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Dysmorphophobie?? HILFE

  • Starter*in Starter*in ritana
  • Datum Start Datum Start
R

ritana

Gast
Hallo Leute,

nach langem Überlegen wende ich mich nun an euch.
Ich bin 17 Jahre alt und habe schon ziemlich lange ein Problem mit meinem Aussehen. Das fing schon in der Grundschule an dass ich leicht abstehende Ohren hatte.
Ich ging nicht gerne zum Sportunterricht oder zum Schwimmen, weil ich dort meist einen Zopf machen musste.
Ich habe mehrmals meine Haare über sie Ohren gezogen und ein Junge aus meiner Klasse sprach mich sogar mal darauf an, weil sie immer leicht rausstanden (war mir ziemlich peinlich).
Dazu gab es auch noch viel Stress zu Hause, da mein Vater am Wochenende,wenn er was getrunken hatte sich heftig mit meiner Mutter stritt.
Dass hat er dann auch mit der Zeit an meinem Bruder und mir abgelassen. Vor ca. 4 Jahren habe ich dann mit meiner Mom über meine Ohrenprobleme geredet dass mich das schon sehr belastet.
Sie konnte es zwar nicht verstehen aber da ich so sehr drunter litt, ging sie nach langem Überlegen
mit mir zum Chirurgen.
Bei 3 waren wir und beim 3. lies ich es auch machen.
Selbst meine Oma stand hinter mir und zahlte die Operation.
Als ich die Ohren dann das erstemal sah, war ich nicht so begeistert, sie waren überkorrigiert
und sahen 'angetackert' aus.
Trotzdem war ich froh endlich einen Zopf machen zu können.
3 Jahre später habe ich zwar noch Probleme mit meinen Ohren, sie tun ab und zu noch weh... aber habe jetzt was anderes was mich höllisch stört!

Ich habe seit einem Jahr eine Zahnspange und bekomme nun gerade Zähne (das will denk ich aber jeder!?).
Doch seit ich beim Kieferorthopäde war und Bilder von mir machten,... ist mir mein Jochbein aufgefallen, das ich viel zu ausgeprägt finde!(ohne scheiß!)
Ich habe darüber mit meiner Mom gesprochen und es ihr gezeigt. Leider konnte sie nicht sehen was ich meinte. Das hat mich total verrückt gemacht. Sie wusste nicht was ich meinte.
Nach langen und öfteren zeigen, wusste sie was ich meinte aber fand das nicht störend.

Seit einem halben Jahr kann ich leider auch nicht mehr in einen Spiegel schauen. Jedes mal könnte
ich kotzen weil ich das so schlimm finde.
Ich gehe inzwischen nur noch ins Gästeklo wo ich den Spiegel abgehängt habe. Schminken tue ich mich nur noch in einem ganz kleinen Spiegel! Und wenn ich (im normalen Bad) Haarewaschen gehe oder baden, duschen.. dann muss meine Mom vorher den Spiegel abdecken, damit ich bloß nicht in den Spiegel schaue und ich wieder Tagelang dieses Bild vor mir habe wie ich aussehe.

Einkaufen gehe ich leider auch nicht mehr so gerne,
denn wenn ich in der Umkleide vor dem Spiegel stehe, will ich nur noch nach Hause und könnte schreiend den Laden verlassen.
Und Friseur ist.. ohje gaaanz schlimm!
Meine Mom sprach mich dann irgendwann auf Dysmorphophobie an und meinte, das habe ich.
Glauben tue ich das aber nicht! Weil ich bilde mir das doch nicht ein!!!

Leider habe ich seit langem auch keine Kontakte mehr, denn als Zuhause soviel Stress war, kamen bei mir Schulprobleme wodurch ich nicht mehr zur Schule ging und die Kontakte nach einiger Zeit auseinander gingen.
Durch das viele zu Hause sitzen verlor ich immer mehr Selbstbewusstsein, was ich eh schon kaum hatte... Die meiste Zeit jetzt sitze ich in meinem Zimmer mit Rollladen unten, alles dunkel und nur ein kleines Licht an. Helligkeit meide ich meist, weil man mich wenn es hell ist besser sehen kann. 🙁

..Heute war es ganz schlimm, ich musste zum Kieferorthopäden und danach wollte ich nur kurz in die Stadt.
Ich dachte das schaff ich schon. Doch dann bei H&M überredete mich meine Mom das Kleid was ich so geil fand, anzuprobieren.
Doch das ging bei der Umkleide mächtig in die Hose.
Ich schaute in den Spiegel und hätte losheulen können!
Ich zog mich um, lies die Sachen liegen und ging sofort zum Auto.
Meine Mom lies mich einfach nicht in Ruhe und nervte mich die ganze Heimfahrt.
Zu Hause fing ich ein riesen Streit an, weil ich ihr 20mal sagen musste, dass ich meine Ruhe will.
Doch sie laberte mich ständig voll und dann auch noch mein Spiegelbild.. das wurde mir zu viel.
..damit sie mich in Ruhe lies, drohe ich mir was an zu tun.
Ich denken schon dran aber ich würde es mich nie trauen,
denn Hoffnung habe ich noch
Wir tendieren schon zu einer Operation...

Naja jedenfalls finde ich mich so hässlich das ich garnichts mehr machen will/kann.
Ich stell mir immer vor, wie er wäre wenn ich das nicht hätte
und was ich dann alles machen könnte. Ich hätte große Pläne, woran mich aber mein Aussehen hindert!
Wenn mein Bruder oder dessen Freunde sagen das ich echt hübsch sei, kann ich das nicht glauben da ich es ja nicht so sehe! Ich finde jede hübscher als mich.

Jetzt würde ich gerne wissen was ihr davon hält, habe ich Dysmorphophobie eurer Meinung nach?
Wenn ja.. kommt euch das bekannt vor und könnt ihr mir eventuell Tipps geben was ich tun kann damit ich mich etwas besser fühle und wieder in den Spiegel schauen kann ohne gleich losheulen zu müssen?

Viele Liebe Grüße
Lea

PS: Sorry,.. sehr langer Text😱
 
hallo ritana,

ach mensch, das alles kenn ich nur zu gut und ich hab das gefühl, als würde ich mir hier selber schreiben....

ich steh auch oft mehr als genug in irgendwelchen umkleiden und verlasse weinend den laden...wenn ich unterwegs bin und bekannte gesichter treffe oder sehe, wechsel ich die straßenseite oder versuche mich zu verstecken!!

bei mir ist es das lachen und meine haut die mich stört....
ich glaube auch, dass ich mir das nicht einbilde, schließlich bin ich nicht BLIND, wenn ich in den spiegel sehe...
vermutlich redet man aber von einem verzerrten spiegelbild, welches man bei der dismo hat.

in meinem thread findest du einen link über diese phobie, glaub mir ich hab mich viiiiel damit beschäftigt, aber einen ausweg kenn ich nicht,...
hier raten mir alle eine therapie, aber vor der hab ich angst, mehr angst als das eigentliche leiden, nicht zuletzt wegen meinem aussehen,...

ich hoffe, du hast mehr glück+

alles liebe

angelbabe
 
Hallo Lea,

auch mir ist dieses Problem nicht unbekannt, leider. Seit Jahren kann ich kaum mehr in den Spiegel schauen, sondern nur noch in dunkle Glasflächen, die mein äußeres verzerren. Bei mir ist es hauptsächlich die Haut, die mich quält, ich habe leichte Akne. Jahrelang habe ich mir deswegen ein eisernes Programm auferlegt, das helfen sollte, die Haut besser zu machen, habe Dutzende Cremes und Salben gekauft, selbst einen Lichtlaser, bin 2 Stunden am Tag raus, nur gesund gegessen, um halb neun ins Bett gegangen. Und durch den ganzen Druck, den ich mir da aufgebaut habe, ist es alles nur noch schlimmer geworden.

Obwohl andere mir sagen, dass ich gut aussehe, bin ich überzeugt davon, niemals in eine Beziehung zu kommen, weil kein Mädchen mich so mögen kann, wie ich aussehe. Ich kann Komplimente anderer hinsichtlich meines Aussehens einfach nicht als authentisch annehmen.

Soviel zu mir, ich denke, das geht so in die Richtung, in du beschrieben hast ...

Ob das bei dir Dysmorphophobie ist, ist natürlich auf die Distanz schwer zu sagen. Überhaupt ist es schwer, konkrete Tipps zu geben.

Ich würde dir sehr dazu raten, Kontakt zu einem Therapeuten oder einer Therapeutin aufzunehmen und mit der/dem darüber sprechen. Die haben Erfahrung in dieser Hinsicht und können das bestimmt besser einordnen als wir hier auf die Ferne.

Ich selbst war Anfang dieses Jahres für drei Monate stationär in einer psychosomatischen Klinik und habe unter anderem an meinem Selbstwertproblem gearbeitet und meinem extremen Selbsthass.
Ich muss sagen, es hat mir wirklich geholfen, ich kann mittlerweile in den Spiegel schauen und bekomme zumeist auch keine Panikattacke mehr, wenn ich mein Spiegelbild sehe. Manchmal finde ich mich sogar gar nicht so schlecht aussehend. Klar gibt es immer noch Phasen, in denen ich unzufrieden mit mir bin, aber die sind weniger geworden.

Jetzt mache ich eine ambulante Verhaltenstherapie. Mein Ratschlag an dich: mach mal einen Termin mit einem Therapeuten aus. Schau, ob du dir vorstellen könntest, bei dem eine Therapie zu machen, ob du Vertrauen zu ihm haben könntest. Das ist die Vorraussetzung für den Erfolg einer Therapie, dass du Vertrauen zu deinem Therapeuten hast.

Eine Therapie ist kein einfacher Weg, er ist anstrengend, aber sie kann einem dabei helfen, zu sich selbst zu finden, sich selbst so anzunehmen, wie man ist und Selbstbewusstsein zu entwickeln, obwohl man vielleicht nicht ganz so aussieht, wie man sich das vorstellt. Es lohnt sich also auf alle Fälle, aus eigener Erfahrung kann ich das sagen!

Ich selbst nehme zusätzlich seit dem Klinikaufenthalt ein Medikament ( Serotoninaufnahmehemmer ). Das kann unterstützend zu einer Therapie wirken und wäre unter Umständen auch eine Möglichkeit für dich. Das wäre z.B. eine Frage, die du an einen Therapeuten stellen könntest.

So viel fürs erste, wünsche dir viel Kraft und Zuversicht! 🙂

lG, Johannes
 
hallo ritana,
ich würd dir gerne eine PN schicken, geht aber irgendwie nicht.
verrätst du mir deine e-mail adresse?
viele grüße,
ell
 
Die meisten Menschen finden sich hässlich, auch wenn sie schön sind in den Augen anderer. Hast du eine Thera gemacht oder willst du eine machen? Wäre sinnvoll.
 
@gemini, manchmal ist es vielleicht gut alte Themen aufzugreifen, bevor man es nochmals erstellt. Ansonsten wird es immer chaotischer wenn 10x das gleiche Thema erstellt wird nur weil der letzte Thread vor einem Jahr reingestellt wurde. Egal ob der User noch online ist oder nicht. Oft interessiert es auch andere ;-)

Gruß trinchen
 
ARTE zu Dysmorphophobie: 26.9.2010 um 17.20 Uhr

Das junge Europa-Magazin Yourope auf ARTE beschäftigt sich am 26.9. um 17.20 Uhr mit dem Thema "Körperkult" und thematisiert dort auch unter anderem Dysmorphophobie:

Body Dysmorphic Disorder – wenn der Schönheitswahn krank macht
Obwohl sie völlig normal aussehen, halten sie sich für dick und unattraktiv. Manche Betroffene gehen wegen ihrer eingebildeten Hässlichkeit nicht mehr vor die Tür. Meistens hilft nur noch eine Therapie.

Mehr Informationen unter: Yourope - ARTE
 
juhuuuu! Ich glaub ich hab den Trick gefunden!

1. Depression bekämpfen (Antidepressiva / Therapie)
2. sich mit einem RIESEN EGO in den Spiegel schauen
Ich stell mir einfach vor ich wär ein Austronaut, oder ein Rockgitarrist, und schon hab ich keine Makel mehr.

ganz einfach 🙂
 

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