^). Auch ich komme in eine Wohnung die Ruhig und Einsam ist.
Mit dem Unterschied, das ich nie Alkohol anrühren werde und nicht Rauche wenn mir wieder der Stress zu hoch wird.

Alternativ geh zu so vielen Vereinen wie du zeitlich ausfüllen kannst!
Gehe zum Sport, gehe ins Fitnessstudio, gehe zum Schwimmen, Spiel im Schachclub und gehe mit deinen Freunden (sofern vorhanden) aus. Wage dich ruhig etwas. Schüchtern war ich immer und das versuche ich abzuschütteln, ob das die bessere Wahl ist ... ich weiß es noch nicht (ich glaube das wissen die Damen selber nicht ^^).

Ich habe z.B. früher viel auf Singleseiten rumgesucht, was im Endeffekt allerdings nur was fürs Bett bringt, da es wohl zu einfach für die Damen ist, da was aufregendes für zwischendurch zu finden ....

Oder geh ehrenamtlich etwas unternehmen. Such dir einen Abendjob im Service oder Disco?
Du kannst auch in dich gehen und zu dir selber finden (doch das klappt auch nicht immer ^^). Dann such dir Freundinnen mit denen du nur Sport machst, vielleicht wird daraus eher was, als verkrampft eine Beziehung zu suchen um nicht alleine zu sein.

Tiere gehen natürlich auch, wobei ich das eher unschön für das Tier finde, da es immer zu Hause hocken muss (die andere Seite sehen ^^).

Oder wie wäre es mir einem anderen Arbeitsplatz wo man viel unterwegs ist? (Falls du nicht zu Hause sein möchtest).

Einen kirchlichen Kurs könnte man auch machen, da habe ich als wink mit dem Zaunpfahl so einige Menschen und eine Dame mit der ich mich platonisch treffe, kennen gelernt. Zudem hat das den netten Nebeneffekt, das dich (je nach Gebung) wieder Menschen ansprechen und wiedererkennen 🙂

hallo ,ich habe schon alles probiert , sport usw aber eshat mich kein stück weiter gebracht und nu sitz ich da und weiß nicht weiter , es ist zum k.... , ,ich weiß das Alkohol keine lösung parat hat , aber ich fühle mich dann wenigstens noch , wie lange das noch so gehen soll hab ich keine Ahnung , ich weiß auch das ich was tun muß ,aber was und wie , wenn man keine Freunde oder Vrewandtschaft in der Nähe hat und sich selbst nichts zu traut - was kann ich tun ?
mfg gerry

sich selbst nichts zu traut - was kann ich tun ?

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An der eigenen Einstellung arbeiten.

Ich meine der Satz an sich würde eigentlich reichen, doch wie soll sich was ändern wenn du den Ar... nicht hoch bekommst, dir ständig was einredest, du in einer abwertsspirale hängst und deinen selbstgemachten Kummer im Suff ertränkst. Du musst auch den Willen haben es besser zu machen. Sag doch einfach jedes mal wenn du Alkohol trinken willst - NEIN brauche ich nicht - das kann ich auch ohne den scheiß.
Hilf anderen Menschen statt dich selbst zu bezubemittleiden und wenn du dafür auch keinen Willen hast, dann geh zu einem Arzt der dir weiter hilft.
Sonst kann ich dir nur noch den letzten nett gemeinten Tipp gehen, Peter Frahm oder andere Coaches bei Youtube zu schauen und motivierter durchs Leben zu gehen.