Die Angst vor der Schule macht mich krank

Hey,
Ich schreibe hier zum ersten mal und hoffe, jemand kann mir ein bisschen helfen.
ich bin 17 jahre alt und Schülerin eines Gymnasiums.
Heute war mein erster Schultag in der 11ten Klasse, also zum ersten Mal Oberstufe.
Nicht nur, dass ich mich generell schnell überfordert fühle (obwohl ich kein extrem schlechter Schüler bin), jetzt habe ich auch noch einen sehr langen Stundenplan, teilweise bis in die 9te Stunde. Das ist schon etwas, was mir sehr Angst macht, da ich nicht so gerne so lange von zu hause weg bin.
Ausserdem wurden die Klassen nun natürlich nach Kursen aufgeteilt und ich bin aus der "sicheren" Klassengemeinschaft raus. Mit meinen Freunden habe ich teilweise den ganzen Tag über nicht einen Kurs zusammen. Und nicht nur unsere Stufe wurde neu verteilt, von denen ich ja schon einige kenne, was also auch nicht mehr so beängstigend ist. Unsere Schule nimmt in der 11ten Realschüler auf, die ihr Abitur dann an unserer Schule machen wollen. Das heißt, dass ich in jedem Kurs gerade mal ein-zwei Leute kenne. Diese Situation macht mir extrem Angst, da ich etwas schüchtern bin und nicht gerne längere Zeit von Leuten umringt bin, die ich nicht gut kenne. Gleichzeitig stehe ich auch unter Leistungsdruck, den ich mir teilweise selber mache. Ich habe nun totale Angst wieder in die Schule zu gehen, da ich mich total überfordert fühle, von den ganzen fremden Schülern, den vielen Stunden und den vielen Fächern.
Ich würde nun am liebsten die Schule abbrechen, weiß aber , dass das nicht geht.
Diese Angst geht nun so weit, dass ich jeden Morgen unter starkem Durchfall leide, meistens fängt das auf dem Weg zur Schule an und hört erst so nach der 4/5 Stunde wieder auf. Die Zeit bis da hin habe ich totale Bauchschmerzen und muss die ganze Zeit auf Toilette rennen. Und genau das macht alles nur noch schlimmer, da ich nun so Angst davor habe, wieder in diese peinliche Situation zu geraten. (Und ich weiß, dass das dann auch jeden Morgen so ist, da ich es schon bestimmt seit einem Jahr habe, sobald ich Angst vor irgendetwas bekomme, meistens eben die Schule).

Ich hoffe wirklich, irgendjemand hat Lust, diesen ganzen Text durchzulesen und mir zu helfen, weiß einfach nicht mehr weiter!!

Anna

Mh ... ich finde du machst dir da viiiiiiiiiiiiiiiiiiel zu viel Stress.
Du findest in der neuen Klasse so schnell wieder neue Freunde, so schnell kannst du garnich gucken 😉!
Und wenn du so extrem unter Leistungsdruck stehst rede mal mit deinen Eltern über die Probleme, die machen dich bestimmt viel lockerer. Du brauchst dir eigentlich allgemein keinen Stress machen du hast ja gesagt du bist keine schlechte Schülerin! Rede dir das immerwieder ein ... also das alles gut ist und du dir kein stress machen brauchst das hilft bei mir oft!

Ansonsten immer mit einer vertrauten Person reden reden reden!
Dann geht es einem immer viel viel besser 🙂!

Viel Glück dir, und mach dir nicht so einen Druck/Stress
Lg!

Du bist wohl sehr aufgeregt und eher nicht offen für das was kommt. Solltest du aber sein, denn die Situation wie du sie jetzt hast kannst du nicht ändern aber du kannst das beste daraus machen!

Ob du schüchtern bist oder nicht, du kannst es gar nicht verhindern deine Mitschüler kennenzulernen, außer du gehst nicht hin oder es ist eine stumme Klasse.

Hallo Anna,

Die Oberstufe ist halb so wild, wie das am Anfang vermittelt wird.
Diese ganze Umstellung auf Kurse, und oft auch die Einstellung der Lehrer soll euch Angst machen, damit ihr lernt, lernt und nochtmals lernt.... Aber so wild ist die Oberstufe echt nicht!
Geh es ruhig an, pass ab und an auch im Unterricht auf, und lern vor den Klausuren. Dann geht alles gut; und das Abi selber ist auch keine Hexerei - das ist nur ne lange Schulaufgabe, und wahrscheinlich diejenige, auf die man sich am besten vorbereitet hat, von da her ist das echt kein großeartiges Ding.
(hab übrigens heuer mein Abi gemacht, desshalb weiß ich das alles noch so gut 🙂 )

Was deine Mitschüler angeht, würde ich mich nicht so unter Druck setzen.... Es wird dich ja keiner auffressen wollen...
Die setzen sich da rein, und lauschen ein Stündchen dem Lehrer (oder dem Banknachbarn) und gehen dann wieder. Und du hast entweder was mit ihnen zu tun, oder nicht.
Es gibt nichts, wovor du Angst haben musst.

Hey 🙂
Wollte mich mal bedanken, für die Hilfe bis jetzt 🙂
hat schon geholfen, sich das einfach mal von der Seele zu schreiben, da meine beste Freundin die Schule abgebrochen hat und desshalb nicht so der richtige Gesprächspartner in diesem Bereich ist und meine Mutter mittlerweile von meinen Hasstiraden schon genug hat!! Das ich mir zu viele Sorgen mache weiß ich und ich würds auch gerne ändern, versuche es zumindest immer, klappt nur nicht immer so.
Naja nochmal danke 🙂 hätte irgendwie nicht damit gerechnet, dass überhaupt einer was dazu schreibt!!

Lg, Anna

Hallo,

Zuerst dachte ich: Hey, so gings mir damals auch. Ich war auch so ne schüchterne Maus, die diese Gruppendynamik in der Schule gehasst hat. Allerdings fand ichs grad ab der 11. Klasse dann super. Eben WEIL ich nicht mehr in diesem festen Klassenverband sein musste, wo jeder über jeden redet. In den Kursen hab ich mich viel freier - und auch erwachsener - gefühlt. Meistens lässt jeder jeden da sein Ding durchziehen, was nicht schlecht ist. Ich wette, das kaum jemand in den Kursen nur auf dich guckt, schaut, ob du was falsch machst ect.

Die Kurse sind wie ich finde eine schöne Vorbereitung aufs Studium. Man lernt echt ein bisschen Selbstständigkeit, Eigenverantwortung - mir hat das damals viel gebracht.

Was die langen Tage angeht - das versteh ich schon. Aber da muss man in der Oberstufe leider durch. Versuch es nicht so schwer zu nehmen und glaub vor allem nicht, dass allen Anderen diese Umstellung leicht fällt. Deine Mitschüler haben vielfach die gleichen Probleme. Wenn du einigermaßen passable Noten hast, hast du sicher so manchem viel voraus. Das mit den Kursen kriegst Du schon hin - es hat wie gesagt auch viel Gutes im Vergleich zu festen Klassen, wo jeder seine "festgelegte Rolle" spielt weil es eben immer so war. Nutz die Freiheit🙂